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TF Extra #318 - Mastigar Mais Emagrece Mais? Comer Lento vs Comer Rápido
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:13:59
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Informações:
Sinopse
Será que começar a comer suas refeições mais lentamente irá facilitar o emagrecimento e dar mais saciedade? Neste vídeo eu avalio esta questão com o poder da ciência e no final dou minhas dicas do que fazer para aumentar suas chances de queimar gordura sem perder a paciência ou ficar contando mastigadas. Curta e passe pra aqueles amigos que acham que você precisa contar 40 mastigadas a cada mordida de comida hehe Forte abraço, Rodrigo