Saúde Em Movimento - Patrícia Julianelli

Autor: Vários
Narrador: Vários
Editora: Podcast
Duração: 3:22:47

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Sinopse

Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.

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Episódios

Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura

16/10/2023 Duração: 04min

É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance

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Cuidado com o preconceito nas corridas de rua

12/09/2023 Duração: 03min

Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial

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Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?

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Noite mal dormida: perigo à vista

26/07/2023 Duração: 04min

Patricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite

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O dobro ou nada

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O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records

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Como funciona o 'carb loading'?

06/07/2023 Duração: 05min

Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração

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O que é preciso para correr uma maratona?

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Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente

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O perigo dos coaches de performance

01/07/2023 Duração: 03min

Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona

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Você tem compulsão por doces?

01/07/2023 Duração: 07min

Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.

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Como escolher um bom tênis para corrida?

08/06/2023 Duração: 03min

Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.

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Os benefícios e malefícios dos suplementos alimentares

03/06/2023 Duração: 08min

Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro

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Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo

21/05/2023 Duração: 05min

Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela

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Saúde em Movimento: qual o melhor regime para você?

21/05/2023 Duração: 04min

Patrícia Julianelli explica a melhor forma de escolher que caminhos seguir uma alimentação saudável e constante

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A importância do treino de força

12/05/2023 Duração: 09min

Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força

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Como ter uma boa relação com a comida?

10/05/2023 Duração: 05min

Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável

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Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston

03/05/2023 Duração: 03min

Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.

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Maratona de Boston terá a edição 127º

23/04/2023 Duração: 09min

Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.

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Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios?

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Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.

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