Fala Galisteu!

No Fala Galisteu de hoje recebemos dois convidados mais que especiais, a modelo e apresentadora Renata Kuerten, e Marcio Atalla, formado em educação física na USP, especialista em treinamento de atletas profissionais e pós graduado em nutrição aplicada a atividades físicas e a doenças crônicas. O papo é sobre os desafios de se manter ativo e saudável em plena pandemia, momento em que parece que a nossa preguiça, fome e ansiedade parecem ter chegado ao ápice. Existem diversos opções, como aplicativos, vídeo aulas on-line ou até mesmo treinar para poder comer o que tiver vontade! O importante é se manter saudável e feliz com você mesmo, afinal a atividade física auxilia no controle do estresse e da ansiedade. Quer aprender a se manter motivado e se tornar uma pessoa ativa? Aperte o play!