3 lados da corrida

Muitos de nós querem correr até estarmos bem mais velhos, pra isso temos que entender como nos comportar agora para chegar lá bem e podendo correr.

Apontamos atitudes e muitos outros erros que podem nos deixar mais próximos das tão indesejadas lesões. 

Conheça mais da história do embaixador oficial da ultramaratona Comrades que já a concluiu 16x

Treinos feitos, condicionamento melhorado e um choque com o que mudou em tão pouco tempo. Muito além de viagens, provas, shows cancelados......saúde e vidas em jogo.

Papo sobre os tipos de treinadores e que ajuda a entender qual é o que melhor se encaixa para o seu perfil

Bi campeão olímpico e um dos principais treinadores da história do atletismo brasileiro.

Fortalecimento funcional x tradicional.....alimentação o dia-a-dia dos 3 apresentadores e muito mais.

Treinamento, conquistas, dificuldades e muito mais em um papo descontraído com a BI campeã mundial.

Bate papo com um dos principais nomes do trail run.

Como definir sua rotina e montar sua planilha de treinos.

Episódio gravado ao vivo com a participação dos ouvintes pela LIVE que fizemos no INSTAGRAM.

Também chamado de ritmado ou treino de ritmo é um grande aliado ao treinamento para provas longas. Entenda o que é? Quando fazer? Por que fazer? E como fazer....

Aprenda muito sobre a medicina esportiva com um dos grandes nomes que conhece bastante da parte teórica e prática.

Entrevista com o BI campeão da maratona de NY, TRI campeão da São Silvestre e um dos maiores nomes do atletismo brasileiro.

Treinador do Vanderlei Cordeiro de Lima e um dos principais nomes do atletismo nacional.

Como gerenciar as variáveis do dia-a-dia para que os treinos aconteçam e a rotina seja ideal para a sua vida.

Confira todas as informações de como serão os 10 dias do nosso 1º Training Camp na Etiópia.

Confira o conceito da campanha mundial ASICS FrontRunner que vem desde 2010 motivando corredores e que você pode fazer parte.

Entenda o que é o jejum, quando fazer e como colocar na sua rotina de treinos.

Entenda o que fazer, quando fazer e por que fazer recovery com um dos principais nomes da fisioterapia do atletismo brasileiro.