Gnh Podcast

Passar a noite em claro soa a você como um troféu de boa maternagem? Faz parte do pacote de ter um filho a pessoa que amamenta dormir mal para sempre? E de forma geral, por que na nossa cultura há uma desvalorização do sono, tido como perda de tempo? Se essas perguntas fazem sentido para você, não perca o GNH Podcast deste mês. Conversei com Lu Pimentel, que é especialista em sono materno-infantil, sobre o sono dos adultos que cuidam dos bebês. Começamos falando sobre o sono em geral, o que acontece no nosso corpo enquanto estamos dormindo e a importância destes processos para a nossa saúde. Falamos também sobre as adaptações que o nosso corpo sofre no puerpério e o mais importante, como aumentar as chances de ter descansos reparadores.  Eu sempre falo sobre a importância do descanso para a amamentação, então especialmente para você que ainda amamenta ou que irá amamentar em breve, não perca esse episódio. E para aprofundamento, ouçam também o GNH#45 sobre o sono dos bebês (coincidentemente foi o episó