Vem Cmg Podcast

Está no ar mais um episódio do Vem Cmg, um programa semanal apresentado por Flavio Moreira, que discute estratégias e histórias inspiradoras para te ajudar a fazer uma transição de carreira para o empreendedorismo, usando sua inteligência emocional, e viver daquilo que te satisfaz e motiva. Uma pesquisa recente apontou o Brasil como o país que tem o povo mais ansioso do mundo.   Dentre os diversos motivos que desencadeiam a ansiedade no brasileiro estão a instabilidade econômica, a subida das estatísticas sobre desemprego, o aumento dos divórcios e o medo de ser assassinado, que está relacionado a violência.   Diante de todo esse cenário, é cada vez mais importante dar uma especial atenção à saúde mental. Técnicas de controle de estresse têm sido amplamente discutidas e disseminadas.   No vídeo de hoje, eu trago para você 5 práticas que podem te ajudar a ter mais autocontrole.   Acredito que esse é o momento ainda mais relevante para discutir como ter autocontrole em nossas rotinas diárias