Reprograme Seu Cérebro Cast

INSCREVA-SE: https://controleseucerebro.com.br/ Mergulhamos a fundo na neurociência por trás do hábito de dormir tarde e como podemos transformá-lo para melhorar nosso sono e bem-estar. Se você luta para dormir cedo e acordar revigorado, este vídeo é para você. Descubra os fatores biológicos, comportamentais e ambientais que influenciam nossos padrões de sono e aprenda estratégias eficazes para reprogramar seu cérebro e estabelecer um ciclo de sono mais saudável. O especialista em neurociência comportamental e fundador do Brainpower, André Buric, comenta sobre os ritmos circadianos, a exposição à luz e a genética e como eles afetam nosso padrão de sono. Entenda a importância da melatonina, o hormônio responsável pela regulação do ciclo sono-vigília, e como a exposição à luz natural e artificial afeta sua produção. Aprenda também sobre os diferentes cronotipos e como a idade, o sexo e a genética podem influenciar nossas preferências individuais para dormir e acordar. Descubra como identificar e eliminar os

INSCREVA-SE: https://controleseucerebro.com.br/ Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Link do canal do Telegram para ouvir um novo Braintime todos os dias: brainpower.com.br/telegram

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Descubra o segredo científico para potencializar sua aprendizagem! Em "Aprenda Mais Rápido: Descubra o Mecanismo do Cérebro que Pode Turbinar seu Aprendizado!", André Buric, especialista em neurociência comportamental e fundador do Brainpower, compartilha com você 4 fundamentos para turbinar sua capacidade de aprendizado e potencializar a neuroplasticidade do seu cérebro. Com um conceito fascinante, André explica como a neuroplasticidade pode transformar seu cérebro em um supercomputador de aprendizado e como aplicar os 4 fundamentos: persistência, prática deliberada, dormir bem e as primeiras 20 horas, para alcançar melhores resultados. No decorrer do vídeo, André fornece exemplos práticos e valiosas dicas para aplicar esses fundamentos no seu dia a dia, seja no âmbito profissional, estudos, idiomas, instrumento musical ou em outras áreas. Além disso, ele enfatiza a importância de entender como seu cérebro funciona e aplicar as técnicas corretas para alcançar o máximo de aprendizado. Se você está disposto

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