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Poucos sabem que, através da movimentação corporal e dos exercícios físicos, podemos trabalhar as emoções e os pensamentos.   Determinado tipo de exercícios aumentam a produção de testosterona e diminuem o cortisol. Isso reduzirá, naturalmente, uma redução do stress.  Confira uma estratégia inovadora para aplicar de imediato nas suas atividades.