CAFÉ COM TRI

Neste episódio recebemos o Prof. Marcelo Affonso para falarmos sobre a base de conhecimento, experiência, estudo e prática que o COACH necessita para atender as demandas de seus atletas, sejam eles profissionais ou amadores na busca de seus objetivos de performance e/ou qualidade de vida. Pega seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos o Dr. Paulo Puccinelli que é médico do esporte e triatleta amador para falarmos dos trabalhos sobre performance de atletas amadores dos quais ele foi autor e co-autor e outros assuntos que surgiram num bate papo bem informal e bastante interessante. Pegue seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos a Nutricionista Desiré Coelho para falar sobre treinar em jejum, o que acontece com o nosso corpo quando estamos em jejum e para quem e porque é interessante a prática do treino em jejum.  Será que ele funciona pra você também? Dá play pra descobrir!

Neste episódio conversamos com André Lopes que é nascido nos EUA, mas veio para o Brasil aos dois anos e ao decidir se tornar triatleta profissional, mudou-se para Boulder. Ele nos contou os desafios e dificuldades de se viver como atleta profissional nos EUA. Pega o seu café e vem com a gente

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Viça Saraiva

Qual a melhor dieta para a melhor performance? Existe fórmula mágica e será que ela é high ou low carb? Nossos convidados de hoje destrincham esse tema conosco! Pegue seu gel, opa, seu café, e senta pra ouvir! Convidados: Guilherme Artioli e Desire Ceoelho.

Como se deu o surgimento deste incrível esporte chamado triathlon? Quais as primeiras provas documentadas? No primeiro episódio, falamos um pouco sobre como o triathlon evoluiu em termos de provas, distâncias e qual o cenário atual do esporte. Convidado: Rychard Hryniewicz - Presidente da Federação Paulista de Triathlon

Neste episódio selecionamos algumas frases dos convidados do Triathlon Talks, Leandro Macedo, Alexandre Manzan, Oscar Galindez que marcaram os programas!   Esperamos que gostem da nossa seleção!   E você teve alguma frase ou opinião de algum participante ou convidado que achou legal? Compartilha com a gente!

Um tênis adequado, mochila de hidratação, relógio e... protetor solar. Sim, esse item deveria estar entre os mais valorizados para a prática esportiva ao ar livre, independentemente de qual seja. Acontece que a exposição excessiva ao sol, e consequentemente a radiação ultravioleta, é o principal fator de risco para o surgimento do câncer de pele. Por isso, nesse episódio o oncologista clínico do Hospital Sírio-Libanês, Rodrigo Munhoz, e o corredor e publicitário, Sérgio Fadul, que se recuperou de um melanoma, compartilham informação e experiência sobre a prevenção e o tratamento do câncer de pele associada a prática esportiva. Ouça, compartilhe e se quiser saber mais sobre o tema, acompanhe as redes sociais e o site do Hospital Sírio-Libanês.

Neste episódio selecionamos algumas frases dos convidados do Triathlon Talks, Greg Bennett, Bob Babbitt, Mark Allen, Leandro Macedo, Alexandre Manzan, Oscar Galindez que marcaram os programas!    Esperamos que gostem da nossa seleção!    E você teve alguma frase ou opinião de algum participante ou convidado que achou legal? Compartilha com a gente! Pegue seu café e aperte o play!

Hoje, a popularização de métricas e a evolução do treinamento traz nomes como o HRV ou a variabilidade da FC um termo conhecido entre atletas e técnicos. Mas o que é esta nova métrica? Será mesmo tão nova assim? Como utilizar em treinos para uma melhor performance? Será que funciona igual para todos? Para falar sobre isso recebemos Santiago Ascenço que é triatleta profissional há mais de 20 anos e Técnico da SantiTreinos.  Pega o Seu café e vem com a gente.

Pouco falado, mas muito importante, o assoalho pélvico é um conjunto de estruturas formado por músculos, ligamentos e fáscias, e ele também precisa ser exercitado! Para evitar problemas como incontinência urinária e até perda de prazer sexual, o assoalho pélvico é uma peça-chave, especialmente para as mulheres atletas. Conversamos sobre este tema com a Profa Dra. Aletha Caetano, que é Doutora na área de exercício para mulheres pela UNICAMP, professora universitária há 12 anos, autora de capítulos de livros e artigos científicos sobre Fisiologia da Mulher e mentora de treinadoras e consultora de mulheres que treinam. Pega seu café, e vem com a gente!

Neste episódio conversamos com Michel Farah da Farah Service, empresa que administra a ciclovia Rio Pinheiros e o Parque Bruno Covas sobre as melhorias já implementadas e perspectivas de futuro para um dos lugares favoritos dos triatletas e corredores paulistanos.

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Roberto Azevedo

No Cafe com Elas de hoje conversamos com a Marisa Kumimatsu, que passou por um susto em 2018 e fez do limão… limonada! O esporte, que sempre se fez presente na sua vida, ganhou ainda mais importância durante esse período e nada foi empecilho para que ela continuasse treinando.

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: José Graça

Neste episódio recebemos Dr. Roberto Azevedo, conhecido carinhosamente por seus companheiros de treino como o “MESTRE”. Roberto é triatleta há mais de 30 anos com  28 Ironmans, ATUAL CAMPEÃO MUNDIAL EM KONA CAT65-69 anos é psicoterapeuta e vai nos ajudar a desvendar que características mentais mais peculiares dos triatletas e porque esse esporte tem atraído tanta gente. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!

Nesse episódio do Café com recebemos o Coach Guilherme Mannocchio, atleta profissional que em seu currículo tem mais de 500 provas (uma média de 25 por ano), com duas vitórias marcantes no circuito Ironman, em Fortaleza (2015) e Copenhagen (2016). Um dos fundadores da Manocchio Team Assessoria Esportiva, que hoje divide seu tempo com seus atletas, seus e treinos e sua família. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE

Se você fez ou pensa em fazer um Ironman, esse atleta é um dos responsáveis.  Protagonista de uma verdadeira batalha nos campos de Kona, sem este nome, sem seu carisma e a forma de encarar o tri, nosso esporte não seria o que é hoje.  Um papo sobre treinamento, preparação mental, passado, presente e futuro do nosso esporte.  Pega o seu café e vem com a gente! Link para o site dos episódios sobre a prova de 1989: https://1989thestory.com

Em mais um triathlon talks recebemos o triatleta Olímpico em 2008 e 2012, medalha de ouro no Pan-Americano 2011 e atual medalha de bronze no mundial de Longa Distancia da ITÚ (Almere) Reinaldo Colucci para um bate papo onde falamos sobre sua carreira, sua versatilidade nas provas curtas e longas, sua luta com uma lesão que o tirou dos jogos do Rio 2016, seus treinos com Brett Sutton, experiências e planos para o futuro.  Pega o seu café e vem com a gente!