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O primeiro grande desafio da amamentação pode ser o período da apojadura. Venha entender do que se trata e como lidar. ======== Créditos: Edição: Senhor A   ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Telegram: @DaianaAlmeida_GNH Pelo Instagram: instagram.com/gerandonovashistorias    ========

Se tem um aspecto que eu posso dizer que é determinante para o sucesso ou fracasso de uma história de amamentação é a pega correta.  Ouça o episódio para descobrir o porquê e para ouvir as dicas que irão facilitar a sua vida.  Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Telegram: @DaianaAlmeida_GNH Pelo Instagram: instagram.com/gerandonovashistorias  ========

O Gotas de GNH é um projeto especial dentro do GNH Podcast, para falar especialmente de amamentação e puerpério em episódios curtos e objetivos. Ouça este episódio de apresentação para conhecer a proposta, acompanhar e divulgar.

A bola da vez aqui em casa com a criança é o assunto dinheiro. Lunna sempre ganhou alguns cofrinhos, mas nunca se interessou, e eu, por não saber como conduzir o assunto, nunca direcionei nada. Mas agora, com quatro anos e meio ela ganhou um cofrinho novo, com várias moedinhas e vive pedindo para ir no shopping comprar um brinquedo “caríssimo” (palavras dela) com o próprio dinheiro. Aí eu já fiquei de cabelo em pé e resolvi pedir ajuda dos universitários.  A “universitária” da vez é a Lu Santos. Lu é educadora financeira com o propósito de nos ajudar a construir uma relação mais saudável com o dinheiro, desde a infância até a vida adulta. Ela acredita que como a vida financeira se relaciona com todas as outras áreas da nossa vida e que diariamente tomamos decisões relacionadas a dinheiro, essa jornada pode ser muito mais leve, e é isso que me encanta no trabalho dela. Neste episódio nós falamos desde a importância de tratar do assunto com as crianças, passando pelas questões práticas de como fazê-lo, até re

Final do ano chegando, Simone perguntando o que você fez, você achando que o ano passou muito rápido e por isso não conseguiu fazer tudo o que queria. Tudo isso enquanto rola o dedo na tela do smartphone em modo zumbi. Sim, sei. E é assim que você pensa em realizar todos os objetivos que está traçando para 2019? Com o tempo escorrendo entre os dedos? Acorda, menina! Ouça esse episódio maravilhoso que gravei com a Roberta Ferec e descubra como o uso desmedido da tecnologia (a.k.a. redes sociais) está drenando o nosso tempo e a nossa energia e nos prejudicando em vários aspectos.  Mas, mais do isso, entender como o uso equilibrado da tecnologia pode trazer só coisas boas para as nossas vidas, para as nossas relações, para as nossas realizações. A cereja do bolo são as dicas riquíssimas para mudar os nossos hábitos em relação à tecnologia  ======== Convidada: Roberta Ferec Instagram: @mamas.sanas ======== Créditos: Edição: Senhor A   ======== Vamos papear: No Facebook:  facebook.com/gerandonovashis

O GNH está participando da campanha #ativismonaweb, lançada pelo Olhares Podcast, dentro dos 16 dias de ativismo pelo fim da violência contra as mulheres - mobilização internacional promovida pela ONU.  Neste episódio especial recebemos Raquel Marques para falar sobre violência patrimonial, que dentre as violências contra a mulher é uma das menos reportadas,. Raquel migrou da área da tecnologia após sofrer violência patrimonial, tornando-se ativista pela defesa do direito das mulheres. É uma das fundadoras da Associação Artemis, Mestra em Saúde Pública, Doutoranda em Medicina Preventiva e Co-Deputada eleita pela Bancada Ativista em SP. Imperdível ouvir essa mulher falar. Então se você já está ou pretende entrar numa relação em que haja dinheiro envolvido, não deixe de ouvir.  Oferecimento do episódio:   Viviane Lafene Yoga para Gestantes e Crianças- https://www.instagram.com/vivianelafene/   Links citados:   Maria da Penha no Ponto G  - https://preciosamadalena.com.br/2017/10/15/ponto-g-15-maria-da-pen

A prática da atenção plena (mindfulness) nos estimula a viver no presente, sem amarras ao passado, sem pré-ocupações com o futuro. E por que isso é bom?  Entre outros motivos, para nós, mães, isso dá uma segurada no tempo, que passa tão depressa. Também nos ajuda a agirmos mais como as mães que queremos ser para os nossos filhos e menos de acordo com as nossas reações impulsivas.  Para as puérperas, em especial, a prática de mindfulness permite uma redução dos hormônios do estresse, que são incompatíveis com a ocitocina. E a ocitocina, vocês já sabem, é importantíssima para a amamentação e para o estabelecimento do vínculo com os bebês.  Considerando a importância de tudo isso e muito mais para a nossa qualidade de vida foi que convidei a psicóloga Ana Martha Lima, Especialista em Análise do Comportamento e Instrutora de Intervenções Baseadas em Mindfulness para conversamos sobre o que é mindfulness, quais os benefícios, como começar a praticar.  Este é um conhecimento para a vida. Se permita e desfrute.

Histórias inspiradoras devem ser contadas, e em relação à amamentação isto não é diferente. Principalmente aquelas que foram difíceis, trazem modelos de superação e de formas de enfrentamento para quem está passando por desafios.  As histórias deste episódio são assim, todas de superação e sucesso, sendo que a definição de sucesso será específica para cada uma, e tem mais a ver com ajustes de expectativas do que com atendimento das regras do que seria ideal.  Lia, com hipoplasia mamária que amamentou até mais de três anos (com complementação bem indicada); Lílian, que teve um bebê prematuro de 29 semanas, passou três meses na UTI e amamentou exclusivo a partir da alta; Paula, que amamenta gêmeos exclusivamente há quase quatro meses e contando; Cecília, que passou por uma mamoplastia e amamentou exclusivamente até os seis meses em apenas uma mama. Mulheres como a gente, que fizeram o seu possível, e atingiram o seu sucesso.  Spoiler: todas reconhecem a importância fundamental de contar com apoio. =====

Já estamos grisalhas de saber que depois do nascimento do bebê toda uma nova vida é construída. Novos papéis sociais, novas amizades, novos valores, novos gostos, nova rotina, novas necessidades... nova pessoa? E com todas estas mudanças, muitas vezes, por um motivo ou outro, a nossa atividade profissional já não nos atende nesta nova vida.  Temos alternativas? Como fazer a transição? Como escolher o caminho a seguir? Quais variáveis devemos considerar?  Para falar sobre isso eu conversei com Lívia Ribeiro, empreendedora, e Denise Ferreira, que fez a transição para o empreendedorismo e voltou ao emprego formal.  No início do episódio eu também conto algumas novidades sobre uma nova fase do GNH Podcast, não deixe de ouvir.  Links citados no episódio: “Empreendedorismo materno: escolha ou falta de opção”, por Raquel Marques Grupo Maternativa no Facebook ======== Publicidade: Yumpi-Lumpi – moda infantil sem gênero Instagram: @yumpilumpi Facebook: \yumpilumpi Email: [email protected] Whatsa

O ano é de eleição e a fase política que o Brasil está vivendo exige engajamento de todos. O todo nos engloba. É indispensável a participação das mulheres, principalmente das mães, na política. Mas por onde começar? Como podemos participar de forma efetiva? É sobre isso que este episódio vai tratar. Praticamente um be-a-bá sobre como podemos fazer a política no cenário atual. E para conversar sobre isso contamos com a presença, e que presença!, da cientista que virou mãe, ativista que virou pré-candidata a deputada estadual, Ligia Moreiras. Absolutamente imperdível! ======== Contatos de Ligia Moreiras: Whatsapp: (48) 99162 4514 Facebook e Instagram: @ligiamoreiras Sites: ligiamoreiras.com.br cientistaqueviroumae.com.br Email: [email protected] ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Telegram: @DaianaAlmeida_GNH Pelo Instagram: ins

Foi-se o tempo em que era chamado de família um modelo específico, formado por pai, mãe e filhos. Família hoje é um grande guarda-chuvas que abarca as mais diversas configurações. Conheçam então a linda família do Luã, desde o seu comecinho. Desde quando as suas duas mães, Juliana e Suany, se conheceram, decidiram constituir uma família e terem um filho. De como optaram por fazer uma inseminação caseira e com doador conhecido. De como Luã nasceu em casa, foi amamentado pelas duas mães e teve também os nomes das duas na sua certidão de nascimento. Histórias inspiradoras como a delas nos fazem acreditar de que estamos caminhando na direção certa, para um mundo em que cabem todas as formas de amor e felicidade.

Que a maternidade traz muitas mudanças não é novidade para ninguém. Algumas são bem na cara, literalmente. Acne, por exemplo. Outras são à flor da pele. Como as estrias e celulites. Mudanças que nos fazem perder os cabelos (quem não?) Você não deveria ser obrigada a priorizar estas questões, no meio de todas as outras mudanças que já vive. Mas se quiser entender como ocorrem e como tentar evitar ou reverter, este episódio é para você. Conversei com Lídia Poppe, uma dermatologista cearense, doutora na Alemanha, mãe de dois filhos e um amor de pessoa. ======== Links: https://www.medica-brasileira-na-alemanha.com/ http://www.hautaerzte-badkissingen.de/ Instagram: @drlidiapoppe Facebook: @medicabrasileiranaalemanha ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Telegram: @DaianaAlmeida_GNH Pelo Instagram: instagram.com/gerandonovashistorias No Twitter: @GNHPodcast

O GNH traz neste episódio Marina Barral, estudiosa da filosofia Montessori, para falar sobre o desenvolvimento da autonomia infantil. Foi um bate-papo delicioso, super esclarecedor e com muitas dicas práticas. Sério, não deixem de ouvir. Eu já coloquei em prática alguns aprendizados e deu super-certo! Este episódio faz parte da campanha #OPodcastEDelas2018, que objetiva dar visibilidade à participação das mulheres na mídia podcast em todo o mês de Março. Busque pela hashtag em todas as redes sociais e deliciem-se com conteúdos variados e da melhor qualidade. ======== Links: montessoriaquiemcasa.com.br @montessoriaquiemcasa https://larmontessori.com/ http://reolhar.com.br/ ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Telegram: @DaianaAlmeida_GNH Pelo Instagram: instagram.com/gerandonovashistorias No Twitter: @GNHPodcast

Olha o GNH de volta aí, minha gente!!! Em ritmo de carnaval, postando e ouvindo o batuque na avenida. E pra ser um episódio de carnaval tinha que vir com leveza, graça e alegria! Gravei com Cíntia e Thais, as cearenses londrinas do Chá com Rapadura. Saiu de um tudo nessa conversa. Concepção e contracepção. Revelação de gravidez e enxoval inglês. Amamentação e desmame. De puerpério até completo de Electra. Então se quer dar boas risadas e se identificar com três mães surtadas, tá no lugar certinho! Algumas observações: - Sushi não mata menino; - Kate não pariu com ambulância na porta; - Sabemos que amamentação cruzada não é recomendada, mas cada história é uma, obrigada, de nada. Ouça sem moderação!!! Aliás!! O Ministério do Sono Profundo recomenda: este episódio é contraindicado enquanto amamenta se pretende que o bebê durma. ======== Dedicado a: Aninha Bastos do PodProgramar ======== Links: Chá com Rapadura ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com

O Dia dos Pais está chegando e este é um singelo presente do GNH aos nossos ouvintes homens. Uma oportunidade de conhecer o fenômeno (nós mulheres/mães também não sabíamos nomear até bem pouco tempo), de se reconhecer nas situações e de se reconstruir nas relações. Neste episódio falamos sobre carga mental. Sobre o que está por trás do trabalho “braçal”, no qual a maioria de vocês já são nossos parceiros.

Êêêêêêê!!! Dia das Mães! Passou, ok, eu sei. Mas eu tenho um presentinho para você. Neste episódio eu dou muitas dicas práticas e a número sete vai te deixar de cabelo em pé! Tô brincando! Não é nenhum post caça cliques, mas a parte das dicas é verdade. Aqui eu conto para vocês como tenho feito para dar conta de não ser apenas mãe. Diz se não é um ótimo assunto para o mês das mães? De brinde você ainda pode ter ideias de como pode ser uma mãe melhor (de acordo com o seu conceito de “melhor”, é óbvio). Falo sobre presença, excesso de informações, planner, GTD, atenção plena, coaching, propósito de vida e ainda dou dicas de livros e outras coisas. Espero que gostem! Créditos: Edição: Senhor A ======== Referências: Livro Vida Organizada http://vidaorganizada.com/vidaorganizada/ Livro Sobre a Arte de Viver https://books.google.com.br/books/about/Sobre_a_arte_de_viver.html?id=e0S0USEtcB8C&printsec=frontcover&source=kp_read_button&redir_esc=y&hl=pt-BR#v=onepage&q&f=false Sobre GTD:

"É bem difícil você ver seu filho naquela situação (sofrendo intervenções, com auxílio de respiração) mas eu achava que era mais importante para ele eu estar ali, eu poder tocar nele pra que ele sentisse que existia outro tipo de toque, não só o toque dos médicos que mexiam nele pra furar, pra fazer exames, mas existia também um toque diferente, um toque de mãe, um toque de pai." Você conhece alguém que passou pela experiência de ter um bebê prematuro? De ser uma “mãe de UTI”? Ouça aqui a experiência que a Ana Cristina compartilhou conosco da história da chegada do seu João. Como será estar se preparando para a chegada do bebê para o mês seguinte, e descobrir que ele pode chegar amanhã? E a amamentação, como fica? Quais são os maiores desafios da prematuridade? Dê o play e aumente a sua capacidade de empatia. ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Referências: www.prematuridade.com www.facebook.com/criatelie/ ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulári

Quem diria que o lanche das crianças poderia fazer refletir sobre comensalidade, coletividade, individualidade, responsabilidade, privilégio, amizade, controle, terceirização, empatia, além do óbvio: saúde, paladar, hábitos alimentares... Ainda tem dúvida de que este assunto é riquíssimo? Então dá o play e tira a prova. E você já conheceu a campanha #OPodcastÉDelas? Pois conheça!! Está em todas as redes. Busque pela hashtag e encontre diversos episódios incríveis valorizando a presença das mulheres na podosfera. O GNH não precisa de episódio especial para isto (aha! uhu! GNH é nosso! Girls Power!), mas para compartilhar da nossa experiência de lanche coletivo, priorizamos a presença das mães, apesar de termos pais bastante ativos no grupo. ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Indicações: Podcast Sinuca de Bicos Campanha #OPodcastÉDelas ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Tele

Oiê! Morrendo de saudades de vocês! Muito tempo longe, mas o GNH está de volta, bem numa semana de carnaval, que é para celebrar o fim do puerpério. Êêêêê!!! Venha saber porque finalmente decretei o fim do meu puerpério, as minhas reflexões nos últimos meses, o futuro do podcast e mais um tantinho de coisas. ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato Pelo email [email protected] Pelo Telegram: @DaianaAlmeida_GNH Pelo Instagram: instagram.com/gerandonovashistorias No Twitter: @GNHPodcast (links no post do site gerandonovashistorias.com)

Nem sempre o tempo do desmame natural da criança é sincronizado com o limite do desejo da mãe em continuar a amamentar. Assim, tão importante quanto falar sobre uma amamentação de sucesso é tratar de um processo de direcionamento de um desmame respeitoso. Mas é quase impossível encontrar informações de qualidade sobre desmame, num país onde é tão necessário o ativismo pela amamentação. E foi por isso que o GNH Podcast convidou a Psicóloga e Consultora de Amamentação Bianca Balassiano para esta conversa super informativa. Bianca é Psicóloga Perinatal, Especialista em atenção à saúde materno infantil e Consultora de amamentação certificada pelo IBLCE. A conversa está absolutamente imperdível. ======== Convidada: Bianca Balassiano http://www.psiperinatal.com.br https://www.facebook.com/psicologaperinatal/ ======== Créditos: Edição: Senhor A ======== Vamos papear: No Facebook: facebook.com/gerandonovashistorias Pelo formulário de contato do site Pelo email [email protected] Pelo Telegram: