Estamos Bem?

O medo é algo que nos impede, mas também pode proteger. Quando é o caso que a gente precisa superar e quando a gente entende que faz parte da gente? Mabê Bonafé, dos podcasts Caso Bizarro e Modus Operandi, está comigo para lembrarmos dos nossos medos de infância, traumas, medos da vida adulta e o que aprendemos a superar com o tempo. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Fugindo do Twin Flames SÉRIE: A Nova Vida de Toby --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Natália Sousa: @natyops --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Feliz Ano Novo, benzinhos! Será que muitos de vocês estão descansando nesse fim de ano? Às vezes é difícil, mesmo durante as férias, tentar se desligar para descansar a cabeça. A gente quer sempre estar produzindo, pensando em soluções, resolvendo problema, ajudando os outros e não percebendo que o corpo pede socorro. Para falar sobre isso, estou com Nat Sousa do podcast Para dar nome às coisas --------- PRA FICAR MELHOR JOGO: Sheriff of Nottingham LIVRO: Sem Esforço - Torne mais fácil o que é importante --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Natália Sousa: @natyops --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=fa

O Natal é um feriado para unir a família, trocar presentes, comer a ceia, mas ninguém fala sobre todas as questões de antes da véspera. Faz sentido a gente se esforçar tanto pela ceia perfeita? Quebrar tanta cabeça para arrasar nos presentes? Será que a tradição que a gente tem com a família faz sentido pra gente? Para conversar sobre tudo isso, estou com Diego Bargas! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: No Seu Natal ou no Meu FILME: O Grinch FILME: Anastasia FILME: O Primeiro Natal do Mundo SÉRIE: Dash & Lily --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Diego Bargas: @diegobargas --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20a

Chegou o clássico momento do Estamos Bem?, um dos episódios favoritos dos ouvintes! Toda época de virada eu escolho a palavra que vai reger minhas metas e o que quero para o próximo ano e aqui estou com Isabela Reis, do Angu de Grilo, para conversamos sobre como a palavra de 2023 impactou o nosso ano e qual escolhemos para 2024. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Atlas do Coração (Link citado: https://www.ryandelaney.co/book-notes/atlas-of-the-heart-summary) SITE: Vida Organizada SITE: Hábitos que Mudam LIVRO: O Ano que eu disse sim PODCAST: Aquele sobre Autorresponsabilidade (Estamos Bem #155) --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Isabela Reis: @belareis --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que j

É muito comum olhar o recomeço com vergonha, porque a gente pensa automaticamente que algo não deu certo para precisarmos começar de novo. Mas precisa ser assim? O recomeço também pode vir com a esperança de uma fase nova e melhor, vem com o respeito de perceber que onde estávamos não era o ideal. Para falar sobre isso, estou com Gabie Fernandes, atriz e escritora que lançou recentemente o livro “Fim: Para onde vão os finais felizes?” --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Two Broke Girls LIVRO: Fim: Para onde vão os finais felizes? PODCAST: Clube do Pé na Bunda --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Gabie Fernandes: @fernandesgabie --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? A

Parece que conseguir finalmente realizar um sonho dá até mais sentido para a vida, né? A gente viveu nesse último mês um momento em que muita gente conseguiu ver seus ídolos e trouxe Marina Viabone, uma swifter realizada, que está aqui para conversar sobre como se planejar para fazer algo que a gente quis tanto. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Angélica 50 & Tantos DOCUMENTÁRIO: Billie Eilish: The World's A Little Blurry --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Viabone: @marinaviabone --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosb

Um dos maiores dilemas de quando estamos nos formando é “Qual profissão seguir”? Às vezes a gente aceita algo por achar que é o caminho certo, por pressão, e descobrimos que não é o melhor para a gente. O que fazer? Thais Roque, do podcast De Carona na Carreira, é expert em ajudar pessoas que querem mudar de profissão ou abrir o próprio negócio e dá muitas dicas neste programa! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Um Senhor Estagiário FILME: Chef LIVRO: Doce Jornada --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Paulo Correa: @paulorcorrea --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA

A gente sempre tem aquela voz dentro da gente que parece nos empurrar para tomar uma atitude ou impedir uma encrenca. Mas ela vem do nada ou faz parte da nossa experiência? Quando ouvir? Quando separar ela da ansiedade? Para falar sobre isso, estou com Fernanda Vilarrodona, do podcast Escuta Ela. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Jogo do Diabo FILME: King Richard LIVRO: Nós, o Atlântico em Solitário --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Paulo Correa: @paulorcorrea --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Seja para realizar um sonho, pensar na carreira, desbravar novos ares ou até ir para um lugar mais tranquilo, ir morar numa cidade diferente da sua é uma mudança de vida gigantesca! Paulo Corrêa, do Papelpop e do E Aí Gay? se mudou há um ano e meio para São Paulo e conta pra gente como essa nova fase tem sido e dá dicas de como se adaptar. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Veep SÉRIE: O Jogo do Diabo SÉRIE: Planeta dos Abutres --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Paulo Correa: @paulorcorrea --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmai

Quando o trabalho impacta o seu emocional e a sua saúde, tanto mental quanto física, algo não está normal. Só que às vezes é difícil perceber que nosso mal-estar está associado ao nosso emprego. Como perceber o burnout e o que fazer com isso? Para falar sobre o assunto, estou com Diana Soares, expert em saúde mental no trabalho. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: O Diabo Veste Prada LIVRO: Burnout: O segredo para romper CURSOS: Cursos anti-burnout da Diana Soares --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Diana Soares: @dianasoaressa --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A

Não tem coisa mais deliciosa do que fazer algo que vai te deixar com a mente em paz e com um sorriso no rosto. Mas descobrir o que te faz feliz pode ser um processo, ainda mais quando a gente topa tanta coisa para agradar os outros. Para falar sobre isso, estou com o jornalista e podcaster, Phelipe Cruz! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: A Mulher em Mim VIDEO: Turnê Blond Ambition da Madonna (https://www.youtube.com/watch?v=9V4HtXWoFy8) --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Phelipe Cruz: @phelipecruz --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamo

Quase todas as vezes que se fala sobre autoestima, o assunto é sobre aparência. Mas é sempre sobre isso? Ter a autoestima perfeita é gostar só do seu corpo ou de você por inteiro acima de tudo? Joana Cannabrava, do Instagram @paposobreautoestima traz essa reflexão e mostra como explorar tudo o que tem dentro da gente pode nos tirar até a questão da pressão estética. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis INSTAGRAM: @saudenarotina CURSO: Planeje Sua Vida da Fe Neute LIVRO: Outlife --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Joana Cannabrava: @paposobreautoestima --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.c

Dá uma raiva quando a gente precisa ter ideias e simplesmente nada vem à cabeça. E às vezes a gente até pensa se não somos criativos. Mas será que não é porque estamos esgotados? Para falar sobre isso, estou com Jules de Faria, jornalista, fundadora do Think Olga e dona do Estúdio Jules. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Bloqueio Criativo (Gostosas também Choram) SÉRIE: Despachos de Outro Lugar PEÇA: Eu de Você LIVRO: Talvez Este Não Seja o Meu Ano --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Jules de Faria: @estudiojules --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MA

Você sente que ninguém se escuta direito hoje em dia? Já reparou naqueles momentos que você está com a cabeça em outro lugar durante uma conversa? O maior desafio da escuta é estar 100% pela pessoa e entender os sentimentos dela através do diálogo, além de saber quando respeitar, ajudar e o momento certo para dar alguma resposta se necessária. Para falar sobre isso, estou com os meninos do Ter.a.pia, podcast e canal do Youtube em que o segredo é deixar a pessoa contar a própria história. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Santiago LIVRO: Toda Ansiedade Merece um Abraço MÚSICA: Deixa a Luz Entrar, do Paulo Novaes --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Ter.a.pia: @historiasdeterapia --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em

Eita que nessas últimas semanas os assuntos traição e monogamia renderam! Luísa Sonza terminou com Chico, expôs a traição dele em rede nacional e isso fez com que o assunto infidelidade voltasse a ser pauta. Trouxe minha parceira de podcast do Sexoterapia, Ana Canosa, para discutir: o que há por trás da traição? Ela é sempre dolorosa? O que significa não se importar em ser traído? A não-monogamia é a solução? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Sobrevivendo em Grande Estilo LIVRO: Casos e Casos, da Esther Perel --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Ana Canosa: @anacanosa --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?foru

A gente sempre quer dar o melhor de nós mesmos, mas às vezes a necessidade de sempre entregar o perfeito nos coloca num lugar desgastante e até competitivo. A gente precisa ser sempre a melhor versão de nós mesmos? Para falar sobre isso, estou com Lela Brandão, apresentadora do podcast Gostosas Também Choram e criadora da marca de roupas Lela Brandão. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: As Escolhas do Amor LIVRO: Essencialismo a Disciplinada Busca por Menos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Lela Brandão: @lela.brandao --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E

Começou a nova temporada do podcast! Há cinco anos que estou aqui com vocês toda segunda e agora trouxe Karol Pinheiro para falar de privacidade e exposição na internet. O que podemos falar ou mostrar nas redes sociais para não impactar o nosso espaço e as pessoas a nossa volta? O que acontece quando, do nada, a nossa vida fica pública? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Trinta Segundos sem Pensar no Medo FILME: Você Não Tá Convidada pro Meu Bat Mitzvá! --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Karol Pinheiro: @karolpinheiro --------- COLABORE COM O PODCAST PELA ORELO! Na Orelo, além de ouvir o Estamos Bem?, você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e um programa exclusivo toda terça-feira em que entrevisto convidados que já passaram por aqui. Bora? Acesse https://orelo.cc/podcast/5e7f01d761d8770ee8d20aa7?forum=false --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E

Você consegue identificar quando sente aquele esgotamento de tanto trabalhar ou fazer qualquer coisa que não seja por você? Minha convidada Marina Viabone (que agora tem o podcast Viabonde) passou por isso e precisou dar um tempo das redes sociais e procurar o que dava prazer a ela. Mas não foi uma tarefa fácil largar tudo e ela conta tudo aqui nesse episódio. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Conselhos que Você Pediu (Se tudo é urgente, nada é urgente) LIVRO: Não aguento mais não aguentar mais LIVRO: As coisas que você só vê quando desacelera --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Viabone: @marinaviabone --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastes

Ao olhar para o lado e para as centenas de pessoas que vemos todos os dias na internet, é desafiador não pensar se você está pior e melhor do que ela na vida. Mas isso nunca nos leva a lugar nenhum e ainda pode atrapalhar a gente de viver nossa própria jornada. Para falar sobre isso, estou com a ilustradora do podcast, influencer, comunicadora e maravilhosa Ariane Freitas. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Modern Family SÉRIE: Tudo Vai Ficar Bem --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Ariane Freitas: @lovemaltine --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Você termina o dia com cansaço sem saber o motivo e às vezes parece que nem o tempo de sono é suficiente? Não é só nosso corpo que fica cansado, mas nossa mente também e às vezes é difícil saber o que esgota a gente no dia-a-dia. Nat Sousa, do podcast Para dar Nome às Coisas, está comigo nessa missão de fazer você cuidar da sua energia. --------- PRA FICAR MELHOR TEDx: Energia humana, poder humano | Deepak Chopra Meditação: Benção de Nahuatl | Desbloqueio, Liberação, Perdão --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Felipe Dantas: @apenasdantas --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]