3 lados da corrida

Ansiedade, treinos, descanso, alimentação e tudo que envolve a semana pré prova

Lembrando de vários episódios, entrevistas, ações e tudo que aconteceu nestes 365 dias no mundo da corrida

Entenda o que é base esportiva, como fazê-la e o quanto isso pode ajudar para o futuro dos adultos e das crianças.

Entrevista com o maratonista Paulo Roberto de Paula em um papo aberto com opinões fortes e claras sobre a corrida e seus desafios

O treinamento e a execução vai muito além de sair correndo o mais rápido que possam treinos e provas.

Livros sobre vários esportes além da corrida em que aprendemos e nos ensinam.

Campeão mundial dos 800m, finalista olímpico e um dos principais nomes do atletismo brasileiro.

O que fazer quando erra a intensidade da série de tiros, prova ou outros treinos e uma longa conversa de quando um corredor deixa de ser amador para encarar o mundo dos profissionais.

Odiado por uns, fundamental para outros..... 

Saiba como fazer, os cuidados a serem tomados e outras dicas para poder sentir como o corpo responderá.

Adaptação a performance e treinos na migração de corredores para o triathlon

A subida ;é uma importante ferramenta no treinamento, saiba como utilizá-la e os cuidados que deve ter.

Ex recordista mundial e um dos maiores corredores brasileiros de todos os tempos.

O seu peso pode mudar sua performance? Vale a pena todo esforço para ficar mais leve?

Muitos de nós já passaram por esta fase, mas vale entender e ponderar até quanto fazer muitas provas pode ser bom ou não.

Bate papo sobre tudo que gira em torno da corrida.....tênis, provas, marcas, ações e muito mais.

Como encarar os treinos / provas no calor e tudo sobre as provas de revezamento.

A história do maior nome da corrida de longa distância feminino do Brasil. Vitórias, lições, conquistas e muito alta astral.

A psicóloga Carla Di Pierro fala novamente conosco e desta vez sobre o dia-a-dia da quarentena, treinos, rotina e o futuro quando tudo passar.

O peso e a importância da influência de atletas e quem propaga informações sobre o seu universo esportivo.