#NoBrainNoGain

Existe 3 pilares da saúde que impactam em todo o resto da tua vida, se eles não estiverem alinhados, você não terá bem estar. Neste episódio eu trago uma explicação de como podemos, através das coisas simples e bonitas da vida, ter uma rotina de bem estar a maior parte do tempo. Viver bem é a melhor resposta que podemos dar para qualquer mal que enfrentemos na sociedade, nossa arma é propagar o bem e equilibrar o mundo através das nossas pequenas ações isoladas.