Sua Manhã +Positiva

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 59:39:58
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Instagram: @juaguilar A positividade que você precisa. O Sua Manhã +Positiva é um podcast criado para inspirar e ajudar a transformar as primeiras horas do seu dia de forma positiva. O que fazemos, escutamos e pensamos logo ao acordar, pode ajudar a conduzir as nossas emoções e condicionamentos ao longo do dia, então, a melhor escolha é começar fazendo coisas que nos deixem mais leves e positivos. A proposta deste podcast é te ajudar nessa missão!

Episódios

  • #257- Autoempoderamento

    17/07/2023 Duração: 17min

    Descubra o poder do autoempoderamento! Neste episódio, entenda a importância de reconhecer seus valores, cultivar autoconfiança e tomar as rédeas da sua vida.

  • #256- Gestão da emoção: observe seu corpo

    10/07/2023 Duração: 13min

    As sensações do nosso corpo pode nos dizer muito. Observar essas sensações pode ser o primeiro passa para gestão das suas emoções.

  • #255 - Por que é tão difícil encarar a dor?

    04/07/2023 Duração: 12min

    Você já se perguntou por que é tão difícil encarar a dor? Afinal, a dor faz parte da experiência humana e, muitas vezes, nos oferece oportunidades de crescimento e transformação. Mas o que nos impede de olhar de frente para essa sensação desconfortável? Será que existe algum motivo por trás do nosso desejo de evitá-la ou minimizá-la? Neste episódio, vamos refletir e descobrir alguns dos motivos que nos impedem de encarar a dor.

  • #254 - O papel dos sentimentos na tomada de decisões

    02/07/2023 Duração: 17min

    Será que é possível tomar decisões 100% racionais? Neste episódio falo sobre como os sentimentos nos ajudam na tomada de decisões e pontos para tomar cuidado, pois eles também podem nos atrapalhar.

  • #253- Dicas para superar o desânimo

    22/06/2023 Duração: 13min

    Você acorda com frequência desanimado? Nesse episódio você terá alguns insights que podem te ajudar a enfrentar o desânimo!

  • #252- Desvende as mensagens dos sentimentos: o poder das emoções

    20/06/2023 Duração: 16min

    No episódio de hoje você entenderá que os sentimentos são mensageiros poderosos e podem nos ajudar a mudar a nossa vida.

  • #251 - Relacionamento: as pessoas mudam

    12/06/2023 Duração: 14min

    Às vezes nos esquecemos que tudo na vida muda, inclusive o nosso parceiro. É preciso um novo olhar para manter o relacionamento.

  • #250 - Autonomia e independência: uma forma de desenvolver essa habilidade

    05/06/2023 Duração: 16min

    Quando foi que você se permitiu se conhecer melhor? Ter um encontro com você mesmo?

  • #249- O poder do Eu interior

    29/05/2023 Duração: 11min

    Neste episódio, mergulhamos no poder transformador do eu interior e na importância de desenvolver uma conexão profunda com nossa intuição e sabedoria interna.

  • #248- Eu interior: está difícil se conectar?

    26/05/2023 Duração: 11min

    Você sabe o que pode estar bloqueando a sua conexão com o seu Eu interior e a sua intuição? Nesse episódio eu cito algumas possibilidades!

  • #247 - O impacto das emoções na organização de tarefas

    24/05/2023 Duração: 15min

    No mundo agitado em que vivemos, é comum focarmos apenas nas tarefas que precisamos cumprir, negligenciando um aspecto fundamental: o nosso estado emocional. A verdade é que nem todos os dias acordamos motivados e cheios de energia. Em alguns momentos, emoções negativas podem nos afetar e prejudicar nosso planejamento diário ou semanal, gerando frustração e falta de produtividade. Mapa das Realizações: https://sua-manha.kpages.online/aprendamapadasrealizacoes Instagram indicação: @ernanimoura.ecki Meu Instagram: @juaguilar

  • #246 - Produtividade sem estresse

    22/05/2023 Duração: 19min

    Produtividade sem Estresse: descubra estratégias eficazes para otimizar seu tempo, alcançar resultados significativos e encontrar equilíbrio em todas as áreas da sua vida. Este podcast oferece insights, dicas práticas e ferramentas para lidar com a sobrecarga, minimizar o estresse e maximizar sua eficiência, permitindo que você alcance seus objetivos de maneira tranquila e bem-sucedida.

  • #245 - Prepare o seu cérebro para enfrentar o dia

    18/05/2023 Duração: 10min

    Os pensamentos influenciam as suas emoções e elas influenciam os comandos do seu cérebro.

  • #244- Como lidar com cobranças excessivas

    10/05/2023 Duração: 15min

    As cobranças chegam em nossa vida de todo lado, seja no contexto familiar ou de trabalho, uma mudança em nosso posicionamento pode fazer toda diferença.

  • #243- 11 exemplos de situações que você pode estar focando na escassez

    07/05/2023 Duração: 20min

    Você já se pegou comprando mais mantimentos do que precisa ou acumulando bens materiais em casa por medo de não ter o suficiente no futuro? Ou talvez você tenha deixado de explorar novos lugares ou experiências porque acredita que não terá outras oportunidades para isso? Essas são algumas das situações que refletem a mentalidade de escassez, um padrão de pensamento que nos faz acreditar que não temos o suficiente e que precisamos acumular ou reter o máximo possível. No episódio de hoje, exploramos como a mentalidade de escassez pode afetar nossas escolhas, comportamentos e perspectivas de vida. Também discutimos estratégias para superar a mentalidade de escassez e adotar uma mentalidade de abundância, que nos permite apreciar mais a vida e aproveitar ao máximo as oportunidades que surgem.

  • #242- Ansiedade: uma estratégia para canalizar emoções negativas

    05/05/2023 Duração: 12min

    Neste episódio, falo sobre como transformar a ansiedade em uma força produtiva em vez de deixá-la nos paralisar. Falo sobre uma estratégias eficaz para canalizar nossas emoções negativas e usá-las como combustível para aumentar nossa produtividade. Aprenda como mudar sua perspectiva em relação à ansiedade e descobrir novas maneiras de lidar com ela para alcançar seus objetivos.

  • #241 - A leveza de lidar com problemas

    03/05/2023 Duração: 12min

    Quanto mais peso colocamos nos problemas, menos clareza a nossa mente terá para resolvê-lo.

  • #240 - Vampiros de energia

    23/04/2023 Duração: 16min

    Você já se sentiu sugado, manipulado e sem energia perto de alguém? No episódio de hoje, dou dicas de como identificar e lidar com os vampiros de energia. Se você gostar desse episódio, compartilha com alguém e vai lá no meu Instagram @juaguilar me conhecer e me falar a sua opinião.

  • #239 - Você está focando na escassez e nem está percebendo

    21/04/2023 Duração: 15min

    Aquilo que focamos cresce. O ser humano é um ótimo multiplicador, tanto de coisas boas, quanto das ruins. Será que você está multiplicando o que na sua vida?

  • #238- 5 formas para lidar com as incertezas da vida

    20/04/2023 Duração: 22min

    Uma das coisas que causam ansiedade nas pessoas é a falta de controle sobre as situações e as incertezas sobre o futuro. Nesse episódio vamos entender algumas formas de nos ajudar com a ansiedade causada pela característica de querer ter controle sobre todas as coisas.

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