Por Falar Em Correr

Cada vez mais o que menos temos é segurança e confiança para correr nas ruas, parques, avenidas, praias. Nenhum lugar oferece segurança de fato. Precisamos cuidar dos carros, pedestres, ciclistas, buracos, trânsito e agora também com os meliantes que já perceberam que os corredores carregam consigo alguns itens de valor. Sair para correr e praticar um esporte para o bem da saúde pode fazer mal por causa dos outros. Esta edição não é um assalto, mas pode ir passando um pouco da sua atenção para nós. Corra e Escute! Se você já passou por alguma situação de risco enquanto praticava ou que tenha realção com seus treinos de corrida, compartilhe com a gente, deixe seu relato nos comentários deste post. Você também pode assistir a gravação na íntegra deste podcast no Youtube: --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

O Por Falar em Corrida 79 vai aproveitar o clima de verão para correr na praia e compartilhar algumas dicas de como aproveitar mais as areias e o verão. O verão está aí e no Brasil temos o privilégio de contar com um litoral com 9.198 km de extensão, desde o cabo Orange até o Arroio Chuí. Temos milhares de praias espalhadas em diversos estados por todo o litoral. O verão nos leva para longe de casa e mesmo na praia gostamos de continuar correndo. Dificuldades, benefícios e cuidados para se tomar correndo na praia. Onde correr? Areia fofa ou areia batida? Usar tênis ou não? Correr na praia é muito bom, mas há mais mistérios entre as corridas e a praia do que sonha nossa vã filosofia. Quem quiser assitir como foi a gravação deste podcast ela esta disponível no nosso canal do youtube: --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Correr no verão e, principalmente, entre dezembro e janeiro no Brasil não é tarefa das mais fáceis. O calor insuportável e infernal atrapalha o rendimento de qualquer um. Para escapar disso, a alternativa é treinar muito cedo ou muito tarde e mesmo assim, às vezes, dependendo da cidade onde estamos, fica muito difícil fazer um treino decente. O calor, a umidade, o sol, tudo atrapalha bastante. E é sobre isso que vamos falar na edição #78 do Por Falar em Corrida. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini. Assista a gravação na integra dessa edição do PFC realizada ao vivo pelo YouTube: --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Todo início de ano é a mesma pergunta: Quais as corridas vou participar este ano? Como faço para montar meu planejamento de provas? Bem, foi exatamente este o assunto que resolvemos abordar no primeiro PFC de 2015. O PFC 77 traz opiniões, dicas e sugestões para quem quer planejar seu ano de corridas. Corra e escute! O Making Of desta edição está disponível no YouTube: --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Mais um ano termina e outro começa. Como é de praxe, esta é a hora de definir e traçar os objetivos para o novo ano. No PFC 76, conversamos como definimos e quais são as nossas metas e resoluções para 2015. Corra e Escute! Participação de Enio Augusto, Guilherme Preto, Maurício Geronasso e Nilton Generini. Quais são as suas metas para 2015? Deixe seu comentário. No fim do ano, faremos um levantamento das metas e se foram alcançadas ou não. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Nesta edição 75 do Por Falar em Corrida, escolhemos da nossa forma desorganizada e despretensiosa os fatos do mundo das corridas que consideramos passíveis de serem destaques. Quer saber o que marcou 2014 para o Por Falar em Corrida? Escute o PFC 75  - Destaques de 2014. Participação de Guilherme Preto, Enio Augusto, Maurício Geronasso e Nilton Generini. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Vem chegando o Natal e é hora de pensar nos presentes que todo corredor quer ganhar do Papai Noel. O Por Falar em Corrida na edição 74 traz dicas de presentes que agradam a todos que são loucos por corridas. Quer saber o que pedir de presente pro Papai Noel ou o que dar para o seu amigo que só pensa em corridas? Clica no llay e escute o PFC 74 - Presente de Natal. Corra e Escute! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Na 73ª edição do podcast Por Falar em Corrida, o assunto foram as perguntas que pessoas que não correm fazem a quem corre. Sabe aquela pergunta que para você que é óbvia mas para quem não corre é um enigma? Pois foi disso que falamos. Corra e Escute! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

A corrida é um esporte que envolve uma quantidade muito grande de atletas em cada evento. São pessoas de todos os tipos convivendo em um mesmo lugar e para que não haja constrangimento ou para evitar confusões desnecessárias é fundamental que todos busquem preservar o respeito e a ética. Nesta edição do Por Falar em Corrida, discutimos algumas das coisas que nos incomodam e precisam ser evitadas durante um evento de corrida. Corra e Escute! Participantes: Guilherme Preto / Enio Augusto / Maurício Geronasso / Nilton Generini. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

No último fim de semana, o Por Falar em Corrida esteve presente em duas corridas no sul do Brasil: a Maratona de Curitiba e a etapa de Florianópolis do Circuito SESI de Corridas de Rua. Nesta edição 71 do podcast contamos o que aconteceu nessas duas provas. Corra e Escute! Você ainda pode ver o vídeo da largada filmada em câmera lenta e algumas fotos que fizemos na Maratona de Curitiba. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Sabe aquela dificuldade de melhorar seu ganho de condicionamento e rendimento nas corridas? Isto está extremamente relacionado com a sua consistência nos treinos, ou seja, você precisa treinar de uma forma contínua e organizada. Porém, muitas vezes o dia a dia, cheio de outras atividades, nos leva para longe dessa dedicação aos treinos. Foi pensando nisso que nesta edição #70 do Por Falar em Corridas decidimos compartilhar algumas dicas e experiências que podem ajudar quem precisa engrenar nos treinos de corrida. São 27 dicas que podem te colocar de vez no caminho correto para atingir suas metas. Corra e Escute! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Nesta 69ª edição do Por Falar em Corrida, falamos sobre a Maratona de New York City, prova que é o sonho de 9 entre 10 corredores. Um pouco da história, algumas curiosidades e o que vimos da edição de 2014. Uma corrida que fascina e emociona. É quase impossível assistir as cenas dos corredores passeando correndo pelas ruas dos 5 bairros de Nova York sem se emocionar. Corra e Escute!!! Links e vídeos mencionados no PFC 69: - German "Wrong Way" Silva vs Benjamin Paredes - Grete Waitz e Fred Lebow na chegada da Maratona de New York City em 1992 - Chegadas emocionantes da Maratona de N --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Nesta edição 68 do Por Falar em Corrida conversamos com dois maratonistas que enfrentaram o desafio da Mizuno Uphill Marathon que aconteceu este mês na Serra Catarinense. Um evento cheio de dificuldades e boas histórias. Saiba tudo que aconteceu contado por quem viveu e sobreviveu a essa maratona. Participação especial de Alexandre Aguiar e Marcelo Eninger. Fotos dos convidados do PFC 68 na Mizuno Uphill.                       Fotos das camisetas e medalhas da prova:

Nesta edição nº 67 vamos falar do mundo feminino nas corridas de rua, sobre as mulheres corredoras. A presença delas nas provas é cada vez maior, um crescimento de 20 a 30% por ano. Para nos ajudar com o tema, convidamos a corredora, Simone Vieira. Escute! Corra! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Na edição 66, o Por Falar em Corrida traz detalhes da Maratona de Curitiba que acontece em novembro. Dicas e informações especiais dadas por quem vai correr a prova e mora na capital paranaense, abordando desde o local para retirada do kit, passando pelos pontos turísticos, até os detalhes do percurso. Participação especial de Maurício Neves Geronasso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Nesta edição 65 do PFC, falamos da corrida mais querida de Santa Catarina, a Corrida Rústica Vale das Graças, que é realizada na cidade de Angelina, localizada a 70 km de Florianópolis. A corrida que já apareceu nos calendários da principais revistas do ramo no Brasil cresce a cada ano e tem um proposta de proporcionar a melhor experiência possível para os amantes da corrida... e consegue! Neste programa entrevistamos o organizador da prova, Renato Luiz Ventura. Escute e descubra os segredos desta prova! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Nesta edição 64, todos os detalhes do que aconteceu na 7ª edição da Corrida Pela Paz de Floripa. O PFC estev presente com toda sua equipe no evento e conta tudo neste podcast, não perca! Escute! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Nesta edição 63, falamos sobre a Maratona de Berlim. Os resultados e o sensacional recorde mundial da maratona conquistado por Dennis Kimetto, além de dados e curiosidades sobre a prova e o recorde. Escute! Números e curiosidades da Maratona de Berlim 2014 comentados no podcast: * 40004 inscritos de 130 países * 532 brasileiros inscritos Últimos recordes masculinos em Berlim: * 2003 - Paul Tergat - 02:04:55 * 2007 - Haile Gebrselassie - 02:04:36 - 19 segundos mais rápido * 2008 - Haile Gebrselassie - 02:03:59 - 37 segundos mais rápido * 2011 - Patrick Makau - 02:03:38 - 21 segundos mais rápido * 2013 - Wilson Kipsan - 02:03:23 - 15 segundos mais rápido * 2014 - Dennis Kimetto - 02:02:57 - 26 segundos mais rápido

Na edição #62 do PFC todos detalhes do que aconteceu na etapa de Florianópolis do Circuito Track & Field Run Series. O kit, os resultados, o incidente que inviabilizou o resultado oficial dos 10km Masculino (briga entre os líderes?)...tudo com a participação e opinião especial de Nilton Generini e Renato Luiz Ventura. Não perca! Corra e Escute!   --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

O Por Falar em Corrida traz na 61ª edição uma entrevista especial com Sérgio Rocha, o cara e a cara do melhor site, canal e podcast sobre corridas de rua do Brasil: o CORRIDA NO AR. Na entrevista, Sérgio nos contou como tudo começou, como conheceu podcasts e como surgiu o Contra-Relógio no Ar, pioneiro dos podcasts de corridas de rua do Brasil, até chegar ao Corrida no Ar que conhecemos hoje. Falou também da corrida na sua vida, do seu lado músico, de tênis minimalistas, da alimentação, sobre viajar para correr e de seu local de treino. Ou assista a entrevista na integra no Youtube: --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support