Vida Nos Trilhos
Como viver até os 100 anos dormindo mais! Sim, é possível. VNT #401
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:57:21
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Você sabia que o sono pode ser o segredo para viver mais e melhor? Neste episódio, exploramos como o sono profundo impacta diretamente sua longevidade, saúde física e mental. Descubra as melhores práticas recomendadas por especialistas como Bryan Johnson e Matthew Walker para melhorar a qualidade do sono, fortalecer seu sistema imunológico e aumentar sua produtividade. OBTENHA O SEU GUIA GRATUITO:
