Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

Exagerou nas férias e agora não sabe como retomar (ou começar) uma rotina positiva? Confira o podcast e descubra como mudar isso e começar a cumprir metas! Não sei você, mas eu dei uma extrapolada nessas últimas férias. A balança não me deixa mentir: engordei 6,2 quilos! Só que fevereiro chegou, o ano já tá passando aí na nossa frente... E, agora, como entrar no rumo certo e começar uma rotina que te leve às suas metas nos próximos 11 meses? Eu sei que no começo não é fácil... Porque, nas férias, a gente basicamente quebra nossa rotina. A rotina que seguimos o ano todo, a rotina que nos define. E isso é normal, é saudável. Só que a vida tá passando. E, depois de tantos dias distante, a gente precisa de estratégias pra recuperá-la. Quais estratégias são essas? É o que eu vou explicar pra você no primeiro episódio de 2020 do Podcast Sai da Média. Tá muito poderoso! Confere aí! E vamooooooooo!!! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://w