Pasion Taekwondo

Hola apasionados del taekwondo, hoy traigo un tema sobre el que escribí hace un tiempo y que seguramente resultará útil a todos aquellos que ya llegamos al tercer piso.Pareciera que últimamente el taekwondo es una actividad exclusiva de niños, incluso nos puede parecer que nunca hubo adultos practicando.Pero el taekwondo antes era una actividad exclusiva de adultos y llegó a ser muy popular pero ahora la gente prefiere otras formas de hacer ejercicio.En el post de hoy te voy a contar algunos beneficios que puedes obtener si practicas taekwondo después de los 30 años.Aprender habilidades.Cuando caminas en una cinta se supone que estas haciendo ejercicio cardiovascular, útil para tu corazón pero... no estas aprendiendo nada nuevo, ni siquiera estas caminando por el parque que al menos eso supondría un beneficio para tu mente.Cuando entrenas taekwondo aprendes habilidades, o sea que al mismo tiempo que le das trabajo a tu corazón, le das trabajo a tu mente, a tus articulaciones, tú cuerpo funciona como un todo.