Estamos Bem?

O que queremos levar para 2022 e o que queremos deixar em 2021? O último Estamos Bem? do ano é uma reflexão sobre como este ano foi, mas também sobre o que queremos fazer diferente no próximo ano. O que precisamos equilibrar? O que precisamos buscar mais? Além disso, saiba finalmente qual será a nossa palavra de 2022! --------- PRA FICAR MELHOR: ESPECIAL: Bo Burnham: Inside LIVRO: Diga que não me conhece LIVRO: Espera Passar o Avião --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.

Estamos entrando em mais um Natal e o drama é o mesmo: o climão da reunião em família! Parece que nada está completamente em paz, né? Sempre tem um drama. Por isso, o programa de hoje é um especial apenas com casos de ouvintes que já estão sofrendo antecipado com a reunião dos parentes! E com isso, em cada caso abordamos um tipo diferente de treta que geralmente temos nessas ocasiões --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Esqueceram de Mim PODCAST: Indiretas de Amor PODCAST: É Nóia Minha de Natal FILME: Especial de Natal da Mariah Carey na Apple TV+ --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só pro

Você é uma pessoa boa para expressar sua opinião e exteriorizar o que sente? O conceito de "assertividade" pode ser confuso, mas é muito sobre nossa capacidade de nos posicionar. Como a gente pode ser mais assertivo? Existe ocasião certa? O que acontece quando somos assertivos até demais? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Seja Assertivo, da Vera Martins SÉRIE: And Just Like That --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discu

Quando a carência é uma demonstração de afeto e quando passa dos limites? Nós somos responsáveis por curar a carência do outro? E como trabalhar a carência dentro da gente? É comum a gente procurar o carinho de pessoas que nos importam para sentir conforto, mas quando criamos uma relação de dependência, a gente precisa ficar atento. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Harlem ÁLBUM: 30, da Adele --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Fa

Quem é agressivo perde a razão? E quando precisamos partir para o confronto? A agressividade pode se manifestar de várias formas e em momentos de explosão podemos fazer coisas nada legais, mas também é um sentimento válido quando precisamos expressar nossa indignação. Ser passivo-agressivo é saudável? Vem conversar sobre o assunto com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR: VÍDEO: Como Lidar com a Agressividade, da Monja Coen SÉRIE: The Sex Life of College Girls --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAI

Quantas coisas você faz, gosta ou é porque é o que esperam de você ou é visto como o "certo" na sociedade? Seguir padrões pode ser uma armadilha perigosa pois nunca estamos bem com nós mesmos, estamos sempre correndo atrás de uma meta. Mas às vezes entramos também porque gostamos de estar numa caixinha. E quando a gente quer tanto sair do padrão que acabamos entrando mesmo assim num padrão de quebra de expectativas? Como saber se fazemos algo porque gostamos? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Dumplin’ MÚSICA: Balada do Louco, dos Mutantes --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar

Qual a diferença entre responsabilidade e autorresponsabilidade? A primeira pode ser bastante abrangente, mas a auto-responsabilidade diz muito sobre tomar rédeas sobre nossa vida, reconhecer nossos limites, nossos atos, o que gostamos, o que queremos, o que nos deixa desconfortáveis. Esse é o tema de hoje e não estamos sozinhos! Quem conversa com a gente sobre o assunto é a Natália Sousa do podcast Para dar Nome às Coisas! --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Codependência Nunca Mais VÍDEO: O Eu Contra Si Mesmo FILME: A Vida Secreta de Walter Mitty FILME: O Gênio Indomável --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até as

--------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Entrementes #17 PODCAST: De Carona na Carreira FILME: Tempos Modernos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! www.facebook.com/groups/313473979384217/

Pensar mais em nós mesmos é ser egoísta? Nos colocarmos em primeiro lugar é ser egocêntrico? É comum pensarmos essas coisas quando começamos a fazer mais coisas pela gente. Mas, na verdade, o egoísmo tem limites que são ultrapassados na maioria das vezes quando anulamos o outro pelo nosso próprio benefício. Querendo ou não, até quando fazemos algo pelo outro, também estamos fazendo pela gente. Bora falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: ÁLBUM: Meu Coco, do Caetano Veloso PODCAST: Mano a Mano com Leci Brandão DICA: Fazer mais coisas sozinho --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só pr

Ter pena é diminuir alguém ou se diminuir? Tem a ver com empatia? É o mesmo que dó? A gente tende a sentir pena quando vemos alguém passando por algo que identificamos como doloroso ou difícil, e isso pode virar uma força que nos ensina a ter compaixão e ajudar os outros. A gente precisa se inferiorizar se alguém sente pena da gente? Bora falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Maid SÉRIE: Superstore VÍDEO: The Importance of self-pitty FILME: A Teoria de Tudo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A

Estamos de volta! A 4ª temporada do podcast começa agora com um tema que combina bastante: saudade. Tanto pela saudade que podemos ter de pessoas, situações, momentos de vida, como também o fato de que aos poucos estamos matando a saudade de muitas coisas e pessoas. --------- PRA FICAR MELHOR: EXPOSIÇÃO: Rita Lee no MIS SÉRIE: The other Two FILME: Volver --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! www.face

Você tem costume de celebrar suas vitórias? Às vezes estamos tão frenéticos vivendo que não reconhecemos nossas conquistas e olha, celebrar nossa evolução é uma delícia, como também estar ao lado comemorando as vitórias de quem você ama. O Estamos Bem? completa três anos e resolvemos trazer esse assunto enquanto comemoramos ouvindo áudios de ouvintes. --------- PRA FICAR MELHOR: PROGRAMA: Chico & Caetano PLAYLIST: Arlindo Cruz: Composições gravadas por outros artistas SÉRIE: Untold PODCAST: Mano a Mano SÉRIE: Ted Lasso --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem?

Como você vive a tristeza? Resolve varrer para debaixo do tapete ou encara ela e vive intensamente? A ilusão da felicidade faz com que a gente se sinta obrigado a ficar bem, mas a tristeza nos ajuda a evoluir e entender nossos processos. No final das contas, é uma das emoções que somos capazes de sentir. Vamos aprender a lidar com ela? --------- PRA FICAR MELHOR: THREAD: Músicas sobre tristeza no @estamosbempod DOC: Pray Away --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] ---

A autocritica é necessária, mas perigosa em excesso. Precisamos refletir sobre o que estamos fazendo para saber o que podemos melhorar. Mas em excesso, acaba virando auto-ataque e auto-sabotagem. Como nos analisarmos de forma que nos ajude mesmo? Como deixar o orgulho de lado para fazer a autocritica? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: A Extinção das Vinhas SÉRIE: Nove Desconhecidos SÉRIE: Please Like Me --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso

Você é do tipo de pessoa que se importa muito com o que pensam sobre o que você está fazendo? Até que ponto isso atrapalha nossas experiências? Pensar demais nos impede de sermos nós mesmos, mas existem pessoas cujas opiniões também importam. Como lidar com isso de forma saudável? --------- PRA FICAR MELHOR: VÍDEO: “Como não se importar com o que pensam sobre você”, da Monja Cohen SÉRIE: The Chair FILME: Alguém Avisa --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- En

Você está no time das pessoas que não sabem como será quando voltarmos a sair e a ter dates? Será que seremos os mesmos de antes da pandemia ou será que as coisas mudaram? Vai ser fácil voltar a andar por aí? Estamos com Titi Müller falando sobre o F.O.D.A. e Titi também traz a perspectiva da mulher recentemente solteira. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Nova temporada de “Grace and Frankie” CURSO: O Valor da Igualdade, por Thiago Amparo na Casa do Saber SÉRIE: Segunda temporada de “Morden Love” LIVRO: O Conto da Aia SÉRIE: Sweet Tooth --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pe

Estamos acostumados a enxergar a superação como uma grande história escrita com muito sofrimento e obstáculos, até romantizando situações precárias que infelizmente muito estão inseridos. E muitas vezes, superação não significa vitória. Vimos isso nas Olimpíadas e viemos trazer a discussão pra cá: como enxergar e valorizar nossos processos e superações do dia a dia? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Ted Lasso ARTIGO: Olimpíadas, Superação e Vida Precária --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: p

A vergonha é tão poderosa que até causa trauma. Quem nunca deitou a cabeça no travesseiro e lembrou daquela cena que você morre de vergonha? Vamos lidar melhor com esses “micos”? Qual a diferença de timidez, introversão e vergonha? --------- PRA FICAR MELHOR: TED: Escutando a Vergonha PODCAST: Angu de Grilo SÉRIE: Mildred Pierce --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! www.facebook.com/groups/3134739793

Quantas vezes você para e pensa no futuro durante o dia? Seja para fazer planos a longo prazo, se organizar nas tarefas, criar metas ou ter esperança de que as coisas serão melhores, é inevitável pensar em como será daqui para a frente. Qual a sua relação com o futuro? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Veneno PODCAST: Indiretas do Amor --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! www.facebook.com/groups/31

Qual é a melhor forma de cuidar de alguém e como perceber que precisamos de cuidado? Junto com o ato, vem a intimidade, vem sentimento, mas também vem preparo e responsabilidades. Existem infinitas formas e cenários que o cuidado se aplica e estamos conversando sobre isso neste programa. --------- PRA FICAR MELHOR: INSTITUTO: Lagarta Vira Pura DICA: Poppins SÉRIE: Hacks --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas