Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 103:56:10
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade

Episódios

  • PODCAST OUSAR SER_EP 100 a minha vida sem mim

    10/08/2016 Duração: 33min

    Depois de muitas partilhas, conversas, gargalhadas e angústias, chegámos ao nosso último episódio! ‘A minha vida sem mim’… como podemos viver a nossa vida dando o melhor de nós próprios, sobretudo a nós? Que sonhos temos por viver e mantemos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 99 ser autêntico no teatro da vida

    03/08/2016 Duração: 34min

    A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, ria e viva intensamente antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos (Charlie Chaplin). Ser autêntico no teatro que é a…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 98 a pirâmide das necessidades

    27/07/2016 Duração: 33min

    Esta semana falamos da pirâmide das necessidades psicológicas criada por Maslow. Estas organizam-se segundo uma escala hierárquica, o que explica tão bem como é que enquanto umas não estão satisfeitas não podemos passar para outras. Respondemos ainda a uma cara…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 97 as emoções negativas são positivas

    20/07/2016 Duração: 24min

    Perante uma situação desconfortável arranjamos todas as estratégias e mais algumas para resolver a questão, evitando o mais possível sentir o que ela nos provoca. Ora, quanto mais nos recusamos a sentir, mais a situação se vai emaranhar e dificilmente…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 96 arte e felicidade

    13/07/2016 Duração: 23min

    O nosso tema de hoje diz respeito a como é que a arte se relaciona com a felicidade e qual a importância do prazer na vida? Mas antes disso falamos sobre muitas outras coisas, como por exemplo, que estratégias usamos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 95 dar para não receber

    06/07/2016 Duração: 33min

    As nossas relações são baseadas numa troca de dar e receber, na sequência das expectativas que criamos segundo o rótulo atribuído a essa relação. Não é por acaso que as ações de voluntariado nos preenchem tanto: não há um vínculo…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 94 espiritualidade

    29/06/2016 Duração: 25min

    Não somos seres humanos num caminho espiritual, mas sim seres espirituais num caminho humano (Teilhard de Chardin). A espiritualidade nada tem a ver com religião, embora haja muita tendência para confundir os termos. Tudo o que reduz a experiência do…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 93 transcendência

    22/06/2016 Duração: 26min

    Após uma discussão de géneros homem vs mulher, o Rui prepara-se para transcender, mas não é fácil… Transcender no campo da psicologia diz respeito a ter a capacidade de ir além do próprio ego, sentindo que o nosso mundo individual…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 92 a poderosa subtileza do toque

    15/06/2016

    O que é que o toque significa para cada um de nós? Que impacto tem em nós o toque de outra pessoa e qual a nossa reação? Rejeitar o toque não significa não gostar dele… significa apenas ter dificuldade em…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 91 o tempo das relações

    08/06/2016 Duração: 33min

    O que é dar tempo a uma relação? Tempo para uma relação se construir, tempo com presença e atenção, tempo como o caminho a percorrer. Até lá falamos de unhas, vernizes, remendos, álcool, risos, enfim… muita galhofa, mas depois vem…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 90 o alimento das relações

    01/06/2016 Duração: 20min

    O que é isso de nutrir uma relação? Neste episódio falamos de relações amorosas… O tema apresenta-nos um desafio tão grande que nem sabemos por onde começar… ui! Aguardamos pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para [email protected]

  • PODCAST OUSAR SER_EP 89 arrependimentos antes da morte

    25/05/2016 Duração: 29min

    Neste episódio conversamos sobre os cinco arrependimentos mais comuns antes da morte, baseado num estudo feito por uma enfermeira australiana a doentes terminais. Oiçam para ouvir o que dizem as pessoas Bronnie Ware, The Top Five Regrets of the Dying http://bronnieware.com/…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 88 ser espectador, aqui e agora

    18/05/2016 Duração: 28min

    O que viver é no “aqui e agora”? Esta expressão banalizou-se tanto que nem sempre é bem usada… Viver no presente sim, mas será que isso implica cortar com o passado e não medir as consequências futuras das nossas escolhas?…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 87 a cura pela meditação

    11/05/2016 Duração: 27min

    Já está bastante estudado e provado que a meditação tem efeitos bastante benéficos no estado psicológico e físico das pessoas. Mas afinal o que é a meditação e como se faz? Será mesmo adequada para todos? Seja de que forma…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 86 efeito placebo

    04/05/2016 Duração: 26min

    O efeito placebo tem tanto de enigmático quanto de extraordinário: só funciona quando não temos consciência absolutamente nenhuma de que estamos a fazer uma terapia “falsa”. O nosso poder de autocura é elevadíssimo, mas a influência do (in)consciente pode travar…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 85 da periferia ao centro

    27/04/2016

    Uma das leituras que se pode fazer acerca da depressão tem a ver com o distanciamento que nós vamos adotando de nós próprios, ou seja, da nossa essência, do nosso verdadeiro Eu. Vivemos tão focados no exterior, em satisfazer as…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 84 no silêncio da existência

    20/04/2016 Duração: 24min

    Qual a nossa capacidade de parar e ficar sozinhos com os nossos pensamentos e no nosso silêncio interior? O que significa não fazer absolutamente nada? Porque será que fugimos de estar em contacto connosco próprios? Questões que colocamos e às…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 83 tornar-se pessoa

    13/04/2016 Duração: 26min

    ‘Tornar-se Pessoa’ é o título de um dos grandes livros do psicólogo Carl Rogers, um dos fundadores do movimento humanista, o qual apresenta a ideia de que não nascemos ‘pessoas’, mas vamo-nos tornando tal à medida que maturamos e desenvolvemos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 82 o que não me mata torna-me mais forte

    06/04/2016 Duração: 26min

    “O que não me mata torna-me mais forte”, dizia Nietzsche. Surge-nos então a pergunta: que papel têm os obstáculos na nossa vida? Ninguém quer sofrer, pelo que o processo de fuga perante uma dificuldade é muito comum. No entanto, os…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 81 substituir emoções por sensações

    30/03/2016 Duração: 18min

    Quando as emoções são fortes e intensas e nos criam dificuldade, a nossa tendência para fugir delas é por vezes uma questão de sobrevivência. Uma das formas de fuga é ativando sensações no corpo: comer em demasia, recorrer ao álcool…

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