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Final do ano chegando, Simone perguntando o que você fez, você achando que o ano passou muito rápido e por isso não conseguiu fazer tudo o que queria. Tudo isso enquanto rola o dedo na tela do smartphone em modo zumbi. Sim, sei. E é assim que você pensa em realizar todos os objetivos que está traçando para 2019? Com o tempo escorrendo entre os dedos? Acorda, menina! Ouça esse episódio maravilhoso que gravei com a Roberta Ferec e descubra como o uso desmedido da tecnologia (a.k.a. redes sociais) está drenando o nosso tempo e a nossa energia e nos prejudicando em vários aspectos.  Mas, mais do isso, entender como o uso equilibrado da tecnologia pode trazer só coisas boas para as nossas vidas, para as nossas relações, para as nossas realizações. A cereja do bolo são as dicas riquíssimas para mudar os nossos hábitos em relação à tecnologia  ======== Convidada: Roberta Ferec Instagram: @mamas.sanas ======== Créditos: Edição: Senhor A   ======== Vamos papear: No Facebook:  facebook.com/gerandonovashis