Corredores De Segunda

Papo com Paulo Carelli, diretor da Iguana, organizadora da SP City.

A distância do maior longão antes da primeira maratona

SP City ou Maratona de SP pra quem vai pela primeira vez pros 42k?

Papo com o fisio Caio Maciel, do Laboratório da Corrida, que é expecialista em exercícios para prevenir e tratar lesões provenientes da corrida.

Academia, pilates ou calistenia para corredores?

Fortalecer com peso do corpo basta pra quem corre?

Papo com o casal Vivi e Arthur que faz desafios completamente insanos multiplicando distâncias do triathlon, mas que ensina ferramentas mentais bem legais para todos os corredores.

Papo com atleta profissional Laurindo Nunes, que costumava correr até a maratona, mas durante a pandemia decidiu começar a treinar ultras após uma lesão e se tornou o maior ultramaratonista brasileiro da história da Comrades, a mais importante prova de longa distância do mundo.

Entrevista com a Vera Abruzzini, coordenadora do perfil Majors Brasil, que sabe todo o caminho das pedras para quem quer fazer as seis principais maratonas do mundo.

Quanto tempo até um estiramento muscular sarar? VAPT VUPT

Sinto as panturrilhas duras durante a corrida - VAPT VUPT

Bate-papo com nosso Mambinha, parceiro do Tio Mayco na Comrades e nos 100Km do Frio, que deixou o canal e se aventurou pelo TRI nos últimos tempos. Será que a corrida sumiu da vida dele pra nunca mais voltar?

Qual o melhor jeito de fazer o teste de VO2 máximo para corrida?

Correr em esteira cansa mais ou menos que na rua?

Bate-papo com a fenomenal Marlei Willers, que começou a correr há 5 anos, quando estava com 40 anos. Mesmo trabalhando para pagar as contas e treinando no horário que sobra, ela conseguiu vencer a Maratona dde Porto Alegre derrotando o favoritismo do Quênia.

Quantas provas de 21k posso correr em um ano? VAPT VUPT

Não se hidratar corretamente na corrida pode te causar isso! VAPT VUPT

Live com Paulinho Stone, um dos organizadores da Maratona de Porto Alegre.

Nosso papo é com o Silvio Boia do Programa Kilometragem, que tá por dentro de tudo sobre a prova que vai parar tudo no mundo da corrida no mês de junho.

Qual a vantagem de treinar nas zonas mais lentas de corrida?