Sinopse
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
Episódios
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Episódio 360 - Retorno a corrida
08/07/2024 Duração: 52minO retorno a rotina da corrida requer alguns cuidados e eles são fundamentais para que a volta seja bem sucedida
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Episódio 360 - Nutrição na corrida
01/07/2024 Duração: 01h07minOuça mais sobre um dos 3 lados da corrida
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Episódio 359 - Lucas Molina
24/06/2024 Duração: 01h08minConfira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo
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Episódio 358 - O. peso da corrida
17/06/2024 Duração: 33minA corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar
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Episódio 357 - Desobediência na corrida
10/06/2024 Duração: 28minA gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.
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Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual
03/06/2024 Duração: 46minFelipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ
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Episódio 355 - Via negativa
27/05/2024 Duração: 41minEntendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões
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Episódio 354 - Estímulos longos
20/05/2024 Duração: 44minComo, quando e por que fazer os estímulos mais longos
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Episódio 353 - Miguel Morone
13/05/2024 Duração: 01h31minPapo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida
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Episódio 350 - Corrida lenta
22/04/2024 Duração: 40minMuito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.
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Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos
15/04/2024 Duração: 36minEntenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)
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Episódio 348 - Provas curtas
08/04/2024 Duração: 27minPor que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?
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Episódio 347 - Subidas
01/04/2024 Duração: 36minOuça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.
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Episódio 346 - 3 Lados da corrida
25/03/2024 Duração: 16minConfira a novidade que entrará no ar em breve.
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Episódio 345 - Rotina para meia maratona
18/03/2024 Duração: 30minDando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
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Episódio 344 - Corre SUPRA
11/03/2024 Duração: 27minRicardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus
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Episódio 343 - Volume meia maratona
04/03/2024 Duração: 27minEntendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona
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Episódio 342 - Contra relógio
26/02/2024 Duração: 20minO que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.