Pilatesdeverdad.es

Hola a todos, bienvenidos y gracias por estar aquí otra vez. Hoy a compartir la experiencia del seminario de reciclaje para instructores de Pilates, de 4 horas, que impartí el pasado mes de abril en Gijón. El título del podcast de hoy es el título del seminario. Pilates para séniors, ósea Pilates para mayores. Mi más sincero agradecimiento a Isabel por organizar este seminario y a todos los que han asistido, porque sin ellos no hubiera sido posible. Un éxito sobre 35 personas que, la verdad, para estar dando un curso en casa está muy bien. Ser profeta en tu tierra tiene siempre más mérito. voy a comentar que este año casi no estoy dando formación y reciclajes porque el studio de Pilates me tiene ocupado al 100 por 100. El año pasado di mucha formación y no es que descuidara el studio, pero ya sabéis que mi pasión es el día a día y este año pues hice al revés. Me voy compensando. A mi personalmente cuando doy mucha formación siempre acabo echando de menos el studio, pero luego, también me pasa al revés, estoy

Hoy Episodio 21, dedicado a los instructores que alguna vez caminando por la sala descalzo o en calcetines se han dado un golpe en un pie con una máquina de Pilates. Cuidado que la sala está llena de trampas, las esquinas de madera del Reformer, el Cadillac, las esquinas de la sillas, cuantas veces me he pegado con la base de madera de la silla, a todos nos ha pasado o mejor dicho nos sigue pasando de vez en cuando. ¿Será falta de control? Porque hoy vamos a hablar de este principio del Pilates. Pero antes voy ha hablar de una noticia que he oído durante esta semana. El gobierno o mejor dicho el ministerio de sanidad y ciencia ha realizado un primer listado de 73 pseudo terapias y otro de una 66 terapias aún en evaluación. Dentro de estas 66 está el Pilates. El mayor favor que nos podría hacer el ministerio de sanidad es, no llamarnos terapia o pseudo terapia porque es un daño enorme para el Pilates y confunde a nuestros clientes. El Pilates no cura, ni pretende curar. El Pilates enseña a moverse, mejora y c

5 verdades sobre el dolor de espalda. Dedicó este episodio a los instructores de Pilates con suerte. Muchas veces se dice de un instructor que tuvo suerte, ósea que le va bien, porque estuvo en el lugar correcto y en el momento correcto. Yo no pienso así. Yo soy de los que pienso que la suerte siempre favorece al que es más listo, al que está preparado, al que tiene conocimientos y esto es fundamental en nuestra profesión; hay que prepararse y armarse continuamente de conocimientos para ser el más listo. Si estás preparado te puedes anticipar a donde va a derivar la industria del Pilates para ir transformando tus clases, escoger las formaciones correctas y formarte en nuevas técnicas. Entonces si tendrás suerte. Yo en mi comunidad siempre me adelantaba fui pionero en dar clases de aerobic, step, body pump, introduje el Pilates ¿Suerte? Estaba preparado, estaba al día. Te dejo que pienses si eres un instructor más o si eres de los que están al día y te puedes salir de la manada para hacer algo diferente. Si lo

Hoy episodio 19, en el cual vamos a hablar sobre las colectivas de Pilates y sus alumnos, pero quiero matizar algo. Tengo muy claro un objetivo como profesor de Pilates en cualquier tipo de clase tanto individual como colectiva, sea de suelo o máquinas, uno de mis objetivos aparte de los ejercicios de Pilates es mostrar al alumno sus puntos fuertes, ósea, que el alumno sepa que es lo que está bien en el. Nos centramos demasiado en los problemas que tiene en su vida, en las lesiones,  en lo que se le da mal; el alumno llega con un problema concreto, por ejemplo imagínate que viene con lo típico, con hernia discal, vida sedentaria, dolor. Yo me pregunto y me digo que está bien en su cuerpo, si no hubiera nada bien ¿Cómo podría haber llegado? Te acuerdas en los primeros episodios que comenté que cuando alguien me preguntaba a que me dedicaba decía que a cambiar la vida de las personas. Tengo que trabajar con su potencial, con lo que tiene bien y te puedo asegurar que todo el mundo posee uno. Deseo que el alumno

Caso practico -Primera sesión de Pilates  Hoy, 9 de enero del 2019. Lo primero que quiero es felicitarte por invertir tiempo en formarte, en aprender, en mejorar; en definitiva por invertir tiempo en ti mismo. Siempre digo que las personas que tienen éxito, que logran una mejor calidad de vida, que logran objetivos y metas no son aquellas que son excelentes, especiales o que han tenido suerte, sino son aquellas personas que dedican tiempo a aprender cómo se hacen las cosas, cómo funcionan. Son personas que invierten tiempo en mejorar y en conocimientos. Por la tanto felicidades por se tu una de ellas. A modo de ejercicio para empezar el año, voy a contar para que podáis ver, o al menos hasta cierto punto, cómo aplico la primera sesión de Pilates a un cliente nuevo. He escogido la ultima sesión individual del año que impartí a un alumno que empieza desde cero. Su primera sesión fue el viernes 28 de Diciembre. Mis clases individuales las doy en el centro de la calle cardenal Cienfuegos de Oviedo. Un centro solo

Hoy episodio 17, del lunes 24 de diciembre del 2018. Programa como podéis ver con una sintonía muy navideña y quiero dedicar el programa a todos los que hoy celebran la Nochebuena y como dice la canción: Hoy es Nochebuena y mañana Navidad. Un saludo y un abrazo a todos los que celebran en familia estos días, pero también a los profesores de Pilates que no pueden celebrarlo con sus familiares, porque trabajan fuera y estos días no pueden volver a su tierra. Pues un abrazo muy grande y desde aquí este saludo y os deseo una feliz Nochebuena. Hoy un programa interesantísimo porque hoy hablamos del Pilates y el embarazo. ¡Qué tema más bonito para hablar hoy! Como te puedes imaginar en mi estudio de Pilates hemos ayudado a un montón de mujeres embarazadas en la, porque no decirlo, agradable y reconfortante experiencia de compartir el Pilates y también compartir con ellas alegrías y preocupaciones relacionadas con la práctica de una actividad física. Ya sabes que el Pilates se puede enseñar de varias maneras y estil

En este episodio contamos como fueron los años después a la muerte de Pilates. Una historia un poco oscura. Clara Pilates (su mujer) gestionó el estudio durante tres años, desde la muerte de Pilates en 1967 hasta que se retiró en 1970. Clara pide ayuda para continuar con el legado del método a Romana Kryzanowska, una de las alumnas predilectas de Joseph Pilates. Creo recordar que Romana ya vino a españa de la mano de Juan Bosco a impartir unas conferencias a principios de los 90. Y también estuvo impartiendo algunas clases y talleres sobre Pilates en españa En el año 2.000 hasta el 2006 de la mano Javier Pérez y esperanza Aparicio. Estas visitas se realizaron siempre para impartir seminarios. Romana murió el 30 de Agosto del 2013 a la edad de 90 años. Volvemos al año 1984, la empresa se vende a un estudiante de Pilates de Romana Kryzanowska, Lari Stanton. Stanton se empeña en hacer sobrevivir el estudio a pesar de las dificultades financieras que atraviesa. La cesión de la empresa supone el traspaso de las

Episodio 15 dedicado a los profesores que están pendientes de que su sala tenga un olor agradable antes del comienzo de cada clase. Es importante un buen olor. Algunos centros utilizan aromeaterapia, otros centros un poco de incienso, otros algún sistema más tradicional. Me encantan los centros que tienen un olor característico. los alumnos asocian el centro a un olor, como en algunas tiendas de ropa o en algunas franquicias. A mi personalmente me gustan los olores a madera. Asocio mucho el Pilates y las máquinas a la madera y a su olor . Por ejemplo: Me encantan los aromas de cedro o eucalipto. Bueno pues ahí dejo pistas de cómo huele mi Studio. Antes de hablar sobre del tema de hoy, voy a contestar a una pregunta. Buenos días Tino, soy de México. Escucho tu podcast y te pido tu opinión de si es recomendable poner los precios del estudio en mi página web. Yo le escribí y le dije porque del miedo a poner los precios y me respondió : Tengo miedo a que la competencia me baje más los precios que yo. Atención au

En este Episodio no realizo ninguna presentación. Directamente hacemos una práctica básica de respiración natural. Te voy a guiar para practicar la respiración natural, explorando los tres espacios principales: Respiración alta, media y baja. Utiliza este ejercicio para descansar, darte espacio y encontrar equilibrio cuerpo-mente.

En este episodio hablaremos de: Respiracion como principio en el otoño. Respiración natural. La respiración en Pilates El 100 Y antes de empezar con la respiración natural ya tenéis en mi web tinogarciapilates.com las fechas de mis cursos de formación de Pilates para este año y en noviembre comenzaremos con el curso de formación de Pilates Suelo (presencial). Hoy Vamos a hablar de la respiración natural dentro de una clase de Pilates y que nos puede aportar. Te recuerdo esta frase de Pilates ..... incluso si no puedes seguir las instrucciones, comienza a aprender a respirar correctamente. Y entonces surge una pregunta ¿Es necesario para los alumnos y para nosotros hacer ejercicios sólo de respiración para entender y comprender la mecánica de la respiración aparte de los ejercicios del método dentro de una clase de Pilates ? Perdonar que sea una persona tan pesada , tan pesada con la respiración y Pilates. Mi Pilates no es nada del otro mundo, no es nada milagroso, lo milagroso de mi Pilates es muy sencillo.