Saúde Em Movimento - Patrícia Julianelli

Autor: Vários
Narrador: Vários
Editora: Podcast
Duração: 3:22:47

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Sinopse

Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.

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Episódios

Como fazer um bom planejamento para corridas longas

13/03/2023 Duração: 03min

Patricia Julianelli trouxe dicas para os corredores amadores de longas distâncias

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A função dos treinos regenerativos

05/03/2023 Duração: 09min

Patrícia Julianelli bateu um papo com o fisiologista Gerson Leite sobre a importância dos treinos regenerativos.

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É possível conciliar carnaval com saúde?

23/02/2023 Duração: 07min

Patrícia Julianelli conversou com Antônio Lancha Júnior - professor expert em atividade física e nutrição da USP.

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A efetividade da alimentação e exercício físico na perda de peso

09/02/2023 Duração: 03min

Neste episódio, Patricia Julianeli aponta as conexões entre perda de peso, alimentação e prática de exercício físico

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A importância de conciliar treinos aeróbicos e treinos de força

02/02/2023 Duração: 04min

Patrícia Julianeli aponta as diferenças e possibilidades

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Como escolher uma boa modalidade de corrida?

26/01/2023 Duração: 18min

Vinicius Moura e Patrícia Julianeli conversaram com José Carlos Fernando, o Zeca, treinador de corrida

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Como traçar metas esportivas e tirá-las do papel?

19/01/2023 Duração: 14min

Comandado por Patrícia Julianelli, o Saúde em Movimento contou com a participação do treinador Wanderlei de Oliveira

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Toda virada de ano requer uma autoavaliação

09/01/2023 Duração: 04min

O ano de 2022 foi longo e postergou muito a energia de nós (brasileiros), Patrícia Julianeli aponta o que fazer em 2023

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Festas ou dietas restritivas: Qual caminho seguir?

25/12/2022 Duração: 04min

Patrícia Julianeli aponta como tomar boas decisões nesse final do ano

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Pessoas gentis são mais saudáveis

16/11/2022 Duração: 03min

A gentileza é tão treinável quanto um equipamento de academia

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