Corredores De Segunda

Nossa última live do ano será com o time todo do CC reunido, com direito a réveillon fora de época e retrospectiva de tudo que rolou esse ano.

A corrida produz personagens sensacionais e hoje falaremos com um deles: Cléber Isbin, que de dependente químico que bateu na lona, deu a volta por cima pra virar um supercampeão capaz de correr provas insanamente complicadas. O LIVRO CORRENDO DAS DROGAS ESTARÁ À VENDA PELA INTERNET A PARTIR DE 15/12 PELO SITE http://www.cleberisbin.com

Hoje a resenha é livre. Perguntem o que quiserem! COMPRE NOSSOS PRODUTOS: http://www.canalcorredores.com.br

Todo mundo tá partindo pra distância mais emblemática da corrida, não importa qual seja o condicionamento, treinamento, histórico de lesões ou experiência no esporte. O que você pensa disso? COMPRE OS PRODUTOS DO CANAL: http://www.canalcorredores.com.br PARA VOTAR NO JOSÉ ERALDO NO PRÊMIO ACIM ESPORTE DA CIDADE DE MARINGÁ: https://www.onlinepesquisa.com/s/23892ff

Vamos falar com o ultramaratonista Carlos Dias, que simplesmente ganhou o singelo título de "super humano" diretamente do Stan Lee, o criador dos heróis da Marvel, pelo fato de conseguir correr por horas e horas sem cansar. Contato:Telefone: (11) 97439-4151 E-mail: [email protected] COMPRE NOSSOS PRODUTOS: http://www.canalcorredores.com.br

Tem gente que vai se inscrevendo em provas a torto e direito, mas tem ciência envolvida na arte de montar um bom calendário. Vamos te ensinar a planejar seu 2019 de um jeito inteligente. COMPRE OS PRODUTOS DO CANAL http://www.canalcorredores.com.br

Hoje nosso papo é com o corredor profissional Fredison Costa, que é hexacampeão na Maratona da Disney e coleciona troféus. Mas como será que é ter a corrida como trabalho?

Nossos três meninos prodígios vão falar com a gente diretamente de Chicago pra contar tudo que rolou numa das maiores maratonas do mundo. Saiu o sub4 do Brunão, mas o do Kiki ainda tá enroscado. E o Mambinha que correu Berlim e Chicago, qual achou melhor? Vai ser um papo massa, ao vivo, às 21h em ponto lá no Youtube do CC!

Nosso papo é com a treinadora e atleta profissional Zenaide Vieira, que nas planilhas de seus alunos dá muita ênfase nos treinos de intensidade na pista de atletismo. Vamos falar sobre o velho dilema entre intensidade X volume e tirar outras dúvidas da galera.

Neste final de semana tivemos o maior evento do mundo do triatlon, o mundial em Kona, no Havaí. Vamos falar com o PC, do canal Correndo por Aí, e com a Ana Lídia Borba, ex-triatleta profissional que manja tudo por aí e está lá no Havaí. COMPRE OS PRODUTOS DO CANAL: http://www.canalcorredores.com.br

Será que tem receitinha infalível pra alguém que tá tentando e não consegue emplacar uma maratona sub 4 horas? Na semana que Kiki e Brunão vão correr Chicago em busca do sub4 próprio, receberemos pra um papo o treinador Diego Lopez, da Trilopez Assessoria, que preparou o Tio Mayco pra fechar Berlim em 3h51. Contato assessoria Trilopez: Whatsapp - (11) 9 9263-3608

No final de semana um corredor amador de 30 anos morreu por problemas no coração durante o Desafio 28 Praias, prova da qual o Canal Corredores participava fazendo a cobertura. Mas será que estas são tragédias anunciadas ou dá pra evitar? Vamos bater um papo com o cardiologista corredor Ricardo Cairo.

Teve recorde mundial do Kipchoge, teve sub4 do Tio Mayco, teve o jessé Mamba gabaritando, enfim, tem assunto que não acaba mais nessa live histórica com conexão ao vivo com os meninos em Berlim. Compre nossos produtos - http://www.canalcorredores.com.br

A Raquel Castanharo manja dos paranauês da mecânica da corrida e vai explicar como ela pode nos tornar mais eficientes, diminuindo as chances de lesão.

Hoje nosso papo é sobre a Mizuno Uphill e vamos receber o José Eraldo, que foi bicampeão dos 42k e bateu seu recorde nesta edição concluindo a maratona mais difícil do Brasil em 3 horas cravadas. Do outro lado teremos nosso amigo Cabral, que escolheu a serra pra fazer sua primeira prova de 42k.

Recebemos a nutricionista e fisiologista para o esporte Alessandra Rodrigues pra falarmos de pré-treino, pós-treino, dietas para corredor e pra responder mais um monte de dúvidas da galera.

O povo tá muito imediatista e quer soluções práticas e rápidas que gerem aumento de rendimento. Pode ser aquele suplemento que é novidade, o modelo de treinamento querendo copiar queniano, mas a verdade é que longe do suor e dedicação, não há salvação. Nosso convidado é o triatleta e treinador Rodrigo Lobo, da Lobo Assessoria.

Hoje vamos falar com o fisioterapeuta Caio Maciel do Laboratório do Esporte, que dá dicas bacaníssimas sobre como tratar e prevenir as típicas lesões de corredor. Instagram do Laboratório da Corrida - @laboratoriodacorrida

Cadência de passada, pisada com o médio pé, corpo caindo pra frente, passada crescendo pra trás, puxa o ar com o nariz, solta pela boca... Ufa, é tanta regra que às vezes correr tornar-se um desafio. Será que não estamos complicando demais um esporte que nasceu pra ser fácil? Nosso papo de hoje é com o treinador do canal Corrida Simples, Dario Guimarães. Conheça o canal Corrida Simples: https://www.youtube.com/user/Dario1817

Neste final de semana rolou a SP City, uma das provas mais legais do calendário das corridas de rua brasileiras. Vamos falar sobre as coisas legais, as coisas não tão bacanas, os recordes pessoais aos montes e as estreias da galera na meia e nos 42k.