Podcast Projeto Do Coração

O que é uma Mãe-Mártir? Sabe aquela visão clássica de mãe dedicada? Aquela que aparece nas propagandas de dia das mães na televisão. É a mãe que é a última a dormir sempre. É a mãe que está arrumando a cozinha enquanto o resto da família assiste filme/brinca. É a mãe que sai correndo para levar a tarefa na escola porque o filho esqueceu em casa. É a mãe que abre mão de TUDO para servir a sua família, sempre se coloca em último lugar e faz tudo isso com um sorriso no rosto. Isso, além de ser impossível, não é nada saudável. Nesse episódio eu falo sobre a necessidade do autocuidado para a mãe e da importância dela reconhecer os seus próprios limites. É impossível aguar as plantas com um regador vazio. Autocuidado vs. Autoajuda Nesse episódio eu faço uma distinção entre esses dois termos. Quero deixar claro que ambos os termos podem ser definidos de várias maneiras. Eu fiz essa distinção de vocabulário simplesmente para facilitar a conversa e passar os princípios. Autocuidado: buscar cuidar de si mesma com os me