Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

Produtividade é uma batalha de “foco VS distração”, ou seja, quanto mais foco e menos distração eu tiver, mais produtivo eu serei. Então a primeira pergunta que a gente tem que se fazer é: “por que que eu preciso de técnicas de produtividade no meu dia-a-dia?”. E a resposta é muito simples, FIVE… Isso até me lembrou da vez em que eu perguntei aos meus alunos assim “cara, pra você, o mundo está ficando cada vez mais complexo ou cada vez mais simples?”. A maioria esmagadora deles respondeu dizendo que acha o mundo de hoje mais complexo do que há alguns anos. E se eu estiver certo, você também tem essa mesma sensação! Isso porque o mundo realmente está mais complexo, devido a tantas informações que o nosso cérebro tem que lidar o tempo todo, da hora que acordamos até a hora de dormir: Trabalhar, cuidar da casa, cuidar da família, atualizar o Insta, aprender sobre inteligência artificial, ver as últimas notícias, responder o WhatsApp, etc, etc, etc… Por isso, se você não tiver estratégias, técnicas e método

Hoje vou pagar a dívida que eu tenho com você, FIVE! Lembra que em um dos últimos podcasts eu prometi que faria um episódio inteirinho sobre um tema inédito, se você ajudasse a bater a meta de comentários no vídeo? Pois é… Você e os outros FIVE’s bateram a meta, e por isso hoje vamos falar sobre como organizar o seu ambiente e a sua vida, pra ter muito mais resultados com menos esforço. E para você ter só um spoiler do poder desse conteúdo, olha só os resultados desse experimento que fizeram em um hospital… Para diminuir o consumo de refrigerantes que os médicos estavam ingerindo, os cientistas apenas mudaram o lugar físico deles, trocando com o lugar onde ficavam as águas. Essa simples mudança “magicamente” fez a dieta dos médicos desse hospital ficar mil vezes mais saudável. Esse é o poder do conteúdo que você vai assistir agora. Serão 7 dicas práticas, que, com uma pequena mudancinha no seu ambiente, vai gerar um resultado estrondoso na sua produtividade, nos seus resultados e na sua vida. Tudo isso

Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado! Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”. De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso… Nós construímos hábitos. E esses hábitos, sim, constroem o nosso “sucesso” ou o “nosso fracasso”. E os hábitos que você construiu ao longo da sua jornada trouxeram os resultados que você tem hoje, sejam eles quais forem. Então, se você tem menos resultado do que gostaria, na sua vida, eu afirmo com 100% de certeza: Você tem pelo menos um desses 5 hábitos ruins na sua rotina e por isso precisa evitar eles a partir de agora, para parar de desperdiçar sua vida! A boa notícia é que neste episódio #202 do Sai da Média, o Podcast de produtividade mais ouvido do Brasil, eu revelo esses 5 hábitos para você acabar com eles de uma vez por todas. Dá o play e confere!

Eu quero que você seja 100% sincero e honesto comigo, FIVE, respondendo esta pergunta: você acredita que é possível mudar de vida em apenas 6 meses? Eu espero que você tenha pensado “Claro que é!”, porque até a ciência já comprovou que é mesmo, e saiba que, além de possível, é muito mais simples do que você pensa! E não sei se o que você deseja mudar hoje é sua saúde, sua disposição, seu casamento, sua conta bancária, seu emprego, seus relacionamentos, sua empresa… Enfim. Independente do que for, existem 8 regras que vão ajudar você a conseguir isso e vou explicar cada uma delas pra você, com um verdadeiro passo a passo! Ah, e além de revelar as regras para você obter uma grande transformação na sua vida em tempo recorde, ainda vou te contar o que você precisa fazer semana a semana, no detalhe. É o tipo de conteúdo que eu poderia pegar e usar para montar um curso completo, para depois vendê-lo, por isso preste total atenção, como se você estivesse em um treinamento. Agora é só vir comigo no episódio #20

Quantas vezes você estava com foco total em uma tarefa importante e, sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…? Infelizmente, é muito comum que as pessoas percam hoooooras na internet fazendo coisas que não contribuem em nada para os seus objetivos. E realmente fazem isso inconscientemente. Quando se dão conta, já perderam boa parte do dia olhando coisas inúteis. A má notícia é que isso nada mais é do que procrastinar… porque você perde o foco naquilo que verdadeiramente importa para sua vida. A boa notícia é que eu separei 4 técnicas para você ter mais foco na hora de fazer aquilo que precisa ser feito durante o dia!!! Então, se quiser se tornar uma pessoa verdadeiramente focada, assista agora ao episódio #200 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: “A ciência do foco: 4 técnicas para você ficar concentrado o dia todo”. É só dar play no vídeo… → “Disciplina dos campeões: transforme seus hábitos e alcance suas metas”, uma aula online, ao vivo e gratui

Já prepara o papel e a caneta, porque nós vamos abordar um assunto que verdadeiramente tem o poder de transformar a sua vida a partir de hoje! Primeiro vou cobrir qual é o maior erro que as pessoas cometem e que é responsável por gerar fracasso nas suas vidas. É isso mesmo… Têm pessoas neste momento cometendo um erro que gera fracasso na vida delas e elas nem sabem. Então é fundamental descobrir que erro é esse! Depois de cobrir esse tal erro, vou passar pelas 6 áreas essenciais da sua vida, revelando como você pode ter muito sucesso pessoal, profissional, financeiro e muito mais… E já adianto um spoiler aqui: a 5ª área é tão importante, que impacta em todas as outras, tanto positivamente, quanto negativamente, dependendo do estado atual dela. Além disso, se você está sentindo falta de algo na sua vida hoje, é porque pelo menos umas dessas 6 áreas está desatendida no momento. Por isso, no final eu também vou cobrir qual é o maior erro que impede uma pessoa de virar o jogo e sair de uma vez da situação

Olha só essa história, FIVE… Um cara, que tinha acabado de morrer, chega “do outro lado da vida”, e quando ele percebe, vê que está literalmente bem em cima de um muro. Ele olha para um dos lados e vê incontáveis anjinhos o chamando para o lado do paraíso: “Vem pra cá! Aqui é incrível! Você vai amar…”. Depois olha para o outro lado do muro e percebe que lá estão vários capetinhas em um lugar cheio de fogo, mas, diferentemente dos anjinhos, eles não dão atenção ao homem. E aí, eis que surge o próprio Demônio, que acaba sendo questionado pelo rapaz: “Por que os anjinhos ficam me chamando para o paraíso, mas os seus capetinhas não fazem nada?”. E o Demônio responde: “É que ficar em cima do muro, já é o inferno!”. Forte, não é, FIVE? Então sempre se lembre dessa mensagem na sua vida… Não fique em cima do muro. Como diz Tony Robins, “É nos momentos de decisão que nosso destino é traçado”. E isso é uma grande verdade, afinal, cada ação que tomamos interfere na nossa vida como um todo. Por isso, pra te ajudar

Cruzar os dedos, encontrar um trevo de 4 folhas, deixar o chinelo virado, quebrar um espelho… Os exemplos são infinitos, mas a pergunta que não quer calar é: Será que existe alguma crendice popular que realmente funciona? Ou melhor dizendo, que tem alguma comprovação científica de que funciona pra valer? Não vou mentir, FIVE… Acredite ou não, tem uma superstição que eu sigo até hoje: eu não passo embaixo de escada. Mas já adianto que essa daí é só um hábito mesmo, hehehe. No entanto existem algumas superstições que com toda certeza você conhece, talvez já até fez algumas delas, e que verdadeiramente funcionam para melhorar a sua vida! Tem a superstição que traz paz mental, a que melhora o bem-estar físico e emocional, a que aumenta as chances de alcançar um objetivo, e muito mais! E é exatamente esse o tema do episódio #197 do Sai da Média, o podcast de produtividade, liderança e neurociência mais ouvido do Brasil: “4 superstições que funcionam segundo a neurociência”. Então, se você quer “atrair uma m

Você já sabe que a procrastinação é inquestionavelmente o problema do nosso século, FIVE, e é bem provável que você também seja uma das pessoas que sofre com ela… É por conta desse mal que muitas pessoas vivem abaixo do que poderia ser de verdade, desperdiçando todo o potencial que as tornaria alguém fora da média. Confie em mim! Você que está lendo isso pode ter uma saúde física melhor, uma conta bancária melhor, um casamento melhor, se parar de deixar pra depois aquilo que importa! Então, para ajudar você nessa missão de vencer a procrastinação e ativar seu potencial máximo, eu convidei o meu grande amigo e diretor na Hotmart, Alexandre Abramo. Ele que, além de ter TDAH diagnosticado, é um procrastinador assumido, conseguiu alcançar um alto cargo em uma empresa literalmente bilionária. E nesse bate-papo descontraído, Abramo revelou como foi sua jornada até chegar na sua posição atual e o que foi fundamental para ele conseguir alcançar esse seu objetivo. Assista tudo no episódio #196 do Sai da Média,

Diana Nyad é uma nadadora que aos 28 anos de idade tentou um feito nunca antes realizado por qualquer pessoa do mundo: Nadar, sem o uso de uma gaiola protetora, os quase 200 km de mar aberto que ficam entre Cuba e os Estado Unidos. Um desafio que exigiria pelo menos umas 50 horas de braçadas e pernadas, sem comer e sem dormir, e que infelizmente foi grande demais para a jovem Nyad. No entanto, mais de 3 décadas depois, aos 60 e poucos anos de idade, a atleta, agora já aposentada, se desafiou novamente para enfim conseguir concluir o tal feito. Para saber se ela conseguiu desta vez, você vai precisar assistir ao filme “NYAD”, na Netflix… Mas para saber como você pode enfrentar seus medos, se redescobrir no desconforto e, assim como a Diana, também recomeçar na sua vida… Você precisa assistir ao episódio #195 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil, onde eu entrevistei a minha linha, Paty Araújo, e nós conversamos sobre: “Como criar coragem para recomeçar na vida”. Um bate-pa

FIVE, sendo direto ao ponto, nesse podcast nós vamos falar de um dos temas mais relevantes dos últimos tempos… Se eu pudesse resumir tudo em uma única frase, eu diria que nós vamos falar de propósito e de como criar a sua melhor vida! Sei que essa é uma frase de poucas palavras, para tentar representar um bate-papo que é de muuuito conteúdo! Então para já dar alguns spoilers aqui, saiba que eu vou cobrir os 3 elementos fundamentais para você conseguir encontrar seu propósito. Eu vou explicar: 1. O que não é propósito de vida; 2. Como você pode achar o seu propósito de vida; 3. Os 3 fatores que você precisa ter dentro do seu propósito, para conseguir encontrá-lo. Não vai perder, né? Então assista agora ao episódio #194 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: “Como achar seu verdadeiro propósito e criar a melhor versão da sua vida”. Ah, e digo mais uma coisa, FIVE… Eu vou “quebrar a internet”, como dizem por aí, discordando veementemente de uma frase muito famosa sobre propósi

Talvez você não saiba disso ainda, FIVE, ou talvez até já saiba, mas ainda tenha suas dúvidas… Então eu vou afirmar aqui sem medo. É totalmente possível se tornar uma pessoa super produtiva com hábitos simples, rápidos de serem implementados e ainda assim, verdadeiramente poderosos! É isso mesmo. Você não precisa criar rotinas complexas, com ações mirabolantes, para conseguir realizar muito ao longo do dia e para ter um rendimento fora da média. Ainda não acredita? Então você precisa assistir ao episódio #193 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: “10 hábitos das pessoas altamente produtivas que você pode começar hoje”. Alguns desses hábitos são bem inusitados, o oitavo deles é bastante controverso e outros você consegue começar a aplicar já durante o próprio vídeo. Então, se você quer se tornar uma pessoa muito mais produtiva, com hábitos que trazem resultados quase que instantâneos, assista agora mesmo. É só dar play no vídeo… → Faça parte da Comunidade No Comando para ve

Seja sincero, FIVE… Você já teve a sensação de que, não importa o que você tente, parece que você não dá conta de fazer todas as coisas que se propôs a fazer no dia? Se trabalha muito, parece que ainda assim falta tanta coisa, e que nunca é o suficiente. E quando chega em casa, tem outras mil tarefas e assim não dá conta de novo… E quem é pai, mãe, marido ou esposa ainda sente que, se dá conta das coisas em casa e no trabalho, deixa a desejar nos seus papéis familiares… Um eterno “eu não consigo tudo!”. Você já teve essa sensação, de que fez coisa pra caramba no dia, mas no final dele, em vez de comemorar as coisas boas, você se culpa por não ter feito tudo que tinha planejado? Ou a sensação de que você tem potencial, o reconhecimento de que você pode mais, mas ainda assim a vida parece que não flui, como se você estivesse andando em círculos…? Sua vida financeira não prospera… Você não cresce profissionalmente… Não conquista o corpo que deseja… Não salva seu casamento, como gostaria… Se você verdadeira

A verdade é que é praticamente impossível você ter sucesso em qualquer área da sua vida se você não tiver segurança e autoconfiança… Por isso, para ajudar você, eu preparei o episódio #191 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: Como se tornar uma pessoa mais SEGURA e CONFIANTE? Nele, além de revelar como você pode desenvolver uma segurança e uma autoconfiança inabaláveis, vou abranger outros 3 pontos importantíssimos: ✔️ Por que você deveria se tornar uma pessoa segura e confiante; ✔️ O medo que as pessoas têm do sucesso e o quanto isso destroi suas vidas; ✔️ As principais razões da insegurança e como resolver elas. É praticamente um curso completo, FIVE, com tudo que você deve ouvir para desbloquear o que você precisa para alcançar o seu sucesso. Então se você tem algum objetivo na vida que ainda não conseguiu alcançar, assista, pois desenvolver mais segurança e confiança é o primeiro passo para conseguir isso. É só dar play no vídeo agora… → Faça parte da Comunidade No

Dois milhões, quinhentos e setenta e dois mil, quinhentos e trinta e nove. Esse é o número de visualizações do vídeo mais visto do meu canal do YouTube atualmente. E ele fala de algo que afeta negativamente a vida de muitas pessoas: a preguiça. Talvez você esteja entre elas, então precisa saber que a gravação do vídeo aconteceu há 6 anos. De lá para cá eu treinei milhares de novas pessoas, estudei dezenas e dezenas de livros e artigos, me tornei pós-graduado em neurociência e comportamento humano… Ou seja, agora sei muita coisa nova dentro desse tema para ajudar você a vencer a preguiça de forma ainda mais simples e com menos esforço. E já vou adiantando que a preguiça não é uma característica da personalidade, ela é um hábito, e por isso pode ser mudado, com ciência, com prática, com Coaching levado a sério. E claro, com as dicas e estratégias que eu separei para você no episódio #190 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: “7 técnicas para você vencer a PREGUIÇA (atualizado)

Eu verdadeiramente preciso que você entenda uma coisa, FIVE! O seu filho não vai fazer o que você fala. Ele vai fazer o que você faz. Isso porque as palavras inspiram, mas é o exemplo que arrasta, seja ele um “exemplo bom” ou um “exemplo ruim”... Então, de nada adianta alguém conhecer todas as técnicas de uma boa criação de filhos, se o exemplo que essa pessoa dá pro próprio filho é um exemplo bost

Vamos combinar, FIVE… Existem dois cenários na vida de qualquer pessoa que, apesar de “contrários”, são igualmente ruins. O primeiro é uma vida cheia de resultados, em qualquer área que seja, mas ao custo de também ter uma vida cheia de estresse para alcançar esses resultados. O segundo cenário é uma vida super “zen”, sem nenhum estresse, mas também sem nenhum resultado… “Aaah, Geronimo, o que eu devo fazer então?!”. Ora, é simples, FIVE. Você deve buscar mais resultados na sua vida, mas com menos esforço, com menos estresse, com mais “equilíbrio”, com mais sintonia, com mais harmonia! Agora, o fato de ser simples não significa que seja fácil. É um desafio! Mas um desafio que você consegue vencer de forma muito mais tranquila se souber um único detalhe. E esse detalhe é o que eu revelo no episódio #188 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: “O segredo dos ESTÓICOS pra ter uma vida SEM ESTRESSE (mas com resultado)”. Ah, e claro, além de revelar o segredo, também vou explicar

O seu cérebro tem aproximadamente 86 bilhões de neurônios, FIVE, e eles, “ligados” uns com os outros, chegam a formar 200 trilhões de conexões neurais aí na sua cabeça… Vou explicar de maneira resumida aqui, mas podemos dizer que essas conexões foram formadas ao longo da sua vida, como um “reflexo” das suas vivências e experiências. Então, por exemplo, se na sua infância você colocou um grampo na tomada, acabou descobrindo que isso resultava em um desconforto físico chamado “choque elétrico”. Ali, alguns neurônios se ligaram, criando uma conexão neural que “diz”: enfiar grampos ou outros objetos na tomada não é uma boa ideia. Deu pra pegar a lógica? E assim seus comportamentos vão sendo “modelados” ao longo do tempo e essa sua “Programação Mental" que vai sendo configurada é o que chamamos de “Mindset”. Esse tal Mindset é o que faz uma pessoa ter mentalidade vencedora ou perdedora, ter crenças positivas ou negativas sobre o dinheiro, alcançar o corpo dos sonhos ou não… A boa notícia é que se você conhec

A verdade, FIVE, é que nós, seres humanos, somos um um “sistema” criado para viver 300 mil anos atrás, tendo que lidar com todos os estímulos e facilidades dos tempos atuais… E como funcionava na pré-história? A hipótese mais aceita diz que nós éramos caçadores e coletores. Caçávamos pequenos animais (aves e peixes) e colhíamos frutas e verduras. Como você já sabe, lá não existia geladeira para guardar os alimentos, não existia mercado para comprar o que faltava e não tinha aplicativo, pra levar a comida quentinha até você. Se uma pessoa via uma árvore cheia de frutas ou caçava um animal, ela tinha que comer tudo enquanto podia. E isso gerava muito prazer naquele instante. O tal prazer imediato! No dia seguinte a pessoa precisava procurar mais comida. Quando conseguia, recebia mais “prazer imediato” e assim o nosso instinto de sobrevivência foi nos mantendo vivos… O problema, FIVE, é que esse mesmo prazer imediato que nos manteve vivo 300 mil anos atrás, está nos matando agora, com comidas de má qualidad

A Michelle Obama diz uma frase mais ou menos assim: “O que você está fazendo hoje é uma prática de quem você vai se tornar”. Eu gosto muito dessa frase, porque como você já deve saber, FIVE, você não constrói sucesso ou fracasso, você constrói hábitos, e eles constroem seu sucesso ou fracasso! Isso significa que aquilo que você faz diariamente é o que vai trazer os seus resultados futuros. Seja esse futuro muito distante, ou nem tanto assim… Agora, uma coisa que nem todo mundo vê é que a manhã tem papel fundamental no que você vai fazer ao longo de cada dia, afastando ou aproximando você dos seus objetivos. Vamos pensar em outros exemplos, só para ilustrar… Se um time toma gol nos primeiros minutos da partida, dificilmente reverte o placar. Se uma empresa fica com uma dívida milionária nos primeiros anos, dificilmente reverte a falência… Deu pra pegar? Como você começa uma atividade praticamente determina como você continuará e terminará ela. E com o seu dia é exatamente assim também! Por isso eu prepa