Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 103:56:10
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade

Episódios

  • PODCAST OUSAR SER_EP 80 é na liberdade que as pessoas se prendem

    23/03/2016 Duração: 25min

    Este é o episódio da tristeza que só nos dá para a galhofa Mas a propósito da tristeza, falamos da importância entre distinguir o que é cuidar dela e alimentá-la. Quanto ao tema da semana, abordamos como a necessidade de…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 79 o segredo de barba azul

    16/03/2016 Duração: 21min

    Numa relação amorosa, será que é assim tão importante revelar todo o nosso passado? Aproveitamos a história do Barba Azul para discutir sobre este tema Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para [email protected]  

  • PODCAST OUSAR SER_EP 78 o inferno são os outros

    09/03/2016 Duração: 17min

    Os outros são o nosso inferno na medida em que condicionam as nossas escolhas, pois estamos num jogo com regras onde a liberdade se encontra apenas na forma como encaramos a vida e nos confrontamos com o mundo; no entanto…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 77 cuidar do corpo, cuidar das emoções

    02/03/2016 Duração: 23min

    “Mente sã, corpo são”… será que é mesmo assim? Será que ao termos uma mente saudável, o corpo inevitavelmente funciona bem? O que é tratar-se bem? Tentamos responder a todas estas e outras perguntas através de uma conversa bem simpática,…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 76 atividade física e felicidade

    24/02/2016 Duração: 21min

    O bem-estar psicológico não pode ser dissociado do bem-estar físico, pois o sentir-se bem consigo próprio passa por estas duas esferas. A importância de cuidarmos de nós fisicamente é enorme, uma vez que o corpo é a ferramenta que temos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 75 a lenda do colibri

    17/02/2016 Duração: 23min

    Se cada um fizer o que estiver ao seu alcance para melhorar o mundo, por muito pouco que seja, faz a diferença. E melhorar o mundo também passa por tratar-se bem e fazer o possível para ter uma maior qualidade…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 74 amanhã é que é!

    10/02/2016 Duração: 19min

    O tema da procrastinação é algo muito comum e que nos causa bastante sofrimento. Criar objetivos a longo prazo, cujo caminho para lá chegar é pautado pela frustração e pela imposição de obrigações é um contrassenso. Como é que podemos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 73 surpreender a rigidez

    03/02/2016 Duração: 22min

    A rigidez leva-nos a acreditar que somos detentores da razão, que a nossa verdade é aquela certa e quem não pensa como nós está contra nós. Os rígidos são intolerantes relativamente à opinião dos outros, pelo que o conflito nas…

  • 27/01/2016 Duração: 25min

    Esta semana falamos de mecanismos de defesa J Que mecanismos aprendemos a usar para nos defendermos do mundo que sentimos hostil, mas que, ao mesmo tempo, foram funcionais para o nosso crescimento? E será assim tão importante eles tornarem-se conscientes?…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 71 somos um rótulo único

    20/01/2016 Duração: 22min

    Os homens têm padrões de comportamento que os unem enquanto espécie, mas cada um de nós é único na sua forma de funcionar no mundo, bem como nas suas qualidades e potencialidades. A nossa cultura encaminha-nos para uma uniformização dos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 70 controlar o incontrolável

    13/01/2016 Duração: 22min

    O incontrolável só passa a controlável quando o processo que desencadeia a reação passa de inconsciente a consciente. Isto significa que só conseguimos fazer escolhas e tomar decisões coerentes com a nossa forma de ver e sentir o mundo e,…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 69 coragem é agir com o coração

    06/01/2016 Duração: 29min

    Afinal qual é o papel que as emoções têm nas nossas escolhas e nas nossas decisões? E onde entra a parte racional? Será que coragem é combater a razão? Sabemos pela etimologia da palavra que coragem é agir com o…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 68 curiosidade pela vida

    30/12/2015 Duração: 41min

    Ver o mundo com o olhar curioso de uma criança, ávida por aprender, explorar, descobrir, crescer, é das melhores formas de sentirmos evolução e mudança. Infelizmente vamos perdendo essa energia e acomodamo-nos com muita facilidade à rotina. Como fazer para…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 67 bolo de chocolate só com limões?

    23/12/2015 Duração: 22min

    Querer o que nos é impossível é cair numa vida frustrante e pouco entusiasmante. É como querer fazer um bolo, ter ingredientes, mas não os desejáveis… ou o forno que não funciona. Conhecer os ingredientes que temos à disposição e…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 66 o ideal, o falso e o real

    16/12/2015 Duração: 19min

    O fosso que existe entre o que gostaríamos de ser (Eu ideal), o que pensamos que somos (Eu falso) e o que verdadeiramente somos (Eu real) cria-nos alguns conflitos. A forma como nos mostramos ao mundo, através das nossas máscaras…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 65 adaptação hedonista

    09/12/2015 Duração: 25min

    A adaptação hedonista fala-nos na adaptação que o ser humano tem perante qualquer tipo de situação nova, seja ela considerada positiva ou negativa. Estudos feitos indicam que após um evento impactante, como ganhar o Euromilhões ou sofrer um acidente, sentimos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 64 menos coisas = mais felicidade

    02/12/2015 Duração: 23min

    A tendência para acumular e não deitar nada fora reflete algo significativo em termos interiores: dificuldade em nos desfazermos do que já não nos é útil, do que nos empata para dar espaço ao novo. Mas nunca se sabe… e…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 63 natal sem prendas

    25/11/2015 Duração: 19min

    Como seria um natal sem prendas? Quanto mais tentarmos encher o nosso natal com coisas exteriores mais o esvaziamos de sentido. O que se esconde por detrás do consumismo e das prendas materiais? Apesar de ser uma publicidade, vale a…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 62 lei da reciprocidade

    18/11/2015 Duração: 20min

    ‘Faz aos outros o que gostarias que fizessem contigo’ implica uma atitude ativa de iniciativa que faz toda a diferença nos processos interrelacionais. Dar sem ter a expectativa de receber é conseguir entrar numa relação incondicional de genuinidade e autenticidade,…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 61 carta de gratidão

    11/11/2015 Duração: 26min

    Um ato de gratidão é um dos que mais potencia os níveis de felicidade. Este texto foi baseado no exercício da carta da gratidão feito pela própria autora ao seu irmão Cami na ocasião do lançamento do seu primeiro livro…

página 7 de 11