Ayurvedese Podcast

Neste episódio vamos falar de massagens com pós de ervas medicinais, conhecidas no ayurveda como Udwartana e Garshana. Vamos explorar a diferença entre elas, bem como seus benefícios, indicações, contra-indicações e receitas dos pós usados, para cada dosha. Não percam e ayurvede-se! Saibam mais em: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê; Lucas Campos

Conhecida tradicionalmente aqui no ocidente como Shantala, no Ayurveda podemos chamar de Bala Abhyanga, ou seja, massagens em crianças e bebês. Neste episódio estaremos falando da origem, benefícios e cuidados deste tipo de massagem na visão do ayurveda. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio falamos sobre massagens nos pés, também conhecida no ayurveda como "Pada Abhyanga". Falamos dos benefícios, indicações, contra indicações, como fazer e dicas de estilo de vida e rotina diária. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio falamos com minha querida Profª de Yoga Nagalakshimi Devi, sobre Karma na visão do ayurveda! Escute aí, você vai gostar! Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Saiba mais em: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namaste Lucas Campos

Neste episódio convidamos o Maitreya que é Kriya Yoga Acharya, da linha de Kriya Yoga de Babaji. Falamos sobre Yoga, iniciações, Guru, felicidade e muito mais. Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Saiba mais em: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namaste Lucas Campos

Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 —— Neste episódio falamos sobre a massagem mais clássica do ayurveda: abhyanga. Entenda o que é, a finalidade dessa massagem, os tipos de óleos que podem ser usados, as indicações, contraindicações e muito mais. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê Lucas Campos

Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 —— Neste episódio conversamos com o Dr. Ruguê, médico e Acharya da Suddha Darma Mandalam, sobre ansiedade e depressão, na visão do yoga e ayurveda; Em um momento o Dr. Ruguê falou: "A imunidade mental que o Ayurveda chama 'Ojas mental', é a capacidade de nós enfrentarmos a frustação sem adoecermos. Pois, a frustação é existencial, não há como vivermos neste mundo sem frustação". Não preciso dizer mais nada. Para saber mais acesse o link: https://linktree.com.br/new/ayurvedese

Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 —— A insônia no Brasil atinge 73 milhões de pessoas, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS); 65% dos brasileiros (138 MILHÕES DE PESSOAS) têm baixa qualidade de sono - 14 de janeiro de 2021 – Estadão Summit Saúde Brasil 2021; Neste episódio vamos abordar o SONO na visão do ayurveda e fazendo alguns paralelos com a ciência moderna neste assunto. Agenda: 1.Sono no Brasil e no Mundo; 2. Dormir é natural; 3. Porque dormir? 4 - Imunidade X Sono; 5. E se eu não dormir suficiente? 6. Doshas aumentados X Sono; 7. Dietas X Sono; 8. Adenosina e Cafeína; 9. Melatonina; 10. Dicas para um bom sono; Mais informações acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese

Este episódio é gravação de uma live que fiz com a Mariana do Unamni Yoga (@unmaniyoga) de Brasília/DF. Falamos sobre alguns tipos de incompatibilidades alimentares, na visão do ayurveda e como isso pode impactar em nossas vidas, o que devemos evitar, além de termos falados de várias outras coisas inerentes ao tema. Foi um bate papo bem descontraído com muita informação de qualidade. Namastê; Lucas Campos - @ayurvedese Assista o vídeo em: https://www.youtube.com/watch?v=cjHAjm1zgnU Nossos serviços: https://linktree.com.br/new/ayurvedese

Muitas vezes estamos tão desatentos ou inconscientes de nós mesmos que muitos desequilíbrios são ocasionados aos poucos, por pequenas coisas que fazemos todos os dias e elas se acumulam no decorrer do tempo e geram os desequilíbrios, saúde ou doenças. Neste episódio iremos abordar uma das coisas fundamentais no ayurveda que é focar na causa raiz dos problemas ou desequilíbrios (nidanam/hetu). Sabendo identificar essas coisas, a gente consegue evitar muitos desequilíbrios, ganhar controle de nossa saúde e com isso tem uma vida mais alegre e plena. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê; Lucas Campos

Neste episódio venho estimular você a pensar se o ayurveda é para você! A gente falou sobre váááários assuntos, dentre eles: - Ayurveda no Brasil; - Como o Ayurveda pode ajudar na prevenção de DCNT - Doenças Crônicas não Transmissíveis; - Quais os dados de DCNT no Brasil? - O que é Ayurveda e saúde? - Como aplicar o Ayurveda em meu dia a dia (dinacharya); - O que esperar de uma consulta com um terapeuta ayurveda? Espero que gostem e caso queiram assistir em vídeo está disponível pelo link: https://youtu.be/8QhzQXPqWs8 A nova versão do APP para Android já está disponível em: https://bit.ly/ayurapp1 (em breve para IOS); Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio vamos falar da importância dos mantras na visão do ayurveda. Talvez seja a abordagem principal para o tratamento de desequilíbrios a nível da mente e da alma. Como disse Vagbhata, no Ashtanga Dridayam: “A compreensão, prece/mantras/meditação, a inteligência, a firmeza (paciência, resignação) e o conhecimento da Alma (“daquele que observa”) são os melhores remédios para os transtornos mentais (causados ​​por rajas e tamas).” - Sutrãm Sthãna 1/26. Se gostaram, compartilhem deixem o like de vocês. Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio vamos falar e detalhar cada um dos 5 subdoshas de Kapha, a saber: •"Ślesman (kapha) também é dividido em cinco tipos. Aquele kapha no tórax e no trika (o encontro entre o ombro, pescoço e o dorso), por sua própria força e através do poder da essência do alimento (rasa) presente no hrdaya (coração), sustenta o corpo através das funções ap bhūta (tais como coesão, maciez, umidade, liquidez, etc.) e concede vigor aos sítios dos outros kapha, sendo chamado portanto de avalambaka ślesman kapha." - Sutrasthana - Cap 12. Sloka [15 - 16.2]. • "Aquele localizado do āmāśaya (estômago) é kledaka, pois umedece (liquidifica) as massas mais duras de alimento." - Sutrasthana - Cap 12. Sloka [17.1]. •"Aquele localizado na língua é conhecido como bhodaka, pois ajuda na percepção do paladar." - Sutrasthana - Cap 12. Sloka [17.2]. •"Aquele localizado na cabeça é conhecido como tarkapa, pois nutre os órgãos sensoriais." - Sutrasthana - Cap 12. Sloka [17.2]. •"Aquele localizado nas articulações (dos ossos) é conh

Na gravação desta live, realizada dia 18/09/2020, juntamente com a Mariana Ventureli do Unmani Yoga (Brasília/DF), falamos desse tema tão importante que é o suicídio. Trouxemos alguns dados mundiais e também do Brasil, via Ministério da Saúde e também do CVV - Centro de Valorização da Vida. Logo após focamos em falar sobre a depressão na visão do ayurveda, que é considerado, por muitas autoridades neste assunto, a causa primária de tentativa ou a efetivação do suicídio. Se você estiver passando por algum processo neste sentido existem alguns canais para te ajudar: telefone 188, site do CVV (https://www.cvv.org.br/) e site do ministério da saúde (https://www.gov.br/saude/pt-br). Além disso procure ajuda de profissionais de saúde, que são parte fundamental no tratamento. Fiquem bem e em paz. Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

“Vida significa a combinação de corpo, órgãos dos sentidos, mente e espírito” - Charaka Samhita, Sutrasthana, Cap. 1, sloka 41. Neste episódio, gravado juntamente com a Mari do Unmani Yoga (@unmaniyoga), aqui em Brasília/DF, nós falamos sobre nossa rotina. E sob uma ótica do Ayurveda e do Yoga, demos algumas dicas se sua rotina está te ajudando ou atrapalhando sua vida. Se você não faz o que gosta ou não está exercendo seus dons, se não está buscando a realização material de forma justa e correta, se não está tendo prazer em sua vida (não apenas sexual), não ajuda seu próximo e está infeliz, por conta de sua rotina, uso excessivo ou incorreto dos seus sentidos, da mente ou está sem conexão espiritual, não queria te desapontar, mas existem grandes chances de você estar ou ficar doente em breve. Demos algumas dicas práticas do que as pessoas devem fazer ou tentar inserir na rotina delas, para que possam aos poucos melhorar a qualidade de vida e ir fazendo as mudanças e ajustes necessários para atingir a saúd

✅Neste episódio vamos dar continuidade aos sub-doshas, falando dos 5 sub-doshas de pitta: pācaka, rañjaka, sādhaka, ālocaka e bhrājaka ✅Cada um deles tem funções diferentes no corpo e em equilíbrio vão trazer funções como boa capacidade digestiva, bom funcionamento da visão, ajudar na imunidade, no conhecimento, inteligência, autoconsciência, etc. ✅Em desequilíbrio podem nos trazer problemas como: gastrites, hepatites, mononucleose, problemas de pele, confusão mental, etc. ✅Escute e descubra ao que cada um destes sub-doshas estão ligados. Namaste; Lucas Campos https://linktree.com.br/new/ayurvedese

Olá pessoal, ✅Vamos dedicar 3 podcasts para falarmos sobre o sub-dosha de Vāta, Pitta e Kapha; ✅Começando neste pelos sub-doshas de Vāta: *prāna, udāna, vyāna, samāna e apāna*. ✅Cada um deles tem funções diferentes no corpo e em equilíbrio vão trazer boas funções como respiração, inteligência, ajudar na digestão, no movimento do corpo, no parto, ejaculação, etc. ✅Em desequilíbrio podem nos trazer problemas como: falta de libido, desorientação, constipação, gases, dentre outros; ✅Escute e descubra ao que cada um destes sub-doshas estão ligados. Namaste; Lucas Campos https://linktree.com.br/new/ayurvedese

Percebo hoje em dia, que muita gente tem uma enorme preocupação em saber qual é seu dosha, principalmente quando tem um primeiro contato com ayurveda, com esse enfoque primário. Porém, muitas vezes as pessoas se confundem com os desequilíbrios dos doshas (vikruti), e não o que elas são de verdade (prakriti) e acabam gerando uma grande confusão e muitas vezes dizendo que o ayurveda é confuso ou não dá certo. Então, para desmistificar muitas dessas confusões, neste episódio falamos sobre os doshas, sobre a necessidade de todo mundo querer saber seu dosha, sobre seu "dosha de nascença", seus desequilíbrios. Em quais contextos isso é realmente necessário saber os doshas e em quais contextos nem tanto. Este episódio foi gravado, à partir de uma live, no contexto da Jornada ao Ayurveda, que estávamos fazendo presencialmente em Brasília/DF, juntamente com nossos parceiros do Unmani Yoga (@unmaniyoga), mas que por conta da pandemia retomamos ela de forma online. É um episódio para quem já conhece dos doshas e para

Neste episódio convidamos o Dr. Ruguê, Médico e Acharya da Suddha Darma Mandalam, para conversamos sobre os transtornos psicológicos na visão do ayurveda. Foi uma conversa muito produtivo e de muita sabedoria, onde foi abordado sobre a integração corpo/mente/alma, falamos da importância do mapa astrológico védico, para as questões kármicas e que impactam na mente. Também falamos sobre a importância dos mantras na abordagem de desequilíbrios psicológicos, nesta visão. Att; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio convidamos as psicóloga clínica Adriana Guirra, especialista em crianças e adolescentes, para falarmos sobre a saúde mental das crianças e adolescentes nestes tempos de quarentena, por conta do covid19. Falamos sobre nossas experiências como pais de crianças, além da Adriana ter colocado uma visão da psicologia moderna. Além disso, falamos de dicas práticas para o dia a dia, como perceber sinais de que as crianças e/ou adolescentes podem estar com mudanças de comportamento. Espero que possa ajudar vocês, as crianças e adolescentes de suas famílias. Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net