Quatrode15

Olá pessoas! E nesse podcast no formato curto vamos responder uma questão que está envolvida em uma cultura “milenar” do treinamento de força. Realizar aquela famosa série rápida de alongamento antes de iniciar o treinamento de musculação traz algum pr... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message