Natrilha

O NaTrilha de hoje vai te apresentar uma aventura em alto nível. Recebemos dois escaladores de montanha em alta altitude para nos apresentar como são as suas expedições. Saiba como fazer para se aliviar em temperaturas abaixo de zero, descobrir que até mesmo uma lata de leite condensado pode ser muito útil quando se menos espera, vigiar seu carro para ele não congelar e tudo isso sem entrar em nenhuma fria. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 23 minutos e 55 segundos. Par

Para ouvir o programa, clique em "Play" no ícone acima ou faça download.  O NaTrilha apresenta uma nova edição do NaTrilha Extra, um programa menor com as nossas mesmas características: informar e entreter. Encontrei com o Karina Oliani na Adventure Sportes Fair que aconteceu em São Paulo no mês de outubro de 2016. Confira esse pequeno bate papo onde falamos sobre seus projetos atuais e as formas de ajudar de fato quem precisa. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Manda um e-mail pra gente. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Karina Oliani - www.karinaoliani.com.br / @karinaoliani Comentado durante o programa: * Dharma Project - Ajude a levar 500 óculos para o sertão do Piauí. http://doe.renovatio.org.br * [youtube id="kLs2DbFAncM" width="620" height="360"] Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Sai

O NaTrilha estréia um novo quadro onde teremos um programa menor com as nossas mesmas características: informar e entreter. Encontrei com o Coronel Leite na Adventure Sportes Fair que aconteceu em São Paulo no mês de outubro de 2016. Confira esse pequeno bate papo. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Manda um e-mail pra gente. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Coronel Leite Comentado durante o programa: * [youtube id="kLs2DbFAncM" width="620" height="360"] Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Saiba como. Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram – NaTrilha NaTrilha no iTunes: Não deixe de nos classificar e deixar seu comentário. Clique no link abaixo NaTrilha no iTunes Nosso e-mail: [email protected] .gplg {display:block; position:absolute; width:

O NaTrilha de hoje, inspirado pelas festividades do dia do Podcast Brasileiro, recebe alguns amigos para debater sobre a podosfera. Quem sabe ao final desse programa você também não se anima pra criar seu programa? Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Armando Galleni - www.nossocast.com.br * Renato Pinto - www.nossocast.com.br * Alexandre Gomes - Senhor A Editor - http://editorsenhor-a.com.br/ Indicados durante o programa: * Xorume Podcast - www.xorume.com.br * Geek Vox - www.geekvox.com.br * Som do Caixão - www.pensadorlouco.com * Pelada na Net - www.peladananet.com.br * Na Porteira Cast - www.naporteiracast.com.br   Contri

O NaTrilha de hoje vai te mostrar como ficar alerta em qualquer ambiente relacionado a aventura outdoor. Descubra o que fazer em caso de ataque animal e garantir que sua aventura seja a mais segura possível. Saiba como proteger seus equipamentos, seus calçados, saber qual a melhor posição na fila e descobrir que uma vaca não é tão perigosa assim. E para não pisar em nada que nos afete, convidamos as biólogas Anazélia Tedesco, Vitória Sifuentes e o médico Gabriel Bóllis. Marque e indique esse episódio para os amigos biólogos e amantes da natureza. Tire o perfume da sua mochila, tome cuidado com urtiga e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que

O NaTrilha de não vai tratar de nenhum esporte mas vai contar uma grande aventura que foi criar esse programa.  Marque e indique esse episódio para os amigos que adoram podcasts. Saiba como foi nossa trajetória e evolução ao longo desses 12 meses. Veja também que fez a diferença em para nosso programa ser o que é hoje continuar evoluindo. Acomode-se na poltrona, pegue uma xícara de café, pendure uma placa de "não perturbe" e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Mande um e-mail pra gente. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 19 minutos e 35 segundos. Comen

O NaTrilha de hoje vai te apresentar mais uma forma de preparar seus alimentos em qualquer lugar. Dessa vez a sua cozinha será a céu aberto e/ou no meio do mato. Saiba como fazer sucesso com sua comida não importa qual prato seja servido. E para não passarmos fome, convidamos Redi Siqueira, Samir e Luciano Fernandes. Marque e indique esse episódio para os amigos que adoram cozinhar. Saiba como escolher seus ingredientes e deixar seus parceiros de trip satisfeitos, sem passar mal, relevar até mesmo um pouco de terra no molho. Aprenda a montar sua fogueira e como descobrir técnicas de manter o fogo aceso e mate sua fome de conhecimento. Tire o iogurte da sua mochila, tome cuidado com o lobo e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-

O NaTrilha de hoje voa baixo na tentativa de transpor as barreiras do conhecimento e falar sobre Parkour. Conhece alguém que tem curiosidade nesse esporte? Mostre a ele esse programa. Esse programa foi sugestão de nossa ouvinte Luciene Conrado. Saiba como praticar o parkour sem a necessidade de colchões, sem machucar e a diferenciar Parkour de Free Running. Entenda como desenvolver suas habilidades de forma gradual e encontrando suas facilidades sem incomodar nenhum vizinho e não ser incomodado pela polícia. Descubra qual dos participantes é bem parecido com Cleber Tolledo. Não sabe quem é? Escute esse programa e saiba que você não está sozinho nessa. Tire seu tênnis caro do pé, vista seu uniforme e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? M

O NaTrilha de hoje volta para a água do mar para descomplicar a Canoa Havaiana. Conhece alguém que goste de remar? Mostra ele esse programa. Saiba como não passar frio no mar, encontrar outras utilidades para o colete salva vidas, entender que remar não é brincadeira e saber onde encontrar seu clube para a prática de canoagem. Descubra qual canoa é perfeita pra você e qual o melhor lugar para se sentar. Pegue seu remo e se você for novato, sente na posição 4 da canoa e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-

O NaTrilha de hoje atende o pedido de nossos ouvintes e fala de uma atividade que você com certeza conhece alguém que pratica: o Moto Turismo. Saiba como não passar frio na moto, entender o motivo de quase todas as fotos de motociclistas aparecer com roupas iguais e descubra qual seu estilo de moto e como ser um "moto turista" que pode beber tranquilamente. É motoqueiro ou motociclista? Arrume sua mala com poucas roupas e  e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * João Paulo Coutinho * Robert

O NaTrilha de hoje se reúne mais uma vez com a equipe Mochilando com Elas para falar de um dos pontos mais altos do Brasil: O Pico da Bandeira. Saiba qual a melhor época para subir, o que não fazer no cume, quais o itens obrigatórios em sua expedição, quais as diferenças de subir pelo lado de MG e pelo lado ES. Arrume sua cargueira corretamente e  e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Anazélia Tedesco  * Thaís Tovar * Stephanie Vidigal Comentado durante o programa: Travessia

O NaTrilha de hoje vai fugir um pouco do seu foco inicial. Mas só um pouco. Pois hoje vamos falar sobre casais que praticam esportes juntos. Para isso, chamamos João Paulo Coutinho, Roberta Foletto e Carolina Faustini. Quer convencer sua namorada, seu namorado a praticar algum esporte? Compre um buquê de flores e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * João Paulo Coutinho  * Roberta Foletto * Carolina Faustini * Diogo Bob - Host do Galera do Rau ( participação da leitura de e

O NaTrilha de hoje vai falar do movimento educacional Escotismo. Esse que é um grande aliado na formação de nossas crianças e adolescentes, auxiliando em sua formação enquanto cidadão . Para isso, chamamos Samir  e Márcio Etiane, do programa LexCast. Conhece algum escoteiro? Participa de algum grupo, fique alerta sempre e compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Samir * Márcio Etiane - Host do LexCast, escoteiro de coração. * Daiana Almeida - Host do GNH Podcast ( participação da lei

O NaTrilha de hoje recebe o recordista Frank Brown e sua esposa Camila Bonesi em um papo descontraído sobre a trajetória desse ícone do Parapente. Saberemos a influência da família, como evitar uma "roubada", o que fazer quando pousar longe da civilização e como não passar aperto no ar. Conhece algum praticante de vôo livre? Indica esse programa pra ele. Esse episódio foi sugestão do nossa ouvinte Bruna Caetano Ceccon - Vitória - ES. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Nudes não serão aceitos (escute o programa e saiba o porquê) Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Frank Brown  - Recordista mundial, 12 vezes campeão brasileiro de vôo livre. * Camila Bonesi - Engenheira, surfista e ciclista

  O NaTrilha de hoje saiu do estúdio para trazer para você a experiência de fotografar.  Trouxemos dois apaixonados por fotografias para compartilhar conosco essa vivência outdoor. Descubra qual o melhor momento para fazer sua fotografia valer a pena. Ou será que nem é preciso muito para ter seu melhor momento? Claro, tudo isso com segurança. Esse episódio foi sugestão do nosso ouvinte Fábio Murakame - Nagano - Japão. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Nudes não serão aceitos (escute o programa e saiba o porquê) Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Naoki Arima : www.naokiarima.com * Alex Mansour : Podcaster do programa Fotometrando * Diogo Bob (participação na leitura de emails)    

  O NaTrilha de hoje resolveu colocar a cargueira nas costas e bater um papo com as equipe do Blog Mochilando com Elas e nesse papo descontraído não faltou informação,  diversão e histórias pessoais. Já ouvimos falar que banana tem potássio e é bom pra quem corre, caminha e pratica esportes, porém descubra como uma manga pode fazer toda diferença no Pico da Bandeira. Faltou falar de alguma coisa? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Não esqueça de fechar bem sua barraca e marcar seus amigos com #fikadikapraquemvaipropicodabandeiraetameiodespreparadolevamantatermicapqsalvavida Identifique-se, diga sua idade, que esporte pratica e diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós.   Participantes da equipe Mochilando com Elas: * Anazélia Tedesco * Thais Tovar * Stephani Vidigal Comentado durante o programa: Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram – NaTrilha Ouv

Tem que correr, tem que malhar, malhar... O NaTrilha de hoje fala sobre corrida urbana. Com um pouco de boa vontade e um tênis é o que você precisa para começar a correr, será? Nossos convidados são do Podcast Por Falar em Corrida, e essa turma entende muito do assunto. Descubra tudo o que precisa saber para começar a correr uma meia maratona, uma maratona, inclusive o que a Rainha da Inglaterra tem haver com essa história. Além de saber tudo sobre corrida também descobrirá que alguns “corredores” se desviam do assunto e preferem gastar calorias de outra forma. Faltou falar de alguma coisa? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um email pra gente. Identifique-se e diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é mega importante para nós. Participantes do Podcast Por Falar em Corrida: * Guilherme Preto - @corrervicia * Mauricio Geronasso - @mgeronasso * Enio Augusto -@falaremcorrida * Juliana Falchetto - @ru_ju_run  Comentado duran

Para ouvir esse programa sobre "ESCALADA BÁSICA", clique em "Play" para ouvir online no player acima. Para baixar o arquivo MP3, clique bom o botão direito do mouse em "Baixar" e selecione "Salvar link como..." para transferir para seu dispositivo. Dá pra brincar de escalar? O NaTrilha de hoje fala de Escalada Básica. O esporte praticados pelos hosts e convidados desse programa. E mesmo sendo um esporte tão amplo, tentaremos falar de assuntos básicos em sua maioria. Descubra qual conselho que sua mãe te deu quando criança deve ser usado até hoje e surpreenda-se em saber qual a parte do corpo mais importante durante a prática segura. Citamos equipamentos, experiências pessoais e recomendamos algumas práticas pra quem quer iniciar nessa paixão que é escalar. Faltou falar de alguma coisa? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio "Joinha"? Manda um e-mail pra gente. Identifique-se e diga-nos o que achou dessa aventura. Ela é super importante pra nós. Participantes do programa de

O NaTrilha de hoje fala de canoagem oceânica. Descubra a quantidade de água ideal que você precisa beber até sair no alto mar. Falaremos também sobre as diversas modalidades de caiaque, fazendo um comparativo com outros esportes.  Identifique-se e diga-nos o que achou dessa aventura. Participantes: * Redi Siqueira * Chrisstian Fuchs - Aroeira Outdoor * Giordano Automare Comentado durante o programa: Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram - NaTrilha Canoa Umiak   Divulgação: Podcast Conversa Nerd Geek   Nosso e-mail:  [email protected] Padrim: https://www.padrim.com.br/natrilhapc See omnystudio.com/listener for privacy information.

O NaTrilha vai conhecer um pouco dessa aventura que esta registrada em livro e um filme. Três anos, três meses, três dias. Este foi o tempo exato que Danilo Perrotti Machado levou para fazer uma viagem ao redor do planeta sobre uma bicicleta. Buscando conhecer o mundo e a si mesmo, Danilo partiu para uma travessia por 59 países, percorrendo 50 mil quilômetros pelo Planeta Terra. Ouça e nos diga o que achou, seu contato nos manterá NaTrilha certa para evolução do programa. Participam como convidados da gravação: - Danilo Perrotti Machado e  Gisele Mirabai  http://homemlivre.com.br TRAILER DO FILME HOMEM LIVRE [youtube id="IoWVCxsUPak" width="620" height="360"]     Teaser da V Mostra de Filmes de Montanha do ES, evento anual realizado pela Associação Capixaba de Escalada (ACE) que reúne a exibição de filmes relacionados aos esportes e cultura de montanha. A 5ª edição acontecerá no Cine Jardins em Vitória no dia 16 de Dezembro às 19 horas. O evento contará ainda com as atividades paralelas: Mostr