Mindful Moment

Nesse episódio contarei três passos para você saber por onde começar a meditar. Nada complicado, bem simples e direto. Primeiro, você já pratica, mesmo que não sabia. A partir daí, você vai encontrar o seu jeito de praticar que levarão aos próximos passos.ReferênciasRobert Sapolsky - https://www.barclayagency.com/speakers/dr-robert-m-sapolsky/ #quesejamaostodosplenosPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: [email protected]: +55 (11) 9 9892.4510Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro