Go Slowly Podcast

Entrevista sobre Lixo Zero para o programa Manhã da Renascença no dia 5 de Junho, Dia Mundial do Ambiente

Meditação do coração, específica para limpar bloqueios e energias negativas. Podes fazer esta meditação de olhos abertos ou fechados. Procura um sítio tranquilo e senta-te ou deita-te numa posição confortável.

Preparei esta meditação guiada e focada na respiração para que possas ter uma prática de meditação consistente e que percebas qual a técnica que melhor funciona contigo. Podes fazer esta meditação de olhos abertos ou fechados. Procura um sítio tranquilo e senta-te numa posição confortável.

Neste podcast contamos tudo aquilo que andamos a fazer nos últimos meses. A Sofia foi mãe e eu desatei a comprar livros e a acumular caixas de cartão e frascos de vidro. Pelo meio também fiz um detox holístico e mudei algumas coisas na minha alimentação. Gravamos este podcast na praia e por isso ouve-se algum vento como som de fundo.

Simplificar o guarda-roupa by Ana, Go Slowly

O primeiro podcast do blog "Ana, Go Slowly", onde duas amigas, Ana e Sofia, falam do minimalismo: o que é, como surgiu nas suas vidas, os benefícios e a reacção de amigos e familiares.