Precisava Ouvir Isso

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você uma inspiração que acabei de ter... ou receber... sei lá. Algumas mensagens surgem pra mim sem esforço intelectual. Parecem que elas vem prontas. Eu sinto que preciso ser apenas o instrumento de uma mensagem que precisa ser ouvida. E nos dias em que as mensagens surgem assim pra mim eu tenho a crença que é porque elas possuem um endereço certo. Eu sinto que elas são lembretes ou avisos para alguém. E algo muito forte me diz que esta mensagem é pra você. Que tal parar de resistir? Que tal ao invés de brigar com a realidade... brincar com a realidade. Chamar esta realidade pra dançar. Deixar que o fluxo da música conduza seus passos? As vezes a gente investe muito tempo questionando o que nos acontece. As vezes a gente se apega tanto ao que poderia ter sido que deixa de apreciar o que agora está sendo. Navegadores não brigam com o vento. Eles ajustam as velas das embarcações e seguem seus flu

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você uma reflexão sobre as marcas que a violência contra as crianças pode deixar por toda uma vida. Recebi o texto pelo whatsapp e encontrei nele muito com as reflexões que tenho sobre as violências reais e simbólicas que impomos as crianças e que também foram impostas as crianças que nós fomos um dia. O título do texto é “Apanhei muito e não morri”. Nele o autor contra-argumenta com os defensores da violência como maneira de adestrar crianças e adolescentes. Então a partir de agora... Abra seus ouvidos e liberte o seu coração. Se permita um novo ponto de vista para a sua reflexão... "APANHEI MUITO E NÃO MORRI" Não morreu, mas enfrenta problemas no relacionamento com os pais! Não consegue dizer “eu te amo” olhando nos olhos. E essa frieza dói tanto que respinga na relação com seus filhos! ⠀ Não morreu. Mas precisa curar sua infância na terapia. E sente que seria mais amoroso se tivesse recebid

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você uma palestra que fiz pra uma importante ação dentro da campanha Outubro Rosa. E esta ação é o 1º Simpósio Nacional de Enfrentamento ao Câncer de Mama. Eu recebi o convite pra palestrar neste evento de maneira online. E decidi postar aqui também este conteúdo pra ajudar na divulgação deste evento tão importante. Então, a partir de agora com você a minha palestra intitulada “Pensamentos Nutritivos”. E aí? Gostou da palestra? Quer assistir também as outras palestras? O evento conta com 25 palestras, as inscrições são gratuitas e você pode garantir a sua vaga no site sinacam.com.br/ Sinacam é com “S” de Simone. Sinacam ponto com ponto BR. Eu sou Fabio Flores e este é o podcast “Precisava Ouvir Isso”. Se você quiser ter acesso a mais conteúdos meus é só me procurar no instagram. Procura lá por arroba “ofabioflores” tem muita coisa bacana lá pra você pensar e lapidar a sua essência e provocar a

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você uma pérola do rádio que vive em minha lembrança por mais de 40 anos. Esta pérola é do radialista Jairo Maia. Um locutor que atuou nas rádios AM do estado do Espírito Santo por mais de 50 anos com sucesso e cativando um público que o amava profundamente. A pérola que eu tive a ousadia de reproduzir aqui no podcast é a “Oração da Manhã”. Ela fazia parte da abertura do programa e os ouvintes faziam dela um mantra pra vida. Por isso eu te peço que a partir de agora abra seus ouvidos e liberte o seu coração. Com você... a Oração da Manhã do programa Jairo Maia, Conserve o seu coração livre do ódio e a mente livre da ansiedade, Viva simplesmente... Espere pouco e dê muito. Enche sua vida com amor, espalhe a luz. Esqueça-se e pense nos outros. Faça o que gostaria que lhe fizessem. Não fale mal de ninguém! Critique seus próprios atos, fazendo cuidadosamente exame de suas ações diárias. Faça iss

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você as respostas que algumas pessoas me enviaram pra uma pergunta que eu apresentei no instagram. Eu perguntei qual o maior desafio que elas estavam vivendo naquele momento e as respostas foram bem variadas e eu imagino que algumas das questões podem encontrar eco no seu desafio. Pra preservar a intimidade de quem compartilhou as mensagens eu vou preservar o nome destas pessoas... ENTRA MIX DE DEPOIMENTOS O primeiro depoimento fala sobre como é lidar com os nossos renascimentos... O que mais me chama a atenção neste depoimento são as muitas vidas que a gente leva numa mesma vida. Cada novo renascimento exige um novo parto e partos são doloridos. Parto é partir de onde estávamos e nascer pra um novo desconhecido. Ter esta consciência de que parte de nós segue com a gente mesmo depois do parto é muito libertador. É como ressignificar as cicatrizes. Ao invés de atribuir um significado de imperfei

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui ao contrário da imensa maioria dos dias pra compartilhar com você uma notícia triste. Infelizmente hoje o meu primeiro cachorro recebeu um diagnóstico de câncer. Um tipo de câncer bem agressivo. Provavelmente vai ter que amputar toda a pata traseira esquerda. E ainda assim corre sério risco de morte. Está sendo um dos dias mais difíceis pra mim. Peppi chegou aqui em casa há 11 anos. Chegou bem filhotinho. Tinha apenas 2 meses de vida. Ele me ensinou muito sobre o Amor. Muito mesmo. Os cães doam amor sem esperar nada em troca. Eles não guardam rancor. Você pode chamar a atenção deles de maneira ríspida que mesmo assim rapidinho eles voltam a demonstrar afeto e afeição por nós. Eles parecem ter uma sensibilidade bem maior que a nossa. Parecem ter um radar que avisa pra eles os dias em que a gente mais precisa de amor. E foi assim ate hoje com Peppi. Nos dias em que mais precisei de atenção, cuidado e amor... foram

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você como foi a inspiração e o processo de criação de uma canção em que sou co-autor junto com o músico Manfredo. Eu logo de cara já vou colocar um trecho da música pra você degustar e depois a gente conversa mais sobre ela... TRECHO DA MÚSICA O VÓRTICE E aí? Gostou? O nome desta canção é “O Vórtice”. Talvez você esteja se perguntando? Vórtice? O que que é Vórtice? Vórtice é uma espécie de redemoinho... É aquilo que drena e arrasta o que está por perto. Mas eu nem vim aqui falar sobre isso... eu vim falar sobre como nasceu esta música. Ela nasceu em um dia que coincidentemente era celebrado o dia de prevenção ao suicídio. Neste exato dia uma pessoa tentou tirar a própria vida na maior ponte aqui do Espírito Santo. O trânsito foi bloqueado nos dois sentidos e os bombeiros negociaram por 8 horas para salvar a vida daquela pessoa em angustia e desespero. Enquanto a negociação acontecia nas redes s

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você um papo sobre como a vida adulta de alguém pode ser impactada em função dos abusos sexuais sofridos na infância. Este papo foi extraído de uma live em que eu entrevistei a Mediadora Emocional Gizele Aguiar. E uma coisa eu posso te dizer com MUITA certeza... O conteúdo desta conversa pode salvar a vida emocional dos seus filhos e filhas. E em alguns casos pode até fazer você compreender melhor o porquê de algumas escolhas e atitudes em sua própria vida. Então, a partir de agora, abra seus ouvidos e liberte o seu coração. Com você a doutora Gizele Aguiar. AUDIO DA LIVE E aí? Como estas palavras chegaram ao seu coração? Como este depoimento tocou sua reflexão? Eu sei que o assunto é pesado, mas também acredito que ele seja extremamente necessário. De verdade, espero que este papo tenha iluminado sua atenção e também a sua busca por ajuda terapêutica, psicológica ou psiquiátrica para curar est

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te fazer um pedido. Tenha mais atenção e escuta com as pessoas que você ama. As vezes os sorrisos postados nas selfies trazem mais dor que alegria. E neste momento sua sensibilidade pode ajudar a salvar uma vida. E eu to trazendo este tema hoje pra você por causa de uma postagem que eu li no Facebook. Uma amiga que é cantora, compositora, atriz e advogada surpreendeu todos os seguidores com uma postagem ondena foto mostrava um belo sorriso mas na legenda confessava uma dor que ninguém que seguia ela seria capaz de imaginar. Eu pedi que ela gravasse o texto desta postagem pra eu poder compartilhar com você. Pra eu poder levar até você algumas reflexões sobre as dores que estão escondidas por de trás de um sorriso. Então eu te peço que a partir deste momento você abra seus ouvidos e liberte o seu coração. Com você Andra Valadares... TEXTO ANDRA Andra, em primeiro lugar muita gratidão pela confiança e pela cor

Um bate-papo sobre o momento caótico para os estados emocionais neste período de Isolamento Social. Fabio Flores é entrevistado por Zedu Coelho e o papo rola com muito humor e reflexões.

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te lembrar da importância de filtrar bem as pessoas que você segue nas redes sociais. Quase sempre a gente busca as redes sociais pra dar uma respirada na realidade. Quando a gente ta cansado de ver o mundo físico a gente pega o celular e vai em busca de lazer, inspiração e diversão nas redes sociais. E neste momento eu te pergunto: Quando você entra em suas redes sociais você encontra mais conteúdo que te traz paz ou conteúdo que te convida pra guerra? Você segue pessoas que te trazem inspiração ou pessoas que provocam em você sentimentos ruins? Pra te ajudar a escolher pessoas que podem trazer mais inspiração pra suas redes sociais eu vou começara compartilhar com você pessoas que eu sigo e me fazem ampliar as reflexões. E vou começar com uma pessoa que inspira muita gente.Eu tive a alegria de fazer alguns cursos junto com ela e esta semana ela fez duas postagens que eu precisava compartilhar com você. Por

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você uma interessante lição que a gente pode aprender com um dos personagens mais carismáticos da televisão. Só no Brasil ele ficou em cartaz por 36 anos consecutivos e todos os dias em muitos horários. Eu nem preciso te dizer o nome dele, né? MÚSICA DO CHAVES Infelizmente os proprietários dos direitos autorais do Chaves retiraram recentemenre do Brasil o direito de exibição na TV, mas ao longo destes 36 anos foi possível construir grandes aprendizados com os personagens desta vila mexicana que se parece tanto com nossas vidas, né? Os personagens ali apresentados lembram muitas vezes pessoas que conhecemos em nosso cotidiano. Uma coisa que muito me chama a atenção é a relação de competição entre o Kiko e o Chaves. O kiko tem uma necessidade muito grande de tentar diminuir o Chaves. Tudo que ele ganha ele precisa lembrar o Chaves que ele tem e o Chaves não tem. Antes de viver a experiência de pra

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te pedir uma coisa muito especial... Não chamem estuprador de criança de Monstro. Eu imagino que o título desta edição do podcast deva ter gerado muita revolta e frustração pra você. Mas eu te peço que me dê alguns poucos minutos pra explicar porque a gente não deve chamar os pedófilos de monstros. A história é a seguinte... de fato o pedófilo não é um monstro. Toda vez que você chama um estuprador de crianças de monstro você está protegendo ele. Por que a maior parte dos abusos sexuais contra a infância e adolescência acontecem dentro de casa. Na maior parte das vezes por familiares bem próximos a criança ou por amigos de confiança da família. Estuprador não tem crachá de monstro. Eles são acima de qualquer suspeita. Muitos deles se mostram como religiosos, trabalhadores, prestativos e sempre dispostos a cuidar dos seus filhos e filhas. Especialmente durante a sua ausência. Quando você chama o pedófilo de mons

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te perguntar: Você consegue exercitar a empatia? A sua empatia faz bem a quem você tenta acolher? E sabe porque eu te pergunto isso? Por que muitas vezes a gente tenta ser empático mas falha ao não dar espaço pra pessoa viver o sentimento dela. A gente acredita que nossas palavras precisam de alguma maneira estancar o sentimento da pessoa. E é exatamente nesta hora que a gente falha. E falha miseravelmente... Ser empático não é se colocar no lugar do outro. A gente jamais conseguiria se colocar no lugar do outro. Cada um vive sua história e é impactado emocionalmente de maneira única. Nem irmãos gêmeos univitelinos reagem emocionalmente da mesma maneira aos fatos da vida. Cada um processa os sentimentos da sua maneira. Por isso, ser empático é basicamente se colocar diante da pessoa pra uma escuta sem julgamentos. Quase sempre a pessoa não precisa das suas palavras, ela precisa da sua escuta. Ela precisa sentir

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te apresentar um conto da sabedoria chinesa que pode te ajudar bastante a desenvolver a paciência e a resiliência neste período tão desafiador que estamos vivendo. Por isso eu te peço que neste breve momento você permita que sua atenção esteja totalmente focada na história que eu vou te contar. Abra seus ouvidos e liberte o seu coração. Mantenha-se conectado a esta história... HISTÓRIA Eu gostei muito desta história pois ela lembra a gente de que é preciso ter paciência para compreender com clareza a essência das lições. O mundo digital e as redes sociais fizeram a gente acreditar que tudo precisa ser respondido rápido. Que devemos ter opinião formata sobre tudo e sobre todos. E esta urgência muitas vezes é lançada sobre nossa vida e nossas expectativas. Muitas vezes a gente esquece que existe o tempo de semear, o tempo de regar e o tempo de colher. Por isso... sempre que possível lembre que é preciso ter paciê

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te oferecer uma sugestão. Mude a sua maneira de receber aos agradecimentos que você recebe. Geralmente quando a gente faz algo por alguém a gente ouve como resposta a palavra “Obrigado”. E depois de ouvir Obrigado, a gente mecanicamente responde “de nada” ou “por nada”. E eu vim aqui hoje te convidar a responder de outra maneira. Ao invés de responder “de nada” ou “por nada”. Eu quero te convidar a responder da seguinte maneira: “Não há porque agradecer. Eu sei que você faria o mesmo por mim”. E eu quero que você pare e ouça o peso de cada palavra. Imagine que você está agradecendo a alguém por algo que esta pessoa fez por você e a pessoa te responde desta maneira: “Não há porque agradecer. Eu sei que você faria o mesmo por mim”. Eu até imagino que de fato você fizesse mesmo o mesmo tipo de favor ou gentileza por esta pessoa. Mas quando você ouve esta frase você se sente de fato comprometido com a necessidade de

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te fazer um pedido: Cuidado com a oração que você faz antes de dormir. Hoje eu tenho uma dica muito poderosa pra melhorar a qualidade do seu sono e até mesmo dos seus sonhos. Cuidado com a oração que você faz antes de dormir. Muita gente tem o hábito de fazer uma oração antes de se preparar para dormir. Este hábito pode ser extremamente saudável por trazer em si elementos da meditação... mas existe um erro muito comum que a gente comete sem perceber que é uma armadilha pra insônia e pra pesadelos. Este erro é fazer pedidos durante a oração noturna. Especialmente pedir a resolução de problemas. Quando você traz seu problema urgente pra sua oração noturna você traz pra lembrança algo que pode ficar remoendo depois de sua oração. Você abre uma janela pra este pensamento vir a tona e ele acende em você um sentimento de desconforto e preocupação que podem tirar seu sono ou invadir seus sonhos... fazendo o que seria u

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui compartilhar com você um conto da cultura judaica. É uma história do Rabino Zusya. Dizem que quando ele estava bem velhinho e nas últimas semanas de vida... ele mantinha uma serenidade que impressionava muito seus seguidores. Enquanto muitos o visitavam e choravam, ele sempre demonstrava uma expressão de serenidade no rosto. Uma paz com a existência que inspirava a todos. Num destes dias a casa estava com muitos visitantes, muitos seguidores. E num determinado momento um dos seguidores perguntou: Mestre, você tem algum temor sobre o momento em que estiver de frente com Deus? E ele respondeu: Não... ou melhor... tem uma coisa que eu tenho medo. Eu não teria medo se Deus me perguntasse: Zusya, por que você não foi como Moises que libertou o nosso povo da escravidão? E eu responderia... por que eu não tenho a mesma capacidade de liderança de Moises... Eu não teria medo se ele me perguntasse: Zusya, por que você n

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui conversar com você sobre a Síndrome do Rocky Balboa. Eu conheci esta síndrome lendo um artigo do especialista em Inovação... Leonardo Carrareto. Eu achei tão interessante o artigo que pedi autorização pra ele pra compartilhar esta impactante reflexão com você. Então a partir de agora... abra os ouvidos e liberte seu coração. Você vai entrar em contato com o artigo: A Síndrome de Rocky Balboa e os neo-especialistas. Eu sou fã de todos os filmes do Rocky Balboa. Todos eles trazem uma lição, uma inspiração por meio da superação. Até mesmo a história de como Silvester Stallone escreveu o roteiro é bonita. Ele acabou tendo que morar na rua, e teve que vender seu cachorro para sobreviver por US$ 25, de tão difícil que a situação estava. Pouco depois ele teve a ideia do filme vendo uma luta de boxe. Ele escreveu o roteiro em 20 horas seguidas, sem intervalos. Vários estúdios tentaram comprar sua ideia, até mesmo por

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te perguntar: Faz sentindo a gente esperar pelo pior como estratégia pra não ter frustrações? Esta idéia de estar sempre esperando pelo pior é bem recorrente em muita gente que eu conheço. Tem muita gente que acredita que é melhor alimentar um leão com filé mignon do que alimentar expectativa... E será que isso funciona? Pessoalmente eu sempre acreditei que não funcionaria. E na semana passada lendo o livro “A Coragem de ser Imperfeito” da Brené Brown confirmei este ponto de vista ao conhecer os resultados da pesquisa que ela realizou sobre o “Poder da Vulnerabilidade”. A Brené Brown é uma professora e pesquisadora da Universidade de Houston que nos últimos 10 anos se dedicou ao estudo de um sentimento muito presente em nossa vida... ela estuda a Vergonha. Eu vou ler pra você um trecho do livro onde ela fala sobre este traço da cultura que faz a gente acreditar que a alegria é a véspera da decepção. E é justame