Vida Nos Trilhos

Neste episódio, exploramos a técnica Past Year Review (PYR), que é uma maneira prática e transformadora de revisar o ano que passou e se preparar para o próximo. Inspirados por Tim Ferriss e Andrew Huberman, mostramos como separar o positivo do negativo, identificar lições aprendidas e criar um plano de ação com o método PIC (Parar, Iniciar e Continuar).Também compartilhamos dicas de como usar ferramentas como o Bullet Journal e organizar a revisão de forma intencional. Se você quer fazer de 2025 o melhor ano da sua vida, este episódio está cheio de insights valiosos e práticos para você começar agora mesmo.OBTENHA O SEU GUIA GRATUITO: