Natrilha

Para ouvir o programa "#59 – Nutrição esportiva 2", clique em "Play" para ouvir online no player acima. Para baixar o arquivo MP3, clique bom o botão direito do mouse em "Baixar" e selecione "Salvar link como..." para transferir para seu dispositivo ou através de aplicativos para smartphones.  Entendendo a nutrição de maneira acadêmica e prática. O NaTrilha novamente traz a pauta, um tema que sempre gera dúvidas e discussões: Nutrição Esportiva. Ao estabelecemos como rotina a prática de uma atividade física, também entra como objetivo prático a alteração de nosso cardápio alimentar. Mas como saber quais alimentos irão suprir minhas necessidades antes, durante e após a atividade física? A partir de uma orientação correta e detalhada, conseguiremos consumir os nutrientes necessários para melhor desempenho esportivo e consequentemente obter um ganho na saúde e na qualidade de vida. Partindo desse princípio, a escolha do profissional de nutrição é fator fundamental na vida esportiva de qualquer praticante