Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla

Natação é uma atividade física suficiente?

Informações:

Sinopse

Eduardo Rauen diz que ela é uma atividade de baixo impacto, o que é bom, porém ainda se torna necessário um complemento. Ele cita pelo menos um dia a mais de aeróbico, além de dois de natação, e ao menos três dias de força.