Endörfina Podcast Com Michel Bögli

Meu convidado nasceu e cresceu em São Paulo, frequentava o Clube Athlético Paulistano e a maravilhosa praia de Juquehy, no litoral Norte do Estado. Sua mãe foi campeã sul-americana de natação nos anos 60 e naturalmente colocou ele e seus dois irmãos para nadar. Aos 11 anos de idade passou a jogar polo aquático e a viver a rotina de um garoto de clube com a turma de amigos do time. Ao longo de toda a adolescência até o início da vida adulta adorava nadar no mar nos finais de semana e férias, especialmente entre Juquehy e as Ilhas ou até vizinha praia da Barra do Sahy, inclusive à noite. Quando começou o curso de Jornalismo e a trabalhar, parou de jogar polo e focou na natação Master. A profissão de jornalista e correspondente o levou a morar na Argentina por alguns anos, país com o qual tem uma relação bastante especial. Morou também em Beirute, no Líbano, para poder estar mais próximo do foco do seu interesse, a política e questões do Oriente Médio. Aos 29 anos de idade mudou-se para Nova Iorque a fim de estu

Minha convidada foi duas vezes Campeã Sul Mineira de ginástica de solo, quando ainda era uma criança. A necessidade de movimentar-se a fez a apaixonar-se pelos esportes. Ela praticou atletismo, vôlei e até o judô. Quando uma lesão a impediu de continuar lutando, passou a se dedicar à corrida, mas ainda era pouco para alguém com tanta energia. Começou também a pedalar, participar de provas de duathlon até que o triathlon lhe chamou a atenção. Do início nas  provas curtas ela foi almejando distâncias cada vez maiores. Uma mulher decidida a desafiar-se, que curte a preparação com o apoio da família e amigos pois acredita que sozinha ela vai mais rápido, mas acompanhada vai muito mais longe. Conosco hoje direto de São José dos Campos, a fisioterapeuta itajubense que foi campeã do Insanoman 2018, do Insanoman Ultra 2019 e do Ultraman Brasil em 2022, Natália Cristine Salles Santos Machado. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através

Meu convidado é o mais velho dos três irmãos e o único homem. Seu pai foi um dos criadores do Clube do Golfinho e fundador de uma famosa escola de natação em Curitiba. Viveu na piscina e chegou a vencer diversas provas nos Jogos Abertos do Paraná. Antes dos 18 anos de idade decidiu mudar-se para o Rio de Janeiro, onde fez cursinho para ingressar no curso de Engenharia de Computação. Largou o esporte, começou a trabalhar até que um aumento de salário foi o empurrão para que ele decidisse casar-se com Simone, sua namorada desde a adolescência. O jovem casal teve três filhos e nesse meio tempo voltou a morar em Curitiba. Os anos foram passando e ele seguiu sua vida trabalhando muito para criar sua família. Até os 50 anos ele viveu um rotina intensa de trabalho, inúmeras viagens, muito estresse e pouco descanso, e foi exatamente na metade da sua vida que ele recebeu um convite inusitado de um grande amigo: caminhar até o campo base da montanha mais alta do mundo. Em 2003 os dois sedentários começaram a se prepara

Meu convidado nasceu em Juíz de Fora mas foi criado em Niterói onde começou a nadar quando ainda era uma criança. Com o passar dos anos passou a curtir a natação de águas abertas até que em 2001 estreou nas competições de corrida de aventura. Durante oito anos dedicou-se intensamente à modalidade. Correu ao lado de um campeão olímpico e quase perdeu a vida em uma etapa do campeonato carioca. Em 2007 o Ecomotion Pro, a maior corrida de aventura da época, foi sua última prova em solo brasileiro. Decidiu mudar-se para os Estados Unidos em busca de oportunidades e lá se envolveu com as corridas de montanha e provas multi esportivas. Em 2012, quando uma das competições para a qual se preparava foi cancelada, um amigo sugeriu que ele participasse de um Ironman 70.3. Desde então, participou de diversos outros triathlons incluindo três Ironman, seis Ultraman, sendo dois deles do Hawaii e várias ultra maratonas. Após sua primeira participação no Ultraman Brasil em 2016 percebeu que tinha alguma coisa errada com o seu

Minha convidada nasceu na cidade de Fiume, então pertencente à Itália. Ela e seu irmão tiveram uma infância e adolescência muito ativas, praticando esportes de verão, como a natação, e os de inverno, como o esqui e a patinação. Aos 17 anos de idade mudou-se com a família para o Brasil, aportando e se estabelecendo na cidade maravilhosa. Após três anos, período em que ela e sua família precisaram para reestruturar suas vidas, agora como imigrantes numa terra desconhecida, ela decide voltar à pratica esportiva. Por estímulo do seu pai, que fora esgrimista, inscreveram-se no Clube Ginástico Português para praticarem a modalidade. Por causa do calor excessivo, os treinos eram seguidos de refrescantes braçadas na piscina, que também tinha trampolins para saltos. Algum tempo depois, começou a se dedicar diariamente também aos saltos ornamentais, até que decidiu largar a esgrima, afinal, praticar a sério as duas modalidades depois de um dia intenso de estudos e trabalho mostrou-se inviável. A dedicação gerou excelen

Minha convidada de hoje nunca se interessou pelos esportes. Para ela, fazer uma simples caminhada na praia já era motivo de preguiça. Formou-se em direito e entrou na roda viva das intermináveis horas diárias de trabalho em busca do pote de ouro ao final do arco íris. O hábito de fumar, adquirido ainda na juventude, permaneceu com ela por mais de três décadas até que, instigada pelo filho na época com 14 anos, ela decide tentar provar que sua força de vontade era maior do que o hábito e principalmente a dependência química. Sem recorrer a qualquer tipo auxílio externo o processo foi duríssimo, mas ela conseguiu. Já perto dos 50 anos, passou a questionar diversos paradigmas na sua vida como mãe, esposa, profissional e mulher. Em busca de algum tipo de resposta, ela decidiu apostar numa caminhada pelo famoso Caminho de Santiago de Compostela. Desacreditada pela família a amigos, em 2014 ela parte para o que seria o ponto de não retorno em sua vida. Ao concluir os 850km em 31 dias ela inaugura um novo ciclo, um

Ela e suas três irmãs passaram a infância toda na pacata São Gotardo, há 300km da capital, Belo Horizonte, para onde se mudaram quanto tinha 12 anos. Lá continuou praticando vôlei e handebol na escola até ingressar na faculdade de nutrição. Após uma pausa nos esportes para estudar, em 2006 decide comprar uma mountain bike e logo se inscreve em uma etapa da Copa Internacional, e depois na sua primeira Corrida de Aventura, modalidade que a conquistou pelo contato com a natureza, perrengues, imprevisibilidade e oportunidade de conhecer locais que jamais iria visitar. Os próximos dez anos foram vividos com muitas aventuras, ralação, sofrimento e experiências tão fantásticas quanto transformadoras. Provas de aventura em lugares incríveis pelo Brasil, América do Sul e Europa,  três participações na Brasil Ride, um casamento e o nascimento da sua primeira filha. Justamente esse fato a fez optar, momentaneamente, pelo triathlon, já que era mais previsível e inclusivo para a sua vida em família. Para ela que estava ac

Minha convidada de hoje nasceu no Rio de Janeiro e muito jovem começou a velejar. Quando tinha 14 anos de idade conquistou o título de campeã mundial na classe Pinguim. Na adolescência passou a velejar bastante de windsurf e curtia o estilo de vida praiano. Em 2001 passou a correr e sua prova de estréia foi a Maratona do Rio. Na corrida conheceu o André, que viria a se tornar seu marido e foi justamente por influência dele que ela se interessou pelo triathlon. Sua estréia: um Ironman em Floripa no ano de 2005. A rotina de vida foi rapidamente adaptada às horas de treinos diários para que ela voltasse a participar de provas de Ironman ainda outras 5 vezes. Em 2011 experimentou sua primeira corrida de montanha e na largada de uma prova conheceu a Cristina de Carvalho, ícone do triathlon profissional dos anos 90 e fortíssima corredora de montanha. No ano seguinte, ambas largaram no Cruce de Los Andes para vencerem entre as duplas. Desde então minha convidada já conquistou 13 vezes o título de campeã do Circuito

Meu convidado de hoje nasceu em São Paulo há quase seis décadas. Passou a infância entre a Capital e a fazenda da família no interior de São Paulo. Na adolescência descobriu as maravilhosas praias de Ubatuba, quase se tornando um local. Lá viveu inúmeras aventuras e fez importantes amizades. Ao empreender numa mini fábrica de parafina, começou a surfar e curtiu a vida adoidado até que em 1990, conheceu o triathlon e se apaixonou. Desde sempre muito intenso, depois de dois anos no esporte decidiu enfrentar o Ironman Nike Portogalo, realizado entre Angra dos Reis e a cidade do Rio. Cada vez mais imerso na modalidade, rapidamente se adaptou ao estilo de vida do triatleta. Numa época em que as provas lotavam,  as sungas eram o padrão e que a competitividade era acirradíssima, ele participou dos principais eventos do país. Em 1995 voltou a participar de provas de Ironman, um na Nova Zelândia e outro em Lanzarote, na Espanha. Até 2001 participou de mais de uma dezena de provas de Ironman na Nova Zelândia, na Suíça,

Minha convidada de hoje nasceu e cresceu no Rio de Janeiro. Levou uma vida tipicamente carioca, com muita praia, culto ao corpo e à uma vida saudável. Aos 25 anos de idade, à convite do seu professor de Spinning, ela encara participar do filme de uma campanha para uma grande marca de bicicletas. Pela primeira vez ela subiu numa bike de estrada e teve que aprender tudo praticamente do zero. Em sua puxada rotina trabalhando no mercado financeiro, ela encaixava ainda um espaço para as horas de filmagens, que duraram semanas. Nesse período ela descobriu um novo mundo, uma nova perspectiva de ver e viver a sua cidade e manter-se em forma. Não teve dúvida e comprou a sua primeira bicicleta. Junto com os treinos na academia e a corrida, ela passou a pedalar e foi o que ela fez durante uns quarto anos, até que no ano de 2020, então incentivada por uma amiga do pedal, ela participa do L’Étape Brasil e sai como a vencedora. Foi o que ela precisava para mergulhar de cabeça no esporte, aprendendo e se dedicando cada dia

Paulistana criada em Niterói, ela é filha de um casal de atletas. Por imposição deles, ela e sua irmã gêmea praticaram diversas modalidades esportivas quando criança. Já na escola, fazia o que podia para evitar as aulas de educação física. As pernas levemente tortas muitas vezes eram motivo de chacota. Os anos foram passando, ela cresceu e desenvolveu um distúrbio alimentar. Junto com o nascimento da sua filha, Sofia, veio também a depressão. Nesse mesmo período, sua irmã participou de uma maratona. Naquele momento, correr 42km era para ela completamente inconcebível, porém, se eram idênticas, logo também teria condições de correr. Ligou para a irmã e compartilhou o seu desejo. Paula foi lhe incentivando e ensinando aos poucos a correr. Ela pegou o gosto pelo esporte e foi vencendo seus problemas. Em 2015 mudou-se para Nova Iorque deixando para trás sua irmã e os avós que praticamente a criaram. Com medo de voltar a sentir a depressão, decidiu mergulhar de cabeça no que havia de mais intenso e feliz dentro de

Um dos principais velocistas do país, meu convidado possui uma trajetória esportiva digna dos maiores atletas do mundo. Nasceu há 33 anos em Macaé (RJ), mas foi criado no Nordeste brasileiro. Durante os Jogos Olímpicos de Sydney, então com 11 anos de idade, ele decide que queria ser um nadador olímpico e  em poucos anos já figurava entre os melhores do Brasil. Aos 17 anos mudou-se para São Paulo e passou a treinar no Esporte Clube Pinheiros. Lá ele foi formado e começou construiu o caminho para a conquista da tão sonhada vaga para os Jogos de Londres em 2012. A fantástica quarta colocação obtida em sua primeira participação olímpica foi a prova de que o jovem nadador tinha sim o potencial para ser o melhor. Como previsto, nos anos seguintes ele obteve seus melhores resultados, conquistando diversas marcas e títulos expressivos. Chegou à sua segunda olimpíada, em casa, como um dos francos favoritos, porém, no dia da final, ele não desempenhou todo o seu potencial o o sexto lugar teve o gosto amargo da derrota.

Segundo ela, a mãe não ligava para a obesidade, sempre dizia que estava bem, que seus exames de sangue estavam ok, coração ok, etc., mas minha convidada aprendeu na marra que a obesidade esconde armadilhas e quando sua mãe tinha pouco mais de 60 anos teve um AVC que lhe tirou a liberdade de se expressar e sua independência. Não queria isso para ela e aos 39 anos de idade, pesando mais de 100kg, decidiu dar uma guinada na vida que levava. O ano era 2014 e acompanhando o sobrepeso, ela ainda desenvolveu uma lesão no pé e no cotovelo. Por iniciativa própria buscou o apoio de uma nutricionista, um fisioterapeuta e profissionais de educação física para lhe ajudarem a recuperar o corpo que um dia teve e principalmente voltar a ter saúde, física e mental. Os dez meses seguintes foram de uma radical transformação física, quando ela conseguiu eliminar 40kg. Aos poucos ela se transformou em uma pessoa ativa e praticante de corrida. O novo visual, porém, não refletia o seu estado psicológico e a depressão insistia em at

Meu convidado de hoje vem de uma família de esportistas. Pais, irmãos, e primos possuem um longo histórico esportivo. Ele, nadou dos 6 aos 18 anos, quando migrou para a modalidade das três disciplinas. Sua natação e os anos de experiência o levaram a se destacar, inicialmente no Brasil, mas logo em seguida mundo afora. Sua carreira como triatleta profissional durou 15 anos, representando o Brasil e a sua cidade natal nos Jogos Pan-Americanos de 2003 e nas Olimpíadas de 2004, tornando-se referência internacional, principalmente pelo nível da sua natação. Foi 4 vezes campeão do Mundialito de Fast Triathlon e 3 vezes medalha de bronze no Mundial de Aquathlon. Além disso, foi Campeão Sul-Americano de Triathlon, campeão da Pan-American Cup em San Andrés (na Colômbia), bicampeão do Triathlon Internacional de Santos, campeão do Meio Ironman do Brasil e campeão do consagrado Troféu Brasil. Foi vice-diretor da Faculdade de Educação Física Unimes e em 2011 abriu sua própria assessoria esportiva. Ao se aposentar do tria

Ela descobriu os esportes de endurance há uma década. Até então, havia praticado ginástica artística e natação, primeiro em Belo Horizonte e a partir dos 15 anos de idade na aprazível Araxá. Os anos se passaram e ela largou a natação, formou-se, casou e teve três filhos. Sempre muito ativa, continuou praticando esportes como o tênis, a corrida e até o esqui aquático. Aos 37 anos decidiu participar de um triathlon e propõe a uns amigos fazer um revezamento. A experiência foi interessante, mas ela foi avisada que para ser uma triatleta, ela teria que também pedalar e correr. Foi o que ela fez durante quatro anos. Determinada a aprender e evoluir, se dedicou às três disciplinas até participar de 8 provas de Ironman 70.3 e dois Ironman Brasil. Participando de algumas provas de águas abertas numa cidade vizinha, notou que seus resultados eram mais expressivos do que nas provas de triathlon e isso lhe chamou à atenção. Quando ouviu de uma treinadora que o Canal da Mancha poderia se tornar no futuro um desafio a ser

Filho de uma paraguaia e um paraibano, meu convidado de hoje foi uma criança agitada e indisciplinada. Por recomendação médica seu pai o apresentou à natação, modalidade que não apenas o enquadrou, mas que serviu de base para o ser humano que se tornaria. Graças a um excelente técnico, ele se desenvolveu e cresceu tanto atleticamente como pessoalmente, conquistando entre os 7 e os 31 anos diversos títulos regionais, estaduais, brasileiros e sul-americanos no nado peito e no medley. Também participou de travessias em águas abertas, demonstrando sua aptidão para as longas distâncias. Formado em educação física e administração de empresas, foi técnico da seleção brasileira de natação por 12 anos e graças aos quilos ganhados nos anos que se seguiram à sua aposentadoria das piscinas, foi convidado por um amigo a experimentar o ciclismo. Gostou tanto da modalidade que em pouco tempo decidiu ingressar no triathlon. Hoje, seis anos após a sua estréia, acumula títulos importantes como as vitórias no Ironman de Fortale

Minha convidada nasceu numa pequena cidade no interior do Paraná. Como muitas crianças, praticou diversas modalidades esportivas, até que sofreu um acidente de carro que a deixou paraplégica. Aos 12 anos de idade ela começou uma longa trajetória, que mudaria o propósito da sua vida. Contou com o apoio incondicional da família para vencer cada dificuldade, cada obstáculo e incerteza que a acompanharam ao longo do processo de reabilitação e adaptação. Durante esse processo, o esporte passou a ter um novo significado e um papel importantíssimo. Mais uma vez o esporte se apresentando com uma poderosa ferramenta transformadora. Primeiro ela encarou o basquete, modalidade que já havia praticado, porém, que desta vez não se encaixou à sua nova rotina. Ela foi então apresentada ao paraciclismo, que funcionou perfeitamente. Em 2011, logo na primeira competição, ela não apenas venceu, mas demonstrou um enorme potencial, chamando a atenção dos dirigentes da modalidade. No mesmo ano, mudou-se para São Paulo para integrar

Ele é filho de cearenses, mas nasceu no Mato Grosso do Sul. De origem humilde, seu pai caminhoneiro, sua mãe dona de casa, ele e seu irmão mais novo foram criados com muito amor e disciplina. Aos 11 anos de idade e já morando em Carapicuíba, São Paulo, começou a trabalhar e foi no Conjunto Habitacional 2, onde morava, que ele conheceu o voleibol. Foi aí que ele teve o privilégio de ter cruzado o caminho de pessoas que o ajudaram a crescer e amadurecer como ser humano. Durante dez anos ele vivenciou os aprendizados e lições do esporte. Através dos estudos e com muita vontade, ele foi conquistando seus sonhos. Há 27 anos trabalhando na Omint Saúde e Seguros, ele casou, teve duas filhas e foi apresentado pela Adriana, sua esposa, ao mundo das corridas de rua. Largou o vôlei e o futebol do final de semana para abraçar com toda a sua determinação e garra a nova modalidade e as oportunidades que surgiram. A sua jornada como corredor começou e mal sabia ele que o destino estava nas montanhas. Desde 2009 quando estre

Ele foi um triatleta com 10 participações em provas do Ironman, sendo 3 mundiais no Havaí. Formado em Administração e Marketing, é fundador e CEO da 7 Sherpas, agência de viagens customizadas para esportistas, e foi o criador do Ativo.com, a maior comunidade esportiva da América Latina. Meu outro convidado foi nadador e conquistou a 14. colocação nos 100m peito no mundial de 1986, foi medalha de bronze no revezamento 4x100m do Pan-Americano de 1987 e disputou os Jogos Olímpicos de 1988 em Seul. É formado em engenharia e CRO da Fyncom. Já atuou como vice-presidente do Credit Suisse no Brasil, além de ter fundado as fintechs Conductor, Paggo e Freeddom, especializadas em soluções para pagamentos eletrônicos.  Eles estão aqui para contar como, depois de um encontro fortuito durante um passeio, eles decidem se unir para criar um novo negócio, que alia a paixão que ambos tem pelos esportes à tecnologia e ao desafio de se reinventar já na meio de suas vidas. Direto da ensolarada Califórnia, os idealizadores e criad

Minha convidada de hoje nasceu em Salvador há 33 anos. Ela sempre curtiu os esportes. Durante o curso de arquitetura, começou a praticar musculação e a prestar mais atenção na sua alimentação. Aos poucos aquilo tornou-se muito mais que um hábito em sua vida. Já formada e trabalhando para grandes construturas, durante 7 anos ela foi sendo dragada para o mundo corporativo, mas viu-se descontente. Aquilo não era o que a faria feliz. Precisava encontrar sentido em sua vida profissional e um convite se tornaria o início da sua transformação pessoal. Ao passar a escrever justamente sobre vida saudável para o blog de moda e estilo de uma amiga, um novo horizonte se desenhou à sua frente. Se reconectou com esse seu lado e optou em libertar-se de alguns dogmas e medos que a sociedade nos impõe. Decidiu investir em ser feliz e autêntica consigo mesma. Foi trabalhar em uma agência de entretenimento e optou por trilhar paralelamente a concorridíssima carreira de influenciadora. Muito bem relacionada, após algum tempo