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Foco. 4 palavrinhas para descrever uma das habilidades mais cobiçadas do nosso tempo. Mas como ter mais foco? Antes de aprender a treinar, é fundamental saber como se preparar para desenvolver essa capacidade de concentração. Um músculo, você não treina de qualquer jeito. Existe um jeito certo, que garante resultados e evita consequências indesejáveis. O mesmo vale para o poder de foco. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cere

Dificuldade de concentração pode ter muitas causas, mas todas estão ligadas ao ciclo da distração. Afinal, foco é um processo que acontece no cérebro. Portanto, a distração também é. Quem tem dificuldade de concentração e memorização, falta de foco e quer descobrir uma solução para esse problema, precisa saber como mapear o movimento da atenção. O exercício que eu apresento nesse vídeo cumpre exatamente essa função, deixando claro que é possível interferir no padrão das distrações e aumentar seu nível de concentração conscientemente. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o

Pense em uma pessoa cativante, que sabe como gerar impacto sem precisar se exibir nem se gabar para passar confiança. O que pessoas assim têm em comum? Repare: todas elas são autênticas, não tentam imitar ninguém e encontram em si mesmas sua própria segurança. Esse controle, independente da situação, é o principal atributo das pessoas que mais admiramos, porque todos nós queremos estar perto de quem transmite essa confiança. E o melhor de tudo é que dá para aprender a ser assim! Se você quer saber mais sobre como você também pode se tornar instigante e deixar uma marca na memória das pessoas, confira o link https://sl.brainpower.com.br/youdeep2 Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E

Sua comunicação cria seu posicionamento. Mas o que você deveria comunicar? Se você não sabe, é sinal de que precisa trabalhar melhor sua marca pessoal. Assim como as empresas, nós também somos marcas, e isso requer uma gestão inteligente da maneira como somos percebidos, caso a gente queira gerar impacto no nosso meio e ficar na memória das pessoas. Afinal, o verdadeiro valor de uma marca está em quanto espaço ela ocupa na mente de alguém. Quer aprender como desenvolver uma comunicação de 4º nível para posicionar sua marca pessoal e ganhar relevância na sua área, melhorar seu networking e acessar novas oportunidades de negócio? Então inscreva-se para participar da nossa Masterclass em https://brainpower.com.br/posicionamento Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo d

Qual é o melhor e mais rentável investimento que você pode fazer hoje? Ações, criptomoedas, mercado imobiliário, renda fixa? Na verdade, o melhor investimento que você pode fazer NA SUA VIDA é em seu desenvolvimento pessoal! Não existe nada mais lucrativo nem mais seguro do que investir em si mesmo, aprender a gerir sua própria energia e começar a gerar valor no mundo através do seu tempo, conhecimento e habilidades. Dinheiro é apenas um dos recursos que você pode alocar em oportunidades para ter retorno no futuro. Mas quando você aprende o conceito de INVESTIMENTO EXPANDIDO, você descobre que pode investir muito mais que dinheiro, e sua rentabilidade não tem comparação. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para

Como seres sociais, temos a tendência de nos orientar pela opinião alheia. Porém, se não tomarmos cuidado, na tentativa de agradar os outros para não sermos rejeitados, pouco a pouco vamos perdendo a nossa autenticidade. Então, como não se importar com o que as pessoas pensam e ser o que a gente verdadeiramente é, com segurança e tranquilidade? Para isso, é preciso escolher entre SER ACEITO ou SER ADMIRADO. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada d

Tem gente que ainda acha que ser produtivo significa trabalhar como um louco, sem parar nem curtir a vida. Isso não poderia estar mais longe da verdade. Produtividade tem muito mais a ver com saber extrair o melhor de si mesmo, aproveitar bem o tempo e administrar sua energia com disciplina e liberdade. É isso que te dá acesso à sua genialidade para você poder usar ao máximo seus talentos e gerar valor no mundo. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jor

Você já deve ter ouvido várias vezes frases como “nunca desista”, “desistir é para os fracos” e “devemos desistir de desistir”. Mas será que isso é sempre verdade? E, se não for, quando desistir poderia ser uma boa opção? De fato, existem muitas situações em que desistir não só é uma boa ideia como a melhor alternativa, se você quiser progredir na vida. Às vezes, por teimosia, insistimos no que não funciona e acabamos nos limitando por não saber como desistir de um negócio, de um relacionamento, de uma carreira que não faz sentido ou mesmo de uma ideia. É nessas horas que precisamos aplicar a arte de desapegar e seguir em frente. Quando você sabe abandonar aquilo que precisa ser abandonado, você libera energia para persistir no que realmente faz sentido, e aí seu sucesso é inevitável! Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de f

Todos nós sentimos medo. Essa é uma função importantíssima do nosso organismo que nos protege de perigos e garante nossa sobrevivência. Mas nem sempre o medo que sentimos representa riscos reais. Muitas vezes, o medo não passa de uma construção da nossa imaginação. Quando isso acontece, temos um sinal do nosso inconsciente, que quer nos dizer, da maneira mais clara possível, "você está diante do que você mais deseja!" Em outras palavras, se você treinar seu consciente para fazer uma análise fria e racional de cada situação, o medo se torna um verdadeiro radar não apenas de perigos, mas das maiores oportunidades da sua vida. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre dis

Tomar decisões é, naturalmente, um processo que demanda muita energia do nosso cérebro. Principalmente quando se trata de uma decisão difícil, que pode alterar a nossa vida, como decidir uma profissão, qual faculdade fazer ou algo que seja muito importante para nós, o cérebro precisa trabalhar com muita variáveis. Por isso, se a gente não souber como facilitar esse processo, nosso cérebro busca nos proteger desse desgaste decidindo… não decidir! Mas essa, com certeza, não é a decisão certa, e o resultado costuma ser muito pior. É de clareza que seu cérebro precisa para tomar decisões sábias. Mas, para isso, você precisa aprender como esclarecer as coisas para você e para o seu cérebro. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para vo

Manter a motivação pessoal é um desafio quando a gente depende de estímulos externos, como frases, vídeos ou palestras motivacionais. Você até pode sentir um ímpeto de ação logo após receber essa carga de inspiração, mas, quando chegam os desafios do seu processo de crescimento, essa energia não é suficiente para te manter firme em suas decisões. Por isso, você precisa encontrar outra fonte de energia, uma motivação intrínseca, que vem de dentro e que te faça suportar com alegria as dores da sua jornada de autodesenvolvimento, seja para trabalhar, emagrecer, estudar ou o que quer que você esteja buscando. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: “O Seu Futuro Co

Acabar com a procrastinação e alcançar a alta produtividade é um desejo da maior parte dos alunos do BrainPower. Mas, quando o Thiago entrou na turma de 2019 do antigo Reprograme Seu Cérebro, ele já tinha tudo isso. O que um homem, que hoje acorda todos os dias às 2h30 da manhã, poderia estar buscando mais? No episódio de hoje, o próprio Thiago revela como o alto nível de produtividade ocultava um vazio pessoal e como ele descobriu o caminho para ser mais feliz e gerar mais valor, sem comprometer o que já tinha conquistado na vida. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: “O Seu Futuro Começa HOJE”! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes!

Todos nós temos talentos. Mesmo quem acha que não tem talento nenhum só precisa mergulhar nas profundezas de si mesmo para encontrar o que realmente faz o coração vibrar de alegria. Quanto mais você se conhece, menos esforço você faz para ser quem você realmente é. Porém, desde a escola, temos sido ensinados a ser medíocres. Não importa se você é muito bom em alguma área, desde que não fique abaixo da média no resto. É como se o Cristiano Ronaldo deixasse de jogar bola para estudar contabilidade, porque ele talvez não fosse muito bom nisso. Já pensou? Se esse tipo de pensamento tivesse afetado Cristiano Ronaldo, o futebol teria perdido um dos melhores jogadores de todos os tempos. Assim, para ficar na média naquilo que não tem nada a ver com você, você acaba comprometendo o que você realmente sabe fazer, aquele que é seu verdadeiro talento. Ou, pior, talvez você nem encontre o que te faz brilhar. Mas como descobrir seu talento e eliminar tudo aquilo que te impede de dar ao mundo o melhor de você? Tudo

Na vida, a dor é uma realidade. Pelo menos daqueles que crescem na vida. Crescer dói, e todo adulto maduro sabe que isso é um fato. Apenas um adulto mimado tem esperança de viver uma vida sem dor... esperança, porque se você não as escolher. São as dores que irão te escolher. Você é a dor que você escolheu abraçar. Escolha bem. -- Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogrameseucerebro.com.br/ Instagram: brainpower.com.br/instagramBP Youtube: brainpower.com.br/youtube Facebook: brainpower.com.br/facebookBP Telegram: brainpower.com.br/telegram

Quem acompanha as lives do BrainPower já está acostumado com os famosos “tapas na cara”, que dão um choque de realidade e desperta a consciência para a gestão dos nossos padrões cerebrais. Mas o tapa na cara que o mundo assistiu durante o maior festival de premiação de Hollywood deu o que falar na internet. Durante a entrega do Oscar, depois de uma piada de Chris Rock sobre Jada Smith, esposa do ator Will Smith. O ator se levantou e deu um tapa na cara do Chris Rock, que estava apresentando o evento mais luxuoso e cuidadosamente desenhado do mundo.

Nas condições que nós vivemos, nós sempre sentimos preguiça, e sempre sentiremos. Se você gostaria de viver uma vida de mais energia, vitalidade, e largar essa preguiça de lado, então você precisa conhecer 2 formas de vencer a preguiça segundo a neurociência. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogrameseucerebro.com.br/ Instagram: brainpower.com.br/instagramBP Youtube: brainpower.com.br/youtube Facebook: brainpo

Todos sabem que nós somos o nosso maior inimigo. Queremos fazer as coisas, mas nos sabotamos, procrastinamos, não temos vontade, largamos pelo meio do caminho. Por que será que nosso cérebro faz isso conosco? Neste episódio você vai descobrir que a autossabotagem ocorre em um momento bastante diferente do que você imagina e, sem agir na causa, jamais a solucionaremos. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogramese

“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças”. Existe algo que nos permite ser mais flexíveis e, em um mundo turbulento, estressante, e ansiedade como esse que vivemos, é fundamental aprender a lidar com nossas emoções. Tem uma frase de Shakespeare que eu acho que define de forma perfeita o motivo por trás dessa importância. "Raiva é o veneno que tomamos, para matar outras pessoas.". Aqueles que não possuem controle emocional, agem não só contra os outros, mas principalmente contra si próprios. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes!

Ansiedade! Para alguns, o mal do século. Impressionante como o nosso cérebro nos coloca em apuros muitas vezes não é, a ansiedade é um destes momentos. Vou te ajudar, trazendo três técnicas para acalmar a sua ansiedade. Porém, é importante que você também saiba responder a pergunta: será que a ansiedade é sempre negativa? Venha conferir a resposta e conhecer as três técnicas no capítulo de hoje Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramaçã

Você já parou para pensar em quantas oportunidades você já perdeu por conta da vergonha? Já imaginou como a sua situação atual poderia ser melhor se a vergonha não existisse? Que tal entender como ela funciona, e aprender como ser mais livre para agir, diminuindo o peso dessa tal vergonha. Bora nessa? Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogrameseucerebro.com.br/jornada Instagram: brainpower.com.br/instagramBP Yo