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Sobrecarga ou lesão? Saiba como distinguir dores durante o exercício físico
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:07:22
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Informações:
Sinopse
Durante a prática de atividade física é importante saber diferenciar uma dor que pode estar associada com excesso de peso daquela causada por uma lesão que precisa ser tratada. Nesses casos, será que dá para fazer os treinos com peso mais leve ou isso vai comprometer os resultados? Daisy Motta tira dúvidas sobre o tema.
