Medita Podcast

En esta práctica de meditación te invito a repetir conmigo afirmaciones de salud, para esos momentos en los que sentimos que nuestra paz se escapa y llegan pensamientos de caos. Último día para ser parte de la décima generación del Reto 21 días de meditación: https://bit.ly/R21D Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: @mardelcerro y @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te chocan los lunes? ¿Comenzar la semana te cuesta demasiado? ¿Qué podemos hacer para no sentirnos así?En esta sesión de Medita Podcast mini te cuento mis tips para liberar a los lunes de esta pesadez y darnos cuenta de que los lunes no tienen la culpa.Se parte del Reto 21 días de meditación aquí: https://bit.ly/R21DGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: @mardelcerro y en @meditapodcastBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Gabilú Mireles nos comparte todo acerca del amor propio y cómo tener una mentalidad de crecimiento que nos ayude a evolucionar a nuestra versión más amada. Más acerca de Gabilú: Su página: www.fatgab.com Si IG: @gabilumireles  Se parte del Reto 21 días de meditación aquí: https://bit.ly/R21D Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: @mardelcerro IG: @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Anais Ceballos en la sesión #107 dónde hablamos de amor propio.¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt107/Inscríbete al Reto 21 días de Meditación y haz de la meditación un hábito de salud que da bienestar a sus días: https://bit.ly/R21DGracias por escuchar Medita Podcast estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcastNamaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy vamos a meditar juntos con una sesión que Daiana, a quien conocimos en el episodio 164, ha preparado para nosotros.Más acerca de Daiana:  https://www.instagram.com/psi.daianabelbruno/ Se parte del mini reto gratuito un minuto de meditación:  http://bit.ly/Reto1MinInscríbete al Reto 21 días de Meditación y sé parte de la décima generación de meditadores que hacen de la práctica un hábito de salud que da bienestar a sus días: https://bit.ly/R21D Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastFB: www.facebook.com/mardelcerroEn [email protected] Bonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta sesión de Medita Podcast mini quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que incorporé en mi vida, que es extremadamente simple y al mismo tiempo super poderosa. Además te invito a ser parte del Mini Reto gratuito 1 Minuto de Meditación: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected]   Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Daiana nos comparte desde su expertise, la psicología, cómo un especialista en salud mental puede tomar herramientas de Mindfulness y espiritualidad para crecer su práctica y apoyar a sus pacientes. Más acerca de Daiana: Su página para reservar sesiones: https://calendly.com/psi_daianabelbruno/sesion-de-claridad?month=2021-02  IG: https://www.instagram.com/psi.daianabelbruno/   Se parte del mini reto gratuito un minuto de meditación aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected]   Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A partir de hoy nos escuchamos también los viernes en Medita Podcast mini, nuevos episodios de 5 minutos donde te compartiré reflexiones, citas de algunas entrevistas, respuestas a las preguntas más frecuentes de la práctica, micro meditaciones, lecturas de algún libro que nos llene el corazón, lo que pueda entrar en 5 minutos que te ayude a tener un mejor día. Gracias por escuchar Medita Podcast mini, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] Se parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy David Barraza nos guía en una meditación hermosa, musicalizada por el mismo que nos ayudará a relajarnos y conectar con lo más profundo de nuestro ser. Más acerca de David: Su página: https://www.davidbarraza.com IG: https://www.instagram.com/coachdavid.barraza/ FB: https://www.facebook.com/davidbarrazacoach Visita nuestra escuela de Meditación en línea: https://mardelcerro.teachable.com/ Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] Bonita semana. Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy David Barraza nos comparte todo acerca del Reiki y cómo saber si está práctica es para ti. Más acerca de David: Su página: https://www.davidbarraza.com IG: https://www.instagram.com/coachdavid.barraza/ FB: https://www.facebook.com/davidbarrazacoach   Visita nuestra escuela de Meditación en línea: https://mardelcerro.teachable.com/ Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected]   Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, en la que exploraremos 5 estrategias para crear un tablero de manifestación que tenga un impacto positivo en este nuevo año que comienza. Define tu intención con la sesión 102 “¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Meditación Guiada: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt102/ Y si quieres profundizar en el contenido de cierre y apertura, no dejes de revisar la masterclass “Honrando el cierre y la apertura del año desde una intención poderosa” https://mardelcerro.teachable.com/p/cierre-apertura-intencion-poderosa Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una meditación que te ayudará a cultivar la habilidad de la paciencia. Si quieres explorar a profundidad esta y todas las habilidades de la Atención Plena, te invito a ser parte del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano” aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected]   Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo el honor de charlar con Pamela Romo, fundadora de Querida, quien nos comparte cómo hacer las paces con tu agenda y organizarte con propósito. Más acerca de Pamela Romo y Querida: Su página: https://queridaagenda.com/ IG: https://www.instagram.com/queridaagenda/ FB: https://www.facebook.com/queridaagenda/ Se parte de la Masterclass de cierre y apertura del año aquí: https://bit.ly/Masterclasscierre Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión muy necesaria, pues estamos por terminar el año y tomarnos el tiempo para cerrar es importante. Obtén tu material bonus descargable de la sesión aquí: http://bit.ly/BONUSMDT157 Se parte de la Masterclass “Honrando el cierre y la apertura del año desde una intención poderosa” aquí: https://bit.ly/Masterclasscierre Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected]   Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista realmente bella, tengo el honor de charlar con Rorro Echávez, autor, conferencista y optimista profesional, de uno de mis temas favoritos: la gratitud. Más acerca de la Rorro Echávez: Su página: https://rorroechavez.com/ IG: www.instagram.com/rorroechavez Podcast: https://rorroechavez.com/podcast/ Nos vemos en las redes de @meditapodcast para seguir practicando juntos y explorando todo lo que este podcast tiene para ti. Se parte del nuevo programa "Honrando el cierre y la apertura del año desde una intención poderosa", más información aquí: https://bit.ly/Masterclasscierre Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast donde juntaremos dos de mis prácticas favoritas, la gratitud y las afirmaciones para experimentar una energía elevada ideal para este cierre de año.Si quieres seguir experimentando la hermosa energía de la gratitud, te invito a descargar tu Diario completamente gratis aquí: https://bit.ly/DiarioGratitud21Nos vemos en @meditapodcast para seguir practicando juntos y explorando todo lo que este podcast tiene para ti.Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastFB: www.facebook.com/mardelcerroEn [email protected] Bonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El día de hoy te comparto la charla que tuve con María y Estíbaliz de Soul Rise, ellas son dos mujeres emprendedoras, que después de experiencias personales decidieron lanzar una marca de cuidado de la piel y aceites esenciales, de los cuales nos contarán todo el día de hoy. Así que si quieres introducir los aceites en tu día a día y no sabes como hacerlo, la sesión de hoy te encantará. Más acerca de Soul Rise:  Su página: https://forallfolks.com/collections/soul-rise IG: https://www.instagram.com/soulriseoils/ Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] ¡Nos vemos en @meditapodcast para seguir la conversación! Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, gracias por estar aquí y dejarme guiarte en tu práctica, espero de corazón que la disfrutes. He creado una meditación para principiantes, si es que existen los niveles al meditar, para todos aquellos que buscan una práctica paciente, amorosa y tranquila que les ayude a expandir su bienestar. En esta sesión me presento, exploramos los básicos de la práctica y te ayudo a comenzar desde cero, la he creado con todo mi corazón, espero de verdad que la disfrutes. - Si quieres descargar tu Diario de Gratitud ve a: https://mardelcerro.com/diario-de-gratitud/ - Si quieres conocer la academia de meditación en línea ve a: https://mardelcerro.teachable.com/ - Si quieres escuchar más episodios del podcast ve a: https://mardelcerro.com/medita-podcast/   ¡Preséntate en @MeditaPodcast! Me encantará conocerte y seguir explorando esta práctica juntas. Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: - IG: www.ins

Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo una entrevista poderosísima, tengo el honor de charlar con la Doctora María Laura Rainer, doctora en acupuntura y medicina Oriental, quien nos contará qué es, cómo funciona, cómo comenzar y más detalles acerca de su gran pasión, la medicina integral y el coaching holístico. Más acerca de la Doctora María Laura Rainer: Su página: www.drmlaura.com IG: https://www.instagram.com/MariaLauraRainerAcupuncture FB: www.facebook.com/DrMLaura   Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected]   Inscríbete al Reto Navideño aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/reto21dias   Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. Hoy Paulina Zermeño de Medita México, nos guía en un meditación relajante, hermosa y muy poderosa. Te invito a hacerla  contarme cómo te sientes al terminar. Si quieres saber más acerca de Medita México visita:https://www.meditamexico.org/ Se parte del curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, y hasta el 20 de noviembre recibe un 20% de descuento con el código BUENFIN: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro FB: www.facebook.com/mardelcerro En [email protected] Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.